4 tipi di sport che sono più adatti alla personalