3 regole importanti per aiutare le persone che vogliono uccidersi

In Indonesia, il suicidio bevendo veleni e impiccandosi è il caso più alto. Ogni anno, 800 mila persone muoiono per suicidio. Secondo quanto riportato dalla CNN Indonesia, sulla base dei dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) del 2012, il tasso di suicidi in Indonesia è stimato a 4,3 per 100.000 abitanti. Il Quartier generale della polizia nazionale ha rilevato che ci sono stati circa 1.900 morti suicidi nel 2012-2013.

Quando qualcuno vicino a te ha detto qualcosa che sembra prendere in considerazione il suicidio, o vuole farlo seriamente, questo non può essere preso alla leggera. Potresti non essere sicuro di cosa fare per aiutarlo, se dovresti davvero preoccuparti di questo problema, o se i tuoi sforzi per intervenire potrebbero effettivamente peggiorare la situazione.

Gli individui che hanno tendenze suicide non possono chiedere aiuto, ma ciò non significa che non ha bisogno di una mano da chi lo circonda. La maggior parte delle persone che hanno provato o vogliono suicidarsi non vogliono morire veramente - vogliono solo che il dolore si fermi.

Agire nel più breve tempo possibile è la scelta migliore e può salvare la vita di qualcuno. Ecco come.

1. Inizia chiedendo

Parlare con amici o familiari sul tema del suicidio e su ciò che sperimentano può essere difficile. Tuttavia, anche se non sei sicuro di come iniziare, chiedere è un buon inizio.

Inizia rilassato, come iniziare una conversazione quotidiana:

Ultimamente, sono preoccupato per la tua situazione.
Non abbiamo parlato insieme da molto tempo, come stai??
Voglio solo controllarti, sembra che qualcun altro stia davvero pensando. Stai bene?
Ho notato, sei sempre stato triste ultimamente. perché?

Se la conversazione inizia a puntare sull'argomento reale, puoi porre domande aperte, ad esempio:

Ti sei mai fatto male??
Vuoi ucciderti? - Non provi a "lavarli col cervello" con questa domanda. Dimostri di essere davvero preoccupato e prendi questo problema seriamente, e non gli importa di condividere la sofferenza che sta affrontando.
Quello che il desiderio è ancora lì?
Hai mai pensato a come o quando lo farai?
Da quando hai iniziato a sentirti così? Cosa ti fa venir voglia di farlo?
(Se hai già provato a suicidarti) Quando l'hai fatto?
Come ti senti dopo averlo fatto?

Mostra il tuo interesse e la tua presenza. Cerca di non influenzare ciò che dicono, invece di dare loro l'opportunità di parlare onestamente e apertamente. Domande aperte come quella sopra li incoraggeranno a continuare a parlare. Evita le dichiarazioni che possono porre fine alla chat, ad esempio "Capisco cosa intendi" o "Non preoccuparti troppo di ciò".

Fare domande può essere un modo utile per permettere al tuo interlocutore di mantenere il controllo della direzione della conversazione e allo stesso tempo di esprimere i propri sentimenti di ansia..

Chiedere pensieri o desideri suicidi non incoraggerà la persona a fare cose che potrebbero nuocere a se stessa. In realtà, offrire di essere un amico con cui confidarsi e un'opportunità per aprirsi può ridurre il rischio di una persona di realizzare effettivamente intenzioni suicide.

2. Ascolta, non giudicare o tenere una conferenza

Il suicidio è il tentativo disperato di qualcuno di sfuggire alla schiavitù della sofferenza insopportabile. Accecato da sentimenti di odio verso se stesso, disperazione e isolamento, non riesce a vedere altri modi per ottenere aiuto se non la morte. Anche così, anche se sono avvolti da un forte desiderio di fermare il dolore, in generale sperimenteranno l'opposizione interiore sul tentativo di porre fine alla propria vita. Sperano che ci sia una via d'uscita oltre al suicidio, ma non possono vedere altre opzioni.

Parlare di un problema riscontrato da qualcuno non è sempre facile e potresti essere tentato di offrire una soluzione. Ma spesso la cosa più importante che puoi fare è semplicemente ascoltare ciò che dicono. È importante non giudicare su come qualcuno pensa e si comporta. Non discutere dei veri aspetti del suicidio, o se i sentimenti che hanno provato finora siano vere o false. Non dare anche "lezioni" intorno ai valori della vita quando vuoi aiutare qualcuno che ha tendenze suicide.

Potresti sentire che alcuni aspetti del loro pensiero e comportamento peggiorano la situazione. Ad esempio, bevono troppo alcol o non riescono a smettere di ferirsi. Dopo tutto, prova a "correggerli". Questo non porterà loro molti benefici. Le garanzie di non essere soli, rispettosi, premurosi e di supporto possono aiutarli in questo difficile momento.

3. Cerca aiuto

Tratta tutti gli sforzi per porre fine alla tua vita come situazione di emergenza.

Parlare di sentimenti può davvero aiutarli a sentirsi sicuri e calmi, ma questa sensazione potrebbe non durare a lungo.

Non giurare di mantenere la riservatezza con le persone che desiderano suicidarsi. Agisci rapidamente: rimuovi o elimina tutti gli oggetti taglienti e pericolosi o altri oggetti che potrebbero essere usati per porre fine alla vita - e chiedi aiuto dall'esterno (psicologi, medici, psichiatri e polizia), se non sei sicuro su come intraprendere ulteriori azioni.

Se c'è un pericolo di emergenza, assicurati di non lasciarli soli. Spesso le persone che tentano il suicidio vengono gestite dall'Unità di Emergenza, senza ulteriori consultazioni con uno psichiatra sulle questioni alla base della causa. I dati che sono entrati nell'ospedale generalmente registravano solo le azioni finali eseguite dal paziente come l'avvelenamento e non sono stati registrati come tentativo di suicidio.

Forse ha bisogno di un sistema di supporto a lungo termine più completo per aiutarli a superare questi pensieri negativi. L'assistenza esterna è importante perché la maggior parte delle persone che intendono suicidarsi preferisce rimanere in silenzio e affrontare i propri problemi.

Un aiuto professionale renderà più facile per entrambi. Il team di professionisti non solo si aiuterà a superare le problematiche relative alle cause delle tendenze suicide, ma fornirà anche supporto e consulenza a te e alle persone a loro più vicine.

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