Quali sono i disturbi autoimmuni e come prevenirli?
I disordini autoimmuni sono un disturbo che si verifica a causa del fallimento del sistema di difesa del corpo di riconoscere il corpo stesso, in modo che il sistema immunitario si muova per attaccare un corpo sano perché è considerato un oggetto estraneo che deve essere distrutto. Se questo errore è consentito trascinare, la funzione del corpo sarà interrotta e danneggiata a causa dell'attacco del sistema immunitario.
Quali sono le malattie causate da disturbi autoimmuni?
In passato, i disturbi e le malattie autoimmuni erano raramente menzionati perché le cause e i processi erano ancora confusi. L'abbondanza di studi autoimmuni ha reso questa malattia sempre più conosciuta.
Ora, più di 100 malattie sono incluse nei disordini autoimmuni. Alcuni di loro sono malattie familiari nell'orecchio, vale a dire il diabete nei bambini, il diabete di tipo 1, la febbre reumatica, la psoriasi, l'endometrosi, il lupus e molti altri.
Chi è a rischio di disturbi autoimmuni?
Risulta che le donne hanno un rischio del 75% per i disordini autoimmuni. Anche le condizioni autoimmuni sono ereditate geneticamente e le malattie autoimmuni non sono sempre le stesse.
Per esempio, una donna che ha una malattia autoimmune sotto forma di malattia di tiroide di Hashoto, il suo bambino può avere il diabete infantile, mentre sua madre ha la psoriasi.
Anche l'autoimmune è lenta per essere riconosciuta e diagnosticata, in modo che la condizione possa interferire con la vita quotidiana ed è già stata grave fino alla diagnosi e al trattamento finale.
Come ridurre il rischio di disturbi autoimmuni?
In realtà, non si sa quali sono le cose che innescano il rischio di disturbi autoimmuni. Tuttavia, ci sono diverse cose che possono essere applicate nella vita quotidiana per prevenire questa malattia, tra cui:
1. Trova il giusto metodo di rilassamento per affrontare lo stress
Non c'è dubbio che lo stress può disturbare l'equilibrio e la salute del corpo. Problemi di salute prolungati ridurranno la capacità del sistema immunitario del corpo e possono svilupparsi in malattie autoimmuni. Pertanto, cercare i modi che sono convenienti per rilassarsi e prevenire lo stress nelle attività quotidiane.
2. Abbastanza per il bisogno del tuo corpo per omega 3
Omega 3 è noto per la sua gentilezza per lo sviluppo e la funzione del cervello. Tuttavia, risulta che l'omega 3 è anche un antinfiammatorio naturale che svolge un ruolo nel superare l'infiammazione nel corpo.
Un'adeguata assunzione di omega 3 aiuterà il sistema immunitario a rimanere attivo e lavorare in modo ottimale per evitare malfunzionamenti che possono trasformarsi in una malattia autoimmune.
3. Rafforzare il sistema immunitario con un regolare esercizio fisico
Lo sport è sempre parte integrante della salute del corpo. Allo stesso modo con i disordini autoimmuni. L'esercizio fisico regolare e l'attività fisica svolta quotidianamente regolano il sistema ormonale, gli enzimi e le cellule del corpo per funzionare in modo ottimale.
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