Comportamento di una vita sana per la BPCO Le persone devono essere fatte

Quando a una persona viene diagnosticata una malattia, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), la prima risposta che viene generalmente emessa è la tristezza. Soprattutto quando sanno che questa malattia non ha cura. La disperazione che le piaghe possono aumentare ancora di più. La BPCO non può essere curata. Tuttavia, avere la BPCO non significa che la tua vita abbia avuto successo. Ci sono ancora modi per continuare a ottenere una buona qualità della vita, uno dei quali è l'adozione di comportamenti salutari.

Comportamento sano per le persone con BPCO

La BPCO è una malattia incurabile. La cattiva notizia è che questa malattia peggiorerà nel tempo. Tuttavia, non farti prendere dal panico e cerca disperatamente di conoscere i fatti sulla BPCO proprio ora. Puoi ancora cambiare le cose in meglio.

La BPCO è una malattia che causa danni agli organi respiratori, in particolare i polmoni e le vie respiratorie. Enfisema cronico e bronchite sono due malattie che svolgono un ruolo nel danneggiare i polmoni. Una volta che i polmoni sono danneggiati, la condizione non può più essere ripristinata come al solito. Tuttavia, ci sono ancora modi per evitare che si danneggino e rallentino il decorso della malattia, in particolare applicando comportamenti sani.

È stato riconosciuto che un comportamento di vita sano porta molti effetti positivi sul corpo, specialmente quelli che hanno malattie croniche come il diabete e la BPCO. Avere uno stile di vita sano può aiutare i pazienti con malattie croniche ad avere una migliore qualità della vita. Inoltre, sono noti anche comportamenti salutari che impediscono alle persone con BPCO di avere esacerbazioni o peggioramento dei sintomi.

Quindi, quali comportamenti sani dovrebbero essere applicati dalle persone con BPCO?

Ecco alcuni comportamenti salutari che puoi applicare per avere una migliore qualità della vita anche se hai la BPCO.

Smetti di fumare

Il fumo è la causa principale di bronchite ed enfisema, un duetto di malattie che sono la causa della BPCO. Se sei un fumatore e non ti sei fermato, è molto importante interrompere immediatamente l'abitudine.

Per evitare che la BPCO peggiori, tutto ciò che puoi fare è stare lontano dalla causa, ovvero il fattore di rischio. Il fumo di sigaretta, incluso il fumo di sigarette di altre persone, è uno dei fattori di rischio che peggiorano la BPCO. Altre sostanze irritanti ai polmoni che possono danneggiare o peggiorare le condizioni di BPCO includono l'inquinamento atmosferico, i fumi dei veicoli a motore, la polvere e i fumi di legna.

Cerca di evitare il più possibile di causare il peggioramento della BPCO. Per i casi di fumo, se hai difficoltà a smettere di fumare, potresti essere in grado di vedere un medico per ottenere la giusta strategia dal punto di vista medico per smettere di fumare.

Per ogni evenienza

Potresti essere confuso su come stare in guardia includendo uno dei comportamenti di una vita sana. Guardare qui è una forma di anticipazione del peggio che potrebbe accadere. Perché, quando hai preparato l'anticipazione di un'emergenza che potrebbe verificarsi, anche le possibilità di ricevere aiuto sono maggiori.

La prima cosa che dovresti fare è riconoscere segni di riacutizzazioni, esacerbazioni o peggioramento dei sintomi della BPCO. Abituati a conoscere il posto più vicino che puoi visitare se in qualsiasi momento hai difficoltà a respirare. Anche tenere il numero di telefono del medico o di un'altra persona più vicina per chiedere aiuto è una preparazione intelligente.

Controlli regolari possono anche aiutare ad anticipare i sintomi della BPCO che potrebbero apparire. Informi il medico se manifesta nuovi sintomi o peggioramento dei sintomi, come la febbre.

