4 modi per prevenire l'esaurimento durante il digiuno
L'eiaculazione è di solito un segno che sei eccitato o addirittura l'orgasmo. Ma per alcuni uomini, lo sperma può fuoriuscire anche se non viene stimolato. In alcuni casi, la perdita di sperma si verifica a causa del diabete, dei problemi nervosi o di alcuni problemi della prostata, l'organo del seme direttamente dietro al testicolo - ad esempio, gonfiore della prostata.
Le lesioni al pene e la vecchiaia a volte diventano colpevoli, così come certi farmaci da prescrizione. Le reazioni emotive come l'eccitazione, l'ansia, il panico e lo stress possono anche scatenare l'eiaculazione senza passione. Quindi, c'è un modo per impedire allo sperma di uscire durante il digiuno per mantenere la continuità della tua adorazione?
Suggerimenti per prevenire la fuoriuscita di sperma durante il digiuno
Prima di tutto, esamina prima cosa ha causato la fuoriuscita del tuo seme. Se si verifica eiaculazione spontanea causata da determinate condizioni fisiche, come il diabete o problemi alla prostata, il trattamento della condizione di base aiuterà molto. Il tuo medico può consigliarti le migliori opzioni di trattamento per la tua condizione.
Se il problema non è radicato in una particolare condizione fisica o malattia, puoi provare i seguenti metodi a casa per evitare che lo sperma esca durante il digiuno.
1. Fai un respiro profondo
Le emozioni negative possono disturbare il sistema nervoso simpatico del cervello, che può influire sul funzionamento del pene. Quando sei ansioso, in preda al panico o stressato, il tuo sistema nervoso simpatico diventa iperattivo.
In risposta, il cervello che è troppo iperattivo alla fine istruisce il pene a espellere rapidamente lo sperma per ridurre l'attività cerebrale. Perché, dopo lo sperma, il corpo e il cervello possono essere più calmi e rilassati grazie al rilascio di ormoni.
Le tecniche di respirazione profonda possono essere un modo molto efficace per prevenire la fuoriuscita dello sperma a causa dello stress durante il digiuno. Il modo più semplice per farlo è quello di trovare prima un posto tranquillo e confortevole dove sedersi o sdraiarsi.
Quindi fai un lungo respiro lentamente attraverso il naso. Trattenete il respiro per alcuni secondi ed espirate lentamente attraverso la bocca (o passate attraverso il naso se ritenete che sia più comodo). Ripeti per alcuni minuti finché non ti senti più rilassato.
Respirazione profonda, rilassamento muscolare e meditazione possono liberare la mente e calmarti di fronte a eventi stressanti. Inoltre, questa tecnica è anche efficace per aumentare la concentrazione e le prestazioni lavorative.
2. Immagina un'atmosfera che renda calmo
Una volta che sei colpito da stress o ansia, chiudi gli occhi per un momento mentre immagina il mare blu, o la distesa verde delle risaie accompagnata dalla brezza. Oppure, esci per un po 'per respirare aria fresca e vedere verdi verdi sotto l'ombra del cielo blu.
La psicologia del colore ha dimostrato che il blu può portare calma e relax ai nervi. Il colore blu dà anche l'impressione di essere stabile, sicuro e pieno di speranza. Nel frattempo, il verde è considerato un colore calmo e rilassante. Il verde è spesso connesso con la natura e un ambiente sano. Inoltre, il verde simboleggia anche l'armonia, l'equilibrio e la pace. L'ambiente dominante in verde avrà un effetto salutare sugli occhi e sulla mente.
3. Coltivare suggerimenti positivi
Lo stress e l'ansia possono riflettersi nei tuoi movimenti e la mentalità che segue è negativa. Tuttavia, prova a instillare suggerimenti o parole positive per te stesso. Ripeti parole motivazionali come "Calmati, posso sicuramente finire questo progetto".
Questo trucco funziona un po 'come il consiglio di una nonna che dice se vuoi tenere una pipì, stringi le mani come se tenessi una roccia e concentri la tua mente per tenerla ancora più stretta. In questo modo, la tua mente diventa distratta, dal "voler fare la pipì", quindi cerca di fare del tuo meglio per spremere la pietra immaginaria.
4. Cerca altre attività
Chiediti cosa farai se la tua berlina non si sente ansiosa. Per esempio, se stavi andando a un colloquio di lavoro, stai fuori di casa per mantenere quella promessa.
Assicurati inoltre di aver portato i documenti giusti e di mettere in pratica la sessione di domande e risposte nella tua mente per renderlo più facile in seguito. Se vuoi andare al cinema, completa la tua decisione e parti. Assicurati di portare abbastanza soldi e pensa al modo migliore per raggiungere la tua destinazione senza rimanere bloccati nel traffico.
La cosa peggiore che puoi fare quando ti senti ansioso è di stare seduto pigramente e sprofondare in quell'emozione negativa. Fai quello che devi fare per essere in grado di liberare lo stress dalla tua mente.
Coltiva la fiducia in te stesso che, anche se sei sopraffatto dall'ansia, la ruota della vita gira ancora e devi e puoi completare tutto. In sostanza, cerca altre attività quando sei ansioso di impedire allo sperma di uscire durante il digiuno.
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