3 tipi di alimenti che sono le cause più comuni di emorroidi
Emorroidi aka emorroidi si verificano quando i vasi sanguigni intorno all'ano si infiammano fino a gonfiore alla fine. Le emorroidi sono generalmente causate da una maggiore pressione nel retto inferiore, ad esempio dopo averlo seduto troppo a lungo, sforzandosi troppo durante i movimenti intestinali, per invecchiare. In realtà, nulla è incluso come causa di cibo per le emorroidi, ma questi alimenti possono causare emorroidi che hai sperimentato per peggiorare o addirittura più facile per ricadere più tardi. qualsiasi?
Gli alimenti che causano emorroidi dovrebbero essere limitati
Alimenti a basso contenuto di fibre
Gli alimenti a basso contenuto di fibre possono indirettamente accelerare il verificarsi di emorroidi o peggiorare la condizione. La mancanza di fibre ti rende stitico. Bene, le persone che sono stitiche sono più a rischio di sperimentare emorroidi.
Quindi, ridurre gli alimenti a basso contenuto di fibre come nell'esempio seguente:
- Pane bianco.
- Riso bianco.
- Margarina, burro, olio.
- Manzo, carne di pesce, uova.
- cialde.
- Latte, formaggio.
- caramella.
- torta
- pasta
Cibo grasso
Gli alimenti grassi vengono digeriti più a lungo dallo stomaco rispetto ad altri tipi di cibo. Più a lungo viene digerito il cibo, più difficile sarà nello stomaco prima che possa essere finalmente rimosso. Ecco perché la maggior parte degli alimenti grassi ha un rischio più elevato di causare dolori allo stomaco, bruciore di stomaco e emorroidi.
Per prevenire e non aggravare le emorroidi, ridurre i cibi fritti come patatine fritte e salsicce e bocconcini di pollo o snack fritti in strada. Ridurre anche l'uso di olio e burro, nonché prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi. Scegli latte e prodotti a base di latte magro.
Cibo piccante
I cibi piccanti possono irritare lo stomaco e peggiorare i problemi digestivi, come costipazione o diarrea eccessiva che possono quindi scatenare le emorroidi.
Espandi alimenti fibrosi per prevenire le emorroidi
Per prevenire le emorroidi e impedirle di ricorrere, è necessario moltiplicare gli alimenti ricchi di fibre. Esempi come noci, verdure, frutta. Inoltre, puoi scegliere carboidrati ricchi di fibre come riso integrale, pane integrale, cereali ricchi di fibre e fiocchi d'avena.
Un aumento della quantità di cibi ricchi di fibre deve essere accompagnato da bere abbastanza acqua. Perché, l'alta fibra che si mangia può portare a un accumulo di gas nello stomaco che può diventare nuovamente un nuovo problema.
Mangiare cibi ricchi di fibre e bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno è un modo pratico per tenerti lontano dalle emorroidi.
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