3 modi per sbarazzarsi di un muco della gola mancante
Forse provi spesso la sensazione di bloccarti in gola e rendere la tua giornata a disagio. Ciò è causato da un eccesso di muco nella gola e da ispessimento. A volte, per farti sentire sollevato per essere chiarito tutto il giorno. In realtà, cosa rende viscida la gola? Quindi come superarlo?
Che cosa causa il muco della gola che ti fa sempre schiarirsi la gola?
Fondamentalmente, il muco non è solo all'interno della gola, ma protegge anche vari altri organi nel corpo. Proprio come il muco in altre parti del corpo, il muco della gola agisce come uno "strumento" naturale della difesa del corpo e impedisce a varie sostanze estranee di entrare nel canale della gola.
Tuttavia, a causa di diverse condizioni, la produzione di muco diventa eccessiva ed eccessiva, questo provoca una sensazione di blocco in gola. Di solito, la condizione che provoca l'ispessimento del muco è la presenza di batteri o allergeni. L'ingresso di batteri e allergeni nelle vie respiratorie produrrà automaticamente alla gola più muco del solito. Se questi allergeni o batteri non vengono maneggiati rapidamente, possono causare più problemi come difficoltà di respirazione o deglutizione.
Il muco tenderà ad essere prodotto di più se la membrana mucosa è secca e ciò può essere causato da diverse cose come:
- Non bere abbastanza acqua
- Bere troppo caffè, tè o alcol, con conseguente perdita di liquidi nel corpo.
- Prendi certi farmaci che stimolano la produzione di muco
- fumo
Quindi come ridurre il muco della gola in eccesso?
Se davvero la produzione di muco eccessivo nella gola è causata da abitudini, allora puoi superarla cambiando le tue cattive abitudini. inoltre, ci sono anche alcuni alimenti che possono aiutare ad alleviare la gola da muco troppo denso, come ad esempio:
1. Fonti di frutta e verdura di vitamina C
Frutta e verdura non sono solo ricchi di vitamine e minerali, ma contengono molti antiossidanti. Gli antiossidanti sono necessari al corpo per combattere vari germi e malattie batteriche che attaccano.
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, frutta e verdura che contengono vitamina C - un tipo di antiossidante - sono alte, efficaci per il trattamento di problemi respiratori e per alleviare le ostruzioni delle vie respiratorie. La fonte di vitamina C che puoi consumare è agrumi, melone, kiwi e verdure varie che sono verdi.
2. Liquido caldo
Se la gola sente che qualcosa sta bloccando e poi bevi acqua tiepida, allora la tua azione è corretta. Sì, si ritiene che i liquidi caldi alleviano la gola bloccata a causa dell'accumulo di muco. Tuttavia, è preferibile scegliere l'acqua calda al posto del tè, del caffè o del latte caldo, perché questo tipo di bevanda rende solo più denso il muco della gola.
3. Pesce e fagioli
La mucosa ispessita è il risultato di un'infezione batterica, quindi la cosa che devi fare è aumentare l'immunità in modo che i batteri possano perdere e scomparire. Nel frattempo, per rendere più forte il tuo corpo e aumentare il tuo sistema immunitario, puoi lavorarci sopra consumando vari tipi di noci, come soia, noci e mandorle, che contengono molti acidi grassi insaturi. Oltre al salmone e al tonno, che hanno un alto contenuto di omega 3, i batteri scompaiono rapidamente.
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