4 modi per prevenire la cecità a causa di complicazioni del diabete
Cecità è una delle complicazioni che possono verificarsi a causa del diabete. Le persone con diabete hanno un rischio maggiore di cecità rispetto alle persone che non hanno il diabete. La malattia dell'occhio diabetico può danneggiare gli occhi e la vista che possono portare alla cecità. Quindi, come prevenire la cecità dovuta al diabete?
Perché il diabete può danneggiare gli occhi?
Prima di sapere come prevenire la cecità dal diabete, è necessario sapere perché il diabete può danneggiare gli occhi. La malattia dell'occhio diabetico consiste in retinopatia diabetica, cataratta, glaucoma ed edema maculare diabetico. Tra le quattro malattie, la retinopatia diabetica è la condizione più comune che può causare cecità.
Quando hai il diabete, il segno è che i livelli di zucchero nel sangue sono molto più alti rispetto ad altre persone sane. La glicemia troppo elevata per un lungo periodo può danneggiare la funzione della retina. La retina è uno strato dietro l'occhio che funziona per convertire la luce in segnali nervosi e quindi inviata al cervello in modo che tu possa vedere.
Per essere in grado di svolgere la sua funzione la retina richiede molti piccoli vasi sanguigni in giro. Nella condizione delle persone con diabete, significa che i livelli di zucchero nel sangue aumentano, se continua senza controllo può causare danni ai vasi sanguigni. Questo è ciò che causa la rottura della funzione retinica e le cause che non puoi vedere (cecità).
Fin dall'inizio hai il diabete fino a quando la cecità non si verifica rapidamente. Di solito nelle prime fasi della retinopatia diabetica, non si è a conoscenza di disturbi visivi. Tuttavia, con il passare del tempo sentirai una visione offuscata con una diminuzione graduale della vista, mentre immagini visibili di oggetti piccoli-grandi si librano quando vedi (floater), dolore e arrossamento negli occhi fino a quando non ti senti finalmente incapace di vedere (cecità).
Vari modi per prevenire la cecità dovuta al diabete
Per prevenire le complicazioni del diabete che causano la cecità, puoi fare vari modi, come:
1. Prendiamo abitualmente farmaci da prescrizione
In linea di principio, per prevenire le complicanze del diabete, è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue, uno dei quali è assumere regolarmente farmaci antidiabetici. Non solo bere farmaci, se il medico prescrive vari altri trattamenti come le iniezioni di insulina, è necessario anche rispettare le raccomandazioni fornite.
I medici forniscono un trattamento basato su una diagnosi eseguita correttamente. Pertanto, tutti i tipi di trattamento dati sono certamente adeguati alle condizioni attuali. Assunzione di farmaci e trattamenti aggiuntivi come raccomandato dal medico è un modo efficace per mantenere le condizioni di salute in modo che non peggiorino e il livello di zucchero nel sangue rimane stabile.
2. Applicare uno stile di vita sano
Applicare uno stile di vita salutare dopo aver preso il diabete è un modo efficace per mantenere stabili le tue condizioni di salute e anche migliori. Mantenere una dieta, un modello di sonno e un'attività fisica regolare dovrebbe essere un'abitudine che è necessario applicare da ora in poi.
Questo è tanto importante quanto l'assunzione di farmaci regolarmente, perché anche se si è diligenti nell'assumere farmaci ma non si mantiene la dieta, i livelli di zucchero nel sangue potrebbero non essere controllati.
Non mangiare una varietà di cibi ricchi di zuccheri, ricchi di grassi e salati alti può essere un modo salutare per mantenere la dieta. Inoltre, è possibile mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue mangiando pasti piccoli ma frequenti. Puoi anche sostituire lo zucchero normale con gli edulcoranti ipocalorici.
Mantenere il peso corporeo ideale rimane l'ideale facendo una varietà di attività fisiche è anche importante quando si ha il diabete. Puoi fare una serie di piacevoli sport leggeri come camminare, tai chi, yoga, nuoto e ciclismo. Inoltre, citando da Diabetes.co.uk, l'esercizio fisico può anche aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina nelle persone con diabete.
Un'altra cosa che non è meno importante è migliorare i modelli di sonno. Cattive condizioni di sonno come la mancanza di sonno o anche il sonno troppo lungo possono causare dolore, affaticamento e un aumento di zucchero nel sangue.
3. Eseguire controlli di routine
Se hai il diabete, il segno è che devi essere più regolarmente esaminato da un medico. Non ignorare i segnali dati dal corpo come le visioni che iniziano a offuscarsi, il dolore muscolare prolungato e altri problemi di salute.
Le persone che hanno il diabete hanno un sistema immunitario più debole rispetto alle persone senza diabete. Pertanto, i diabetici sono più suscettibili a varie altre malattie che possono portare a complicazioni, inclusi gli occhi.
Per questo, è necessario controllare periodicamente i livelli di zucchero nel sangue, colesterolo e pressione sanguigna ogni mese per garantire le proprie condizioni di salute. Perché il colesterolo è troppo alto può portare a complicazioni di malattie cardiache e l'ipertensione porta a ipertensione. Entrambe queste malattie sono molto suscettibili ai diabetici come complicanze della malattia.
Non solo, perché le persone con diabete sono più suscettibili alle malattie degli occhi che portano alla cecità, è necessario ottenere controlli di salute degli occhi regolarmente. La retinopatia diabetica, ad esempio, può essere ridotta al minimo controllando i livelli di zucchero nel sangue che sono esami oculistici piuttosto severi e di routine.
Mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue anche vicino al normale può ridurre il rischio di retinopatia diabetica e prevenire la gravità.
4. Smetti di fumare
L'ultimo modo per prevenire la cecità è smettere di fumare. Il fumo può rendere l'insulino-resistenza che non può controllare i livelli di zucchero nel sangue. La glicemia troppo alta può aumentare il rischio di complicanze di varie malattie, tra cui la patologia degli occhi diabetici.
Inoltre, il fumo può accelerare lo sviluppo di patologie oculari diabetiche, retinopatia diabetica. Se hai il diabete e continua a fumare come al solito, puoi perdere la visione.
Pertanto, per una migliore salute si dovrebbe fare uno sforzo lento per smettere di fumare. Ricorda, anche se smettere di fumare è difficile, sperimenterai più difficoltà quando sperimenterai cecità a causa del persistere di questa cattiva abitudine.
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