4 cause del perché pensi alla violenza
Hai mai avuto l'esperienza di commettere atti di violenza contro le persone che ami o altri? Se hai mai pensato o intendi commettere violenza sugli altri, potresti avere paura di condividere questi sentimenti con amici o familiari. Tuttavia, potresti anche aver paura se questo è un segno di una malattia mentale. I tuoi cattivi pensieri sono un modo per esprimere la tua rabbia. Anche se questo pensiero potrebbe essere una reazione naturale, è necessario riconoscere i segni per evitare che le cattive intenzioni diventino realtà.
Conoscendo i segni e i motivi per cui hai pensieri di violenza, puoi impedire a te stesso di nuocere agli altri.
Come riconoscere quando sorgono intenzioni e pensieri di violenza?
Per riconoscere veramente i pensieri di violenza, devi provare a valutare te stesso. Cosa senti? Come reagisci? Vuoi veramente ferire la persona?
I pensieri di violenza sono considerati un tipo di stress e sono abbastanza comuni. È spaventoso dover pensare a cosa potrebbe accadere a te oa qualcuno a cui tieni, o cosa potresti fare per te o qualcun altro.
La prima cosa da capire è che il pensiero della violenza è limitato ai pensieri vissuti dalla maggior parte delle persone e facilmente dimenticati. Le persone che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) sono più a rischio di pensare alla violenza. Non è facile dimenticare qualcosa e sono più ossessionati da questo pensiero ripensandoci ripetutamente.
Cattivi pensieri di atti di violenza possono comportare rappresentazione mentale e impulso. Puoi vedere te stesso colpire, pugnalare, strangolare, mutilare o ferire gli altri o qualche volta te stesso, usando oggetti appuntiti o appuntiti, o gettarti in una ferrovia o in auto, saltando fuori da una finestra, o un balcone, un edificio o altri luoghi alti.
Perché ho quei pensieri e intenzioni?
Potresti avere pensieri di violenza ma non sai cosa l'abbia causato. Ecco alcuni motivi per cui potresti avere questi pensieri:
1. Panico o ansia intensa
In alcuni casi, i pensieri di violenza fanno parte di intenso panico o ansia. Questi pensieri si presentano come aiuto per sfuggire all'ansia. Tuttavia, in alcuni casi, i pensieri di violenza possono aumentare la paura dell'ansia che hai vissuto. Questi pensieri continueranno ad aumentare l'ansia e ad aumentare la paura.
2. Pura immaginazione
La tua immaginazione è una delle ragioni per i pensieri di violenza. Quasi tutti a colpo d'occhio hanno quel pensiero, ma lo dimenticano non appena appaiono. Questo può essere diverso per le persone che sono coperte di ansia perché spesso pensano cattivi pensieri. Finché non associ questi pensieri all'ansia e alla resistenza ai tuoi principi morali, allora questo è in realtà innocuo.
3. C'è un problema nel tuo cervello
Dopo un ictus, trauma cranico o alcune infezioni e malattie, il tuo cervello può essere danneggiato. Provoca problemi di comunicazione tra la parte anteriore del cervello e strutture più profonde del cervello. Questa struttura del cervello utilizza un neurotrasmettitore, il vettore di una sostanza chimica chiamata serotonina, responsabile dell'invio di messaggi tra le cellule cerebrali. Questi neurotrasmettitori sono coinvolti nel regolare tutto dall'ansia, dalla memoria, al sonno. Se la serotonina commette un errore nella regolazione dei livelli di ansia, ciò può causare pensieri di violenza. Ciò significa anche che la tua capacità di limitare i pensieri di violenza e violenza diminuirà.
4. Stress
Lo stress non causa pensieri di violenza. Tuttavia, se non tratti correttamente il tuo stress, questo può peggiorare la tua mente. Problemi scolastici o lavorativi, stress agli esami universitari e problemi quotidiani normali sono fattori che aumentano la frequenza e la gravità dei tuoi pensieri cattivi.
Questo non è un compito facile per coloro che spesso soffrono di questi cattivi pensieri e provano ansia. A volte potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo esperto. Tuttavia, il modo migliore in cui possiamo prenderci cura delle nostre menti è pensare alle emozioni e ai pensieri positivi. Questo ti aiuterà a combattere i pensieri negativi.
