3 motivi per cui la calce è benefica per la dieta
Sai già che i frutti sono molto utili per aiutarti a perdere peso. Uno dei frutti che è buono per il consumo quando la dieta è calce. Aumentare il consumo di calce nel tuo programma di dieta può accelerare il processo di perdita di peso. Allora, cosa stai aspettando? Fare immediatamente riferimento alle varie proprietà della calce per la seguente dieta.
Benefici di lime per dieta
1. Massimizzare la combustione dei grassi
Mangiare la calce non può bruciare immediatamente il grasso. Nessuno del cibo ha questa capacità. Tuttavia, la calce è ricca di antiossidanti, acido citrico e vitamina C. Secondo uno studio del 2005 del Journal of the American College of Nutrition, queste sostanze possono bruciare fino al 30% di grasso in più quando ci si muove ed esercizio fisico.
Questo perché il contenuto di calce può accelerare il sistema metabolico del corpo. Quindi, quando sei fisicamente attivo, il grasso e lo zucchero nel tuo corpo saranno cambiati più rapidamente in una fonte di energia. Questo è certamente buono per aiutare a prevenire l'accumulo di grasso nel corpo.
2. Ritarda la fame
Un certo numero di studi ha dimostrato che mangiare frutta e verdura che sono ricchi di fibre può farti pieno più a lungo. Allo stesso modo con il consumo di calce per una dieta. La calce offre un contenuto in fibra solubile e fibra insolubile. Entrambi i tipi di fibra possono farti sentire sazio senza calorie eccessive. In questo modo, puoi resistere alla tentazione di mangiare uno spuntino o di mangiare di nuovo prima del tempo.
3. Aiuta a facilitare la digestione
Vari problemi digestivi possono rendere più difficile la dieta. Nel frattempo, la calce può lisciare la digestione naturalmente grazie al contenuto di flavonoidi. Questi composti possono aumentare la produzione di enzimi nel corpo che sono necessari per abbattere il cibo. Inoltre, il corpo non ha bisogno di accumulare troppi rifiuti tossici e cibo. Perché cumuli di sostanze residue possono allargare lo stomaco e la vita.
Come usare la calce per una dieta
Non esiste un tipo di frutta o cibo che possa far dimagrire in un istante. Perdere peso richiede uno sforzo equilibrato, a partire dalla dieta, dall'attività fisica, fino allo stile di vita. Quindi, non lasciatevi ingannare dalla promessa dell'efficacia della calce efficace per la dieta. Devi ancora esercitare regolarmente per bruciare i grassi e mantenere una dieta sana.
In modo che il tuo programma di dieta stia diventando più efficace, aggiungi succo di lime al tuo cibo o bevanda ogni giorno. Puoi anche mangiare la frutta direttamente. Se il sapore di lime è troppo forte in bocca, mescolalo nella tua insalata preferita o salsa chili.
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