Neti Pot per l'irrigazione del naso
Chiunque abbia mai giocato a onde agitate sulla spiaggia potrebbe convenire che respirare acqua fredda di mare attraverso il naso può essere rinfrescante. Sebbene inizialmente piuttosto doloroso, questa irrigazione forzata a volte causa sollievo del seno bloccato. Forse questo è ciò che ha spinto qualcuno in India qualche decennio fa a provare l'irrigazione del naso, che ora è comune anche in molti luoghi.
Alcuni dei peggiori sintomi delle allergie nasali (rinite allergica) sono la produzione eccessiva di muco, naso chiuso, naso che cola e irritazione nasale e seni paranasali. Alcune persone con allergie possono ottenere rinosinusite, ovvero condizioni infiammatorie croniche caratterizzate da cavità del seno irritate o addirittura infette.
Pratica antica
Alcuni secoli fa, i praticanti di Ayurveda, un sistema di medicina tradizionale indiana, hanno aperto la strada all'uso di acqua salata calda per irrigare la cavità nasale e rimuovere muco, polline e altri detriti in eccesso.
Conosciuto anche come "nasale douche" o "lavaggio nasale", l'irrigazione nasale utilizza due semplici ingredienti: acqua salata e un contenitore appositamente progettato, chiamato neti pot, che fornisce un flusso di acqua salata nella cavità nasale attraverso una narice e poi scorre attraverso altre narici. I praticanti di solito lo fanno fino a quattro volte al giorno.
I sostenitori della tecnica affermano che i vasi neti offrono un aiuto significativo dal naso chiuso e dall'irritazione. Affermano inoltre che la pratica può ridurre il mal di testa associato alla congestione sinusale e ridurre la dipendenza del paziente dagli antibiotici per combattere le infezioni del seno. Questo può ridurre l'uso di spray nasali di corticosteroidi per controllare l'infiammazione nasale associata alle allergie. Gli utenti riferiscono di sentirsi "responsabilizzati" per controllare le loro allergie e affermano che questo metodo fornisce un miglioramento significativo della qualità della vita.
Molte prove cliniche sono state condotte e la maggior parte concorda che l'irrigazione nasale è sicura e ben tollerata. Nel peggiore dei casi, hanno notato che questa procedura può essere complicata e richiede uno sforzo maggiore come l'assunzione di farmaci.
La migliore possibilità, l'irrigazione nasale fornisce un miglioramento significativo nei vari sintomi allergici. Ad esempio, i ricercatori dell'Università della California, San Diego, hanno studiato più di 200 pazienti utilizzando la procedura. I soggetti hanno riscontrato "miglioramenti statisticamente significativi" in 23 dei 30 sintomi, oltre a una migliore qualità della vita in giudizi soggettivi.
C'è un avvertimento prima di usare neti pot?
Ci sono diversi avvertimenti. Questo vaso per irrigazione neti non deve essere usato nei bambini. Secondo una conferenza medica del 2009, l'uso costante dell'irrigazione nasale può effettivamente aumentare il rischio di infezioni del seno. L'uso occasionale non è stato associato a questo rischio, ma l'uso di routine non dovrebbe essere fatto perché può rimuovere alcuni elementi protettivi dalle mucose che rivestono i passaggi nasali e i seni nasali.
Un ultimo avvertimento: è importante utilizzare acqua sterile per preparare soluzioni di irrigazione. L'acqua utilizzata deve essere adeguata. Un'ameba parassitaria, chiamata naegleria fowleri, è stata associata a diversi decessi tra gli utenti di neti pot che non hanno usato acqua sterile. Dopo essere stato raggiunto con un seno, il parassita può farsi strada verso il cervello, causando infezioni fatali.
Come farlo?
Neti pot è un dispositivo semplice che assomiglia a una versione più piccola della leggendaria lampada Aladino. In questo contenitore viene mescolata acqua calda sterile con sale puro. Inclinare leggermente la testa su un lato, il muso è posto nelle narici e la soluzione salina viene lasciata passare attraverso la cavità nasale e fuori dalle altre narici.
Come accennato in precedenza, è importante utilizzare acqua sterile, acquistata direttamente o ottenuta mediante ebollizione e raffreddamento. La soluzione salina, sia isotonica (sale 0,9%, 9 g di cloruro di sodio sciolto in un litro di acqua, per esempio) o ipertonica (dallo 0,7% allo 0,3% di soluzione salina) viene prodotta aggiungendo la giusta quantità pura di non iodio cloruro di sodio .
Il sale kosher è una fonte adatta di cloruro di sodio puro senza additivi minerali. L'irrigazione nasale non deve essere provata con acqua di rubinetto o acqua distillata. La sterilità è molto importante per la sicurezza e il sale previene la sensazione di calore associata all'uso di soluzioni non isotoniche.
Le soluzioni isotoniche contengono una quantità sufficiente di soluzione solida per adattarsi alla concentrazione di sostanze disciolte nel sangue. Non sorprendentemente, l'acqua di mare è fondamentalmente una soluzione isotonica di acqua e sale. Tuttavia, non dovrebbe essere usato intenzionalmente, perché il rischio di causare contaminanti indesiderati.
