4 modi per prevenire i sintomi dell'acido urico ricorrente negli anziani
La gotta è un tipo di artrite che comunemente attacca gli anziani. La gotta causa dolore all'alluce, rigidità e gonfiore, che dura per diversi giorni, anche settimane. I sintomi della gotta possono svilupparsi cronicamente se non trattati. Fortunatamente la gotta può essere facilmente gestita a casa. Ecco alcuni consigli utili per il trattamento della gotta negli anziani.
Superare i sintomi della gotta negli anziani per non recidivare facilmente
1. Controlla il tuo peso
Una dieta povera di grassi può aiutarti a perdere peso più regolarmente. Ma non mangiare troppa carne, frattaglie e frutti di mare. Tutti e tre sono ricchi di contenuto di purine che può aumentare i livelli di acido urico. Limitare anche a bere alcolici, in particolare birra. L'alcol può ridurre il lavoro dei reni rilasciando l'acido urico nelle urine, causando un eccessivo accumulo di acido urico nel corpo.
Ricorda, non mangiare troppo poche calorie o anche fare una dieta intermittente. Una dieta a basso contenuto calorico può effettivamente innescare un attacco di gotta. Bere almeno 10 bicchieri d'acqua ogni giorno.
2. Esercizio fisico regolare
Le persone in sovrappeso sono più inclini alla gotta. Quindi, mantenere un peso sano è molto importante per gli anziani che soffrono di gotta. L'esercizio fisico regolare può evitare che la gotta si ripresenti in seguito. Gli sport possono supportare il tuo programma di dieta sana per perdere peso per controllare i livelli di acido urico nel sangue.
3. Continui a prendere il farmaco prescritto dal medico
I farmaci che vengono solitamente prescritti per trattare i sintomi della gotta includono corticosteroidi orali o iniettabili (ad es. Prednisone), antidolorifici (come la colchicina), inibitori della xantina ossidasi (come allopurinolo e febuxostat) e farmaci uricosurici (come acetazolamide, probenecid e losartan).
Continua a prendere i farmaci prescritti dal medico in base al dosaggio e alle istruzioni per l'uso. Ma se non hai mai o non ti sono mai stati prescritti questi farmaci prima, non bere senza la conoscenza del medico non appena viene un attacco di gotta. Questi farmaci si applicano solo alla gotta cronica e non saranno efficaci nell'alleviare il dolore acuto. Cioè, la tua denuncia potrebbe persino peggiorare.
Informa il tuo medico di tutti i farmaci e le vitamine che stai assumendo. Il medico può dirti se ci sono farmaci che usi che potenzialmente aumentano il rischio di iperuricemia. Iperuricemia è la formazione di acido urico nel sangue, una condizione che può causare la gotta.
4. Armati di passi per superare i sintomi della gotta quando ricadono
Prevenire la gotta potrebbe non essere sempre possibile, ma ci sono alcune cose che puoi fare durante un attacco di gotta per affrontare il dolore.
- Il freddo o il ghiaccio si comprimono non appena l'attacco inizia a ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Ma non comprimere più di 20 minuti. Fai una pausa di 10 minuti dopo averla compressa prima di ripeterla di nuovo (se necessario).
- Sollevare la parte interessata della gotta più in alto del cuore fino a che il dolore non si attenua e fornire supporto / protezione intorno all'area interessata per ridurre la pressione
- Cerca di riposare nell'area colpita dalla gotta. Si raccomanda di non muovere la giuntura delle articolazioni per troppe ore dopo l'attacco.
- Prendere antidolorifici, come ibuprofren, naproxen e indometachin. Ma evita di usare l'aspirina per alleviare il dolore. L'aspirina può aggravare i sintomi della gotta.
Non dimenticare di prendere un appuntamento dal medico per monitorare le tue condizioni.
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