Perché alcune donne avvertono un eccessivo dolore mestruale?
Spesso i sintomi prima o durante le mestruazioni rendono le donne a disagio. I cambiamenti ormonali durante le mestruazioni possono far sì che le donne sperimentino oscillazioni dell'umore e dolore nel corpo. Il dolore che si può provare è il dolore al seno, di solito la forma del seno cambia o si gonfia. Inoltre, le donne sperimenteranno anche dolori addominali o crampi addominali. Questo dolore può sembrare pesante, può anche sembrare leggero.
Potresti aver sentito il termine dismenorrea. Sì, questo è un termine medico per il dolore dovuto alle mestruazioni. Esistono due tipi di dismenorrea; dismenorrea primaria e dismenorrea secondaria.
La dismenorrea primaria è crampi mestruali comunemente riscontrati. Il dolore si verifica nel basso addome o nella schiena. I crampi che si verificano possono essere brevi o durare per tre giorni. Questo dolore diminuirà con l'età della donna e quando avrai dato alla luce il primo figlio. Mentre la dismenorrea secondaria è il dolore causato da problemi negli organi riproduttivi femminili. Nella dismenorrea secondaria, il dolore si verifica all'inizio del ciclo mestruale e dura più a lungo.
Quali sono le cause del dolore mestruale eccessivo?
Il dolore mestruale è causato da eccessive contrazioni uterine, in cui l'utero sperimenta una condizione che si stringe e si rilassa in modo che il sangue finisca fuori dall'utero. Il rivestimento dell'utero rilascia una speciale sostanza chimica chiamata prostaglandina. Quando questa sostanza chimica viene rilasciata dalla parete uterina, la forza della contrazione aumenta. Questo di solito si verifica per giorni durante le mestruazioni. Livelli elevati di prostaglandina possono causare forti dolori addominali e crampi. Il dolore durante le mestruazioni a volte non è identificato. Tuttavia, ci sono anche alcune cose che ti rendono più a rischio di provare dolore mestruale, come ad esempio:
- Le donne di età inferiore ai 20 anni; come spiegato sopra, l'età crescente, il dolore meno doloroso
- Avere una famiglia con una storia di provare dolore durante le mestruazioni
- fumo
- Sanguinamento intenso durante le mestruazioni
- Avere cicli irregolari
- No o non avere figli
- Sperimentare la pubertà precoce (pubertà prima dei 11 anni)
Cause di crampi addominali che non sono causati dalle mestruazioni
Nel caso di dismenorrea secondaria, il dolore mestruale può effettivamente essere un sintomo di una condizione medica, come ad esempio:
- Sindrome premestruale (PMS)
- Endometriosi (una condizione in cui il rivestimento uterino cresce in altre parti del corpo)
- Fibromi nell'utero (tumori benigni)
- Malattia infiammatoria pelvica (comprese le malattie a trasmissione sessuale che infettano l'utero, le tube di Falloppio, le ovaie)
- Infezioni sessualmente trasmesse
- Adenomiosi (una condizione in cui il rivestimento uterino si sviluppa nella parete muscolare dell'utero)
- Stenosi cervicale (piccola cervice che rallenta il flusso mestruale)
Quali sintomi possono essere vissuti insieme al dolore mestruale?
Il dolore addominale, sia grave che lieve, può essere accompagnato dai seguenti sintomi:
- nausea
- bavaglio
- sudore
- vertigini
- diarrea
- costipazione
- flatulenza
- mal di testa
- Sentirsi come galleggianti
Come affrontare il dolore mestruale?
Il dolore durante le mestruazioni può a volte interferire con le attività delle donne. Puoi fare diversi modi per ridurre l'eccessivo dolore addominale:
- Riposati a sufficienza
- Evitare cibi contenenti caffeina e sale. La caffeina può agire come un vasocostrittore (può costringere il flusso di sangue che scatena il dolore) e come un vasodilatatore (può aumentare il flusso sanguigno). L'effetto della caffeina è in realtà solo temporaneo e a volte non ti influenza se sei un drogato di caffeina. Inoltre, la caffeina può anche causare cambiamenti di umore e ansia.
- Evitare di fumare e bere alcolici. Secondo il dott. Jennifer Leighdon Wu, ostetrica / ginecologa del Lenox Hill Hospital di New York, citata da Reuters, il fumo può anche agire da vasocostrittore.
- Puoi massaggiare delicatamente lo stomaco
- L'esercizio fisico può anche prevenire il dolore eccessivo
- Bagnare con acqua tiepida
- Mangia cibo nutriente
- Fai rilassamento, come lo yoga
- Assumere vitamina B6, B1, vitamina E e acidi grassi omega 3
- Alzare i piedi
- Evita lo stress
Se il dolore non guarisce, il consueto trattamento raccomandato è ibuprofene e pillole anticoncezionali. Di solito le donne che assumono la pillola anticoncezionale non avvertiranno forti dolori mestruali.
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