È giusto che le persone con uno stomaco gonfio siano a rischio di diabete?
Le persone che hanno un eccesso di grasso sullo stomaco possono causare uno stomaco gonfio. Ciò non solo riduce la fiducia in se stessi nel vestire a causa della comparsa di pieghe nell'addome ma anche di diabete. È vero, se le persone con pance dilatate sono a rischio di sviluppare il diabete? Considera la seguente recensione.
Cosa provoca uno stomaco gonfio?
L'addome disteso mostra un eccesso di grasso nello stomaco e indica che una persona è obesità centrale. Questa condizione si forma a causa di stili di vita non salutari, come il consumo eccessivo di cibo con grassi trans e zuccherini, cattivi schemi di sonno, mancanza di movimento e consumo di alcol.
Quando qualcuno consuma cibi grassi o zuccherati, deve essere preso in considerazione un altro apporto calorico; regolato per l'apporto calorico al giorno. Questo deve anche essere adattato alle attività svolte. Se non è bilanciato, il peso aumenta e può verificarsi uno stomaco gonfio.
Quindi, l'aumento dello stress può rendere difficile per le persone dormire, in modo che i modelli di sonno peggiorino. Nel tempo, l'ormone cortisolo continuerà ad aumentare e innescare lo stoccaggio di grasso nello stomaco. Quindi, il consumo di alcol può ridurre la combustione di grassi e calorie nel corpo.
Avere uno stomaco gonfio significa aumentare il rischio di diabete
Il grasso reale non si trova solo nello stomaco, ma anche nelle cosce, glutei e braccia. Il grasso corporeo viene utilizzato come riserve energetiche e aiuta le proteine a riparare le cellule danneggiate del corpo. Anche se il grasso è benefico, l'eccesso di grasso con conseguente accumulo può avere un impatto negativo sulla salute.
L'eccesso di grasso nello stomaco è causato dal grasso viscerale che si accumula e si riempie di trigliceridi in eccesso. Questo può diffondersi a fegato, pancreas, cuore e altri organi se l'accumulo continua.
Il pancreas è un organo che produce insulina. Quando il grasso continua ad accumularsi nel pancreas, questo interromperà l'equilibrio di zucchero nel sangue nel corpo. Perché il pancreas continuerà a produrre insulina, ma la cellula non usa correttamente l'insulina. Le cellule diventano insensibili, che non assorbono il glucosio come energia fino a quando il glucosio continuerà ad accumularsi. Questa condizione è chiamata resistenza all'insulina che causa il diabete.
"Quando le cellule grasse entrano nello stomaco e si accumulano, il grasso bloccherà il lavoro di insulina necessaria per ridurre la glicemia", ha detto il dott. Gerald Bernstein, direttore del programma di gestione del diabete presso Gerald J. Friedman Diabetes Institute, riportato da Health.
Superare uno stomaco gonfio significa ridurre il rischio di diabete e altre malattie croniche
Cambiare stile di vita per essere più sani è la chiave per prevenire il diabete. Ciò include il superamento del peso in eccesso che provoca uno stomaco gonfio. Per questo, è necessario mantenere il fabbisogno calorico giornaliero, ad esempio riducendo cibi e bevande che contengono carboidrati alti. Lo sport aiuta anche le persone con pance dilatate a perdere peso. Tutto ciò che deve essere fatto di routine e in base alle proprie condizioni.
Mantenere un peso corporeo ideale ti evita certamente di stomaco gonfio. Non solo il diabete, l'eccesso di peso corporeo è anche associato a ictus, ipertensione, fegato grasso e infarto. Calcolando l'indice di massa corporea, questo ti aiuta a scoprire se sei sovrappeso o meno misurando il grasso corporeo in base al peso corporeo e all'altezza. Per calcolare quale sia il tuo indice di massa corporea, calcola con Calcolatore BMI questo.
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