Cos'è la fibromialgia?

La fibromialgia è un disturbo medico a lungo termine che causa dolore in tutto il corpo, che interferisce con le attività quotidiane. Questa condizione è anche chiamata sindrome della fibromialgia (FMS). Circa 1 su 20 persone possono avere fibromialgia con vari gradi di gravità. I malati di fibromialgia spesso affrontano disturbi del sonno, memoria, stati d'animo e spesso si sentono stanchi. Inoltre, chi soffre di fibromialgia di solito sperimenta altre condizioni come mal di testa, disturbi dell'articolazione temporomandibolare (ATM), sindrome dell'intestino irritabile, suscettibilità all'ansia e depressione.

Quali sono i sintomi della fibromialgia?

I sintomi della fibromialgia possono manifestarsi dopo l'intervento, traumi fisici, infezioni o stress psicologico significativo. In alcuni casi, i sintomi possono gradualmente peggiorare anche se non esiste alcun innesco.

I sintomi della fibromialgia che possono apparire sono:

La diffusione del dolore è caratterizzata da un dolore costante che dura almeno 3 mesi. Questo dolore attacca entrambi i lati del corpo, compresa l'area sopra e sotto la vita.
L'affaticamento è spesso vissuto da chi soffre di fibromialgia. La ragione è che i malati di fibromialgia si svegliano spesso dal sonno a causa del dolore che si sente, in modo che la qualità e le ore di sonno si riducano per un lungo periodo di tempo.
Compromissione cognitiva. I sintomi comunemente definiti "fibro-nebbia" possono interferire con la capacità di una persona di concentrarsi e concentrarsi mentalmente.

Il dolore e la mancanza di sonno vissuti dai pazienti interferiranno con le loro attività a casa e al lavoro. Molti pazienti lamentano mal di testa, depressione, ansia e crampi allo stomaco. La privazione del sonno può portare a disturbi come la sindrome delle gambe senza riposo e l'apnea notturna.

Che cosa causa la fibromialgia?

Alcuni scienziati ritengono che i cambiamenti nelle sostanze chimiche nel cervello siano responsabili della comparsa di fibromialgia. Questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso centrale che elabora i segnali del dolore nel corpo e rafforza il dolore.

Nel frattempo, diversi altri scienziati affermano che i fattori che causano la fibromialgia sono:

Genetica. La fibromialgia ruota nell'albero genealogico. Questa condizione indica che la fibromialgia è ereditata dai genitori. È probabile che il rischio di fibromialgia aumenti a causa di mutazioni genetiche.
L'infezione. Alcune malattie possono scatenare o peggiorare la fibromialgia.
Trauma fisico o emotivo. In molti casi, la fibromialgia è innescata da condizioni fisiche o stress emotivo, come ad esempio:

Ferita o infezione;
parto;
Subì un intervento chirurgico;
Danni alle relazioni;

Potresti essere più a rischio di sviluppare fibromialgia se:

Sesso femminile Perché, le donne sono più spesso diagnosticate con fibromialgia rispetto agli uomini.
Avere una cartella clinica di famiglia di pazienti affetti da fibromialgia.
Ha una malattia reumatica, come l'artrite reumatoide o il lupus.

Si ritiene che la stimolazione nervosa ripetuta causi la fibromialgia. L'aumento dei livelli di alcune sostanze chimiche nel cervello può innescare i nervi che trasmettono il dolore. Inoltre, i recettori del dolore nel cervello diventano più sensibili e sviluppano la memoria del dolore. Di conseguenza, i nervi reagiscono in modo eccessivo ai segnali del dolore.

Come viene diagnosticata la fibromialgia?

La diagnosi di fibromialgia è abbastanza complicata perché i medici devono testare 18 punti di gara per ottenere risultati accurati. Allo stato attuale, la diagnosi di fibromialgia può essere determinata se una persona sente dolore che si diffonde per più di tre mesi - senza le condizioni mediche alla base del dolore.

Non ci sono test di laboratorio per diagnosticare la fibromialgia. Tuttavia, il medico può eseguire un esame del sangue per eliminare altre condizioni che possono causare dolore. L'esame del sangue include:

Emocromo completo

Tasso di sedimentazione eritrocitaria

Test di funzionalità tiroidea

Chiunque può sviluppare la fibromialgia, anche se le donne sono sette volte più a rischio rispetto agli uomini. Questa condizione di solito si sviluppa tra i 30-50 anni, ma non esclude la possibilità di fibromialgia nei bambini e negli anziani.

Il numero di persone con fibromialgia non può essere accertato perché questa condizione è difficile da diagnosticare. Oltre a non avere test specifici per diagnosticare, i sintomi della fibromialgia sono classificati come simili ad alcuni altri disturbi medici.