Porta sempre con te un elenco di amici o familiari che possono essere contattati se devi essere portato all'ospedale. Porta sempre le indicazioni alla clinica o all'ospedale più vicino. Dovresti anche portare un elenco di tutti i farmaci che stai utilizzando e consegnarli a un medico che potrebbe dover fornire assistenza medica di emergenza.

Ottieni una buona nutrizione

Mangiare cibi sani può anche rendere il corpo sano. Questo comportamento sano è concordato da quasi tutte le persone nel mondo. Mangiare correttamente è un modo importante per mantenere un corpo sano e il tuo sistema immunitario. Come mangiare giusto? Con un'alimentazione equilibrata, ovviamente.

A volte, chi soffre di BPCO avanzato non ottiene la nutrizione di cui ha bisogno per mantenersi in salute. La causa potrebbe essere l'appetito diminuito, mancanza di respiro che appare quando si mangia, o anche dopo aver mangiato. Anche se mantenere il corpo ancora mangiando cibo nutriente può aiutare a migliorare la loro condizione.

Mangiare pasti più piccoli e più frequenti potrebbe aiutare a superare questo problema. Consultare un medico o un nutrizionista per questo problema. I medici possono anche consigliare supplementi nutrizionali per assicurarsi di ottenere i nutrienti essenziali di cui hai bisogno.

Cerca di seguire una dieta ricca di frutta, verdura, pesce, fagioli, olio d'oliva e cereali integrali. Ridurre il consumo di carne, zucchero e alimenti trasformati. Avere una dieta nota come dieta mediterranea ha dimostrato di aiutare a ridurre l'infiammazione cronica e fornire molte fibre, antiossidanti e altri nutrienti per mantenerti sano.

Proteggiti dalle infezioni

Le persone con BPCO sono molto suscettibili al rischio di infezioni respiratorie che possono scatenare riacutizzazioni o peggioramento dei sintomi della BPCO. Le infezioni che colpiscono le vie respiratorie spesso possono essere evitate con buone abitudini di lavaggio delle mani. I virus influenzali che causano il raffreddore, per esempio, sono spesso trasmessi al tatto. Toccando le maniglie delle porte che sono state appena trattenute da un virus dell'influenza e toccando i tuoi occhi in seguito puoi anche farti prendere l'influenza che si traduce in un raffreddore e tosse.

È importante lavarsi spesso le mani quando si è in un luogo pubblico. Non è necessario essere troppo vertiginosi con la necessità di utilizzare prodotti antibatterici come mezzo per lavarsi le mani, a meno che non ci si trovi in ​​un ambiente sanitario. Acqua fluente e sapone sono anche abbastanza buoni, in realtà, per pulire le mani da germi potenzialmente infettivi.

Superare i bisogni emotivi

Le persone che vivono con malattie paralizzanti, come la BPCO, a volte perdono con ansia, stress o depressione. Ecco perché, anche la discussione di eventuali problemi emotivi con un medico o un altro ufficiale medico è importante. Non nasconderlo da solo perché non è uno dei comportamenti salutari.

Sbagliato, si può anche essere coinvolti in una depressione che in realtà ha il potenziale di causare altri problemi di salute. Consultare un medico può essere un modo per alleviare l'ansia o un senso di depressione che ti trattiene. I professionisti medici possono prescrivere farmaci per aiutarti a gestire l'ansia o la depressione.

Possono anche raccomandare altri approcci per aiutarti a gestire i tuoi bisogni emotivi, come la meditazione, tecniche di respirazione speciali o unirti ad un gruppo di supporto. Sii aperto con familiari e amici sui pensieri ossessivi e le tue preoccupazioni. Lascia che loro aiutino il più possibile.

Un atteggiamento naturale se ti senti preoccupato quando ti viene diagnosticata una malattia, come la BPCO. Tuttavia, non lasciarlo trascinare perché questa malattia può ancora essere superata e controllata mantenendo comportamenti di vita sani. Con uno stile di vita sano e buone abitudini che corri, il tuo corpo diventerà più in forma e più forte per affrontare meglio i sintomi, o addirittura prevenirli.

Dai, avere lo spirito di avere un comportamento di vita sano!

Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.

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