9 Miti errati sul diabete di tipo 2

A differenza del diabete di tipo 1 che non può essere evitato o prevenuto, il diabete di tipo 2 di solito compare solo nell'età adulta, e questo è il tipo di diabete più diffuso. Ma la quantità di informazioni e di voci che circonda questa malattia ci fa spesso sbagliare e credere all'ipotesi sbagliata. I seguenti sono nove dei miti più comuni ma errati sul diabete di tipo 2, che molti credono in Indonesia.

Mito sul diabete di tipo 2

1. "Il diabete non è una malattia grave".

Sbagliato, il diabete è una malattia grave. Sebbene classificato come una malattia cronica, il diabete può ancora essere controllato e trattato correttamente. Tuttavia, il diabete causa più morti di cancro al seno e AIDS se sommati

Quindi, essere diagnosticati con il diabete non è la fine della tua vita, puoi ancora, come mai, vivere il resto di una lunga vita. Ma questo può accadere solo se cambi stile di vita, dieta e consapevolezza della salute.

2. "Le persone grasse che soffriranno di diabete di tipo 2"

Non proprio. L'eccesso di peso non è il principale fattore che causa il diabete. Ci sono altri fattori, come la storia familiare, che svolgono anche un ruolo importante.

Ci sono molte persone che sono in sovrappeso, ma non hanno il diabete di tipo 2 per il resto della loro vita, e molte persone con peso normale soffrono di diabete di tipo 2. Tuttavia, le persone in sovrappeso tendono ad essere ad alto rischio di sviluppare il diabete..

3. "Le persone con diabete non dovrebbero esercitare"

Se si utilizza l'insulina o farmaci per aumentare la produzione di insulina nel corpo, è necessario consultare un medico sportivo che cosa è sicuro. Tuttavia, fondamentalmente tutti devono esercitare, incluso il diabete.

La maggior parte, le persone che hanno il diabete di tipo 2, non hanno bisogno di usare iniezioni di insulina, soprattutto se è ancora nelle sue fasi iniziali. Anche i farmaci somministrati alle persone con diabete di tipo 2 come la metformina e il sitagliptin non causano affatto bassi livelli di zucchero, non importa quanto spesso e quanto duramente si esercita. In realtà, l'esercizio fisico è molto importante per controllare il diabete di tipo 2, nonché per ridurre il peso.

4. "L'insulina è pericolosa"

L'insulina è importante per il corpo, ma è anche difficile da controllare per la maggior parte delle persone. È importante testare i livelli di zucchero ogni giorno se si utilizza l'insulina, per evitare reazioni di zucchero basso che possono farti del male.

5. "Il diabete significa che il tuo corpo non può produrre abbastanza insulina."

Questo si applica solo alle persone con diabete di tipo 1. Tuttavia, nelle persone con diabete di tipo 2, il corpo produce ancora ormone insulina normalmente e sufficientemente.

Bene, il problema è che l'insulina non funziona correttamente e questo inibisce l'assorbimento del glucosio dal cibo che entra nel corpo. Nel corso del tempo il pancreas di persone con diabete di tipo 2 cesserà anche di produrre insulina, quindi avrete bisogno di insulina aggiuntiva attraverso iniezioni ogni giorno.

6. "Troppi dolci alimentari possono causare il diabete".

Il mito di mangiare cibi dolci non è l'unica causa del diabete. I cibi dolci, in particolare lo zucchero, non sono la causa esatta del diabete.

In realtà, lo zucchero negli alimenti dolci è la causa del sovrappeso, che è uno dei principali fattori del diabete di tipo 2. Le persone che sono in sovrappeso tendono a mangiare molti cibi dolci.

Tuttavia, ciò non significa che gli alimenti dolci siano l'unico colpevole. Altri alimenti che innescano anche l'obesità sono cibo spazzatura e altri alimenti che contengono carboidrati alti.

Lo zucchero non è buono per il diabete perché può aumentare gli zuccheri nel sangue, ma anche altri alimenti che possono rapidamente dividere il glucosio nel sangue, come pasta, pane bianco, pasta e riso bianco.

7. "So quando il mio livello di zucchero nel sangue è alto o basso."

Non puoi conoscere i livelli di zucchero nel sangue solo dal sentimento. Quando stai tremando, hai le vertigini e la tua testa sembra fluttuare, forse i livelli di zucchero nel sangue sono davvero bassi, o potresti trovarlo a causa della bassa pressione sanguigna o persino dell'influenza.

Se urinate improvvisamente, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il glucosio è alto, ma potrebbe anche essere dovuto a un'infezione della vescica. Più a lungo hai il diabete, più impreciso "sentimento"Stai parlando se la glicemia è alta o bassa.

L'unico modo per scoprirlo è controllare i livelli di zucchero nel sangue.

8. "Le persone con diabete non dovrebbero mangiare dolci".

Non c'è motivo di proibire alle persone con diabete di tipo 2 di mangiare cibi dolci. Finché questi cibi dolci vengono consumati solo in piccole porzioni o occasionalmente, ovviamente va bene.

Il problema è che se i cibi dolci sono il tuo cibo preferito, di solito mangi troppo. Anche il diabete non significa che non puoi più mangiare la torta.

Puoi ancora mangiare la torta, solo in piccole porzioni, e devi stare attento a non mangiare altri cibi dolci se hai mangiato un pezzo di torta. Mangiare cibi dolci 2-3 volte a settimana non è un problema, ma certamente non tutti i giorni.

9. "I diabetici sono più suscettibili a influenza e febbre".

Il diabete non ti rende suscettibile alle malattie infettive. Tuttavia, se si ha un raffreddore, trattarlo immediatamente perché le persone con diabete tendono ad essere più suscettibili alle complicanze influenzali.

Se ha il diabete da diversi mesi e poi un giorno il medico ti chiede di usare l'insulina, ciò significa che non controlli bene il diabete.

Quando ti viene diagnosticato il diabete per la prima volta, la glicemia deve essere in grado di mantenere il controllo della dieta, dell'esercizio fisico e / o dei farmaci che aiutano il tuo corpo ad assorbire il glucosio.

Tuttavia, se hai avuto il diabete per anni, il tuo pancreas può produrre pochissima insulina. E a questo punto, avrai bisogno di un'iniezione di insulina. Non è colpa tua, ma le fasi della malattia sono aumentate.

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