Quali sono i trattamenti per la fibromialgia?

Sebbene al momento non esista un farmaco specifico per la fibromialgia, vari farmaci possono aiutare a controllare i sintomi. Anche lo sport, il rilassamento e la riduzione dello stress hanno dimostrato di aiutare il processo di recupero. Le opzioni di trattamento possono includere le seguenti combinazioni:

droga

Antidolorifici. Antidolorifici come paracetamolo (Tylenol), ibuprofene (Advil, Motrin IB) o naproxen sodico (Aleve) possono essere raccomandati dal medico. Il medico può prescrivere antidolorifici come tramadolo (Ultram, Conzip). Narcotici non sono raccomandati, perché questi farmaci possono causare dipendenza e possono persino peggiorare il dolore nel tempo.
Antidepressivi. Duloxetina (Cymbalta) e Milnacipran (Savella) possono aiutare ad alleviare il dolore e l'affaticamento associati alla fibromialgia. Il medico può prescrivere amitriptilina o fluoxetina (Prozac) per migliorare la qualità del sonno.
Farmaci anti-sequestro. Farmaci progettati per trattare l'epilessia di solito aiutano a ridurre alcuni tipi di dolore, come Gabapentin (Neurontin, Gralise). Nel frattempo, pregabalin (Lyrica) è il primo farmaco approvato dalla Food and Drug Administration per il trattamento della fibromialgia.

terapia

La terapia che può essere intrapresa è la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e il counseling. Discutere con i consulenti può rafforzare la fiducia in se stessi e ridurre lo stress. Terapie come l'agopuntura, la manipolazione chiropratica e il rilascio miofasciale possono aiutare temporaneamente i pazienti. Tuttavia, i pazienti di solito trovano difficile ottenere un trattamento a lungo termine perché non può essere coperto dall'assicurazione.

Cambiamenti nello stile di vita

I cambiamenti dello stile di vita che possono essere fatti sono sottoposti a programmi sportivi e tecniche di rilassamento.

Come affrontare la fibromialgia?

Molti pazienti con fibromialgia si sentono a proprio agio nel condividere storie con gruppi di persone che hanno le stesse condizioni. I consulenti possono anche contribuire a rafforzare la tua fiducia nel trattamento e insegnarti come ricevere meglio le condizioni di salute.

Quando viene diagnosticata la fibromialgia, dovresti cercare quante più informazioni possibili sulla fibromialgia. Comprendendo le condizioni, troverai più facile trovare modi per superarle. Questo passaggio dovrebbe essere effettuato anche da familiari e parenti. I pazienti con fibromialgia spesso non hanno simpatia e sostegno perché le altre persone non capiscono il dolore che sente il paziente, inoltre la fibromialgia non mostra sintomi fisici.

L'esercizio fisico regolare ha dimostrato di essere benefico per le persone con fibromialgia. All'inizio, l'esercizio fisico aumenta il dolore. Ma nel tempo, l'esercizio fisico regolare può ridurre i sintomi. Uno dei migliori sport che puoi fare è l'aerobica leggera. Dopo un leggero esercizio fisico, è possibile passare gradualmente a camminare, fare jogging e tennis, così come nuotare o praticare sport acquatici e ciclismo stazionario. Un fisioterapista può aiutarti a sviluppare un programma di esercizi a casa. Lo stretching, il miglioramento della postura e gli esercizi di rilassamento aiutano anche ad alleviare i sintomi.

Mantenere uno stile di vita sano. Mangia cibo sano. Limitare l'assunzione di caffeina, smettere di fumare e consumare alcol. Fai attività positive e divertenti ogni giorno.

Dormi abbastanza La mancanza di sonno può peggiorare il dolore, causando affaticamento e depressione. Per rendere più facile addormentarti di notte, dovresti limitare i tuoi pisolini. Applica buone abitudini di sonno, come dormire e svegliarsi allo stesso tempo, per allenare il tuo corpo a formare un programma di sonno.

Ridurre lo stress. Prenditi il tempo per rilassarti durante il giorno, ma cerca di non cambiare la tua routine quotidiana. Devi organizzare un piano di rilassamento e ridurre lo stress emotivo. Prova le tecniche di gestione dello stress, come esercizi di respirazione o meditazione.

Cerca di rimanere rilassato. Creare un programma giornaliero e organizzare l'energia per svolgere le attività quotidiane. In sostanza, puoi avere una brutta giornata o una buona giornata. Non spingerti troppo. Invece, impara i modi per prendersi cura di te stesso.

Se hai problemi di dolore o mancanza di sonno, puoi consultare il tuo medico su come affrontarlo. È importante seguire la prescrizione del medico e contattare immediatamente un medico se si hanno effetti collaterali dal trattamento.