Distinguere 7 tipi di depressione e vari trigger
Fondamentalmente, la depressione è un disturbo dell'umore che è molto più grave della sensazione di tristezza protratta. Tuttavia, ci sono molti tipi di depressione. Inoltre, i sintomi e le lamentele di depressione variano di solito in ogni persona. Quindi quali sono i tipi di depressione che devono essere conosciuti? Ecco la spiegazione completa.
1. Depressione maggiore (grave depressione)
La depressione maggiore è anche nota come depressione grave o depressione clinica. La depressione maggiore è uno dei due tipi di depressione che vengono diagnosticati più spesso. Puoi essere diagnosticato con grave depressione se i sintomi di tristezza, disperazione e solitudine sono durati più di due settimane..
I sintomi della depressione maggiore sono in genere abbastanza seri in modo tale che l'effetto sia avvertito nell'attività e nella qualità della propria vita. Ad esempio, non hai affatto appetito, il tuo corpo è zoppo quindi non c'è bisogno di lavorare o muoversi come al solito, ed evitare persone come al lavoro o in famiglia.
Fino ad ora non si conosceva la causa esatta della depressione maggiore. Tuttavia, diverse cose che possono scatenare la depressione includono ereditarietà (genetica), esperienze negative, traumi psicologici e disordini chimici e biologici del cervello.
2. Depressione cronica (distimia)
L'altro tipo di depressione che viene diagnosticato più spesso è la depressione cronica. A differenza della depressione grave, questo tipo di depressione cronica viene di solito sperimentato per due anni consecutivi o più. Tuttavia, la gravità dei sintomi può essere più lieve o più grave rispetto alla depressione grave.
La depressione cronica generalmente non disturba troppo lo schema di attività, ma tende a influenzare la qualità della vita. Ad esempio, non essere sicuro di sé, mentalità disturbata, difficoltà di concentrazione e facilmente scoraggiamento.
Ci sono molti trigger. A partire da fattori ereditari, altri disturbi di salute mentale come disturbo bipolare e ansia, traumi, malattie croniche e lesioni fisiche alla testa.
3. Depressione situazionale
La depressione situazionale è un tipo di depressione che non è così irregolare. Di solito, questo tipo di depressione è caratterizzato dalla comparsa di sintomi depressivi come sentirsi depressi e un cambiamento nei modelli di sonno e nei modelli alimentari quando c'è un evento che dà una pressione mentale abbastanza alta.
In poche parole, l'apparenza dei sintomi depressivi è causata dalla risposta del cervello allo stress. I trigger di depressione situazionale variano. Può derivare da eventi positivi come il matrimonio o l'adeguamento di un nuovo posto di lavoro alla perdita di un lavoro, il divorzio o la separazione da una famiglia stretta.
4. disturbo affettivo stagionale
Le persone che soffrono di disturbi dell'umore stagionale sperimenteranno sintomi di depressione che variano a seconda della stagione.
L'emergere di questo disturbo è in effetti molto correlato ai cambiamenti nel tempo in inverno o durante la stagione delle piogge, che tende ad essere più breve e molto poco solare. Questo disturbo migliorerà da solo quando il tempo sarà più luminoso e più caldo.
5. disturbo bipolare
Questo tipo di depressione è di solito vissuto da persone che hanno il disturbo bipolare. Nel disturbo bipolare, i pazienti possono sperimentare due condizioni contrastanti, vale a dire la depressione e la mania.
La condizione della mania è caratterizzata dalla comparsa di comportamenti o emozioni sovrabbondanti. Per esempio gioia o paura che è gonfia e non può essere controllata.
Al contrario, la condizione di depressione nel disturbo bipolare è dimostrata da una sensazione di impotenza, disperazione e tristezza. Questa condizione può anche costringere una persona a chiudersi in una stanza, parlare molto lentamente come se stesse vagando e non volendo mangiare.
6. Depressione postpartum
La depressione postpartum si verifica nelle donne diverse settimane o mesi dopo il parto (dopo il parto). La comparsa di gravi sintomi depressivi durante il periodo postpartum può avere un impatto sulla salute e sul legame interiore tra madre e bambino.
Questa depressione può durare a lungo, di solito fino a quando la madre ha ripreso le mestruazioni dopo il parto. La causa principale della depressione postpartum sono i cambiamenti ormonali, in cui gli ormoni estrogeni e progesterone che erano abbastanza alti durante la gravidanza diminuivano drasticamente dopo il parto.
7. Depressione premestruale
Questo tipo di depressione è anche noto come Disordine disforia premestruale (PMDD). Questa condizione è diversa dalla sindrome premestruale (PMS). Perché, la PMDD è un disturbo dell'umore grave che interferisce con l'equilibrio emotivo e comportamentale.
I sintomi causati includono l'emergere di tristezza, ansia, disturbi dell'umore estremo o molto irritabile.
La PMDD può essere causata da una storia di precedente depressione in una persona e peggiora quando si verifica un cambiamento ormonale o entra in PMS.
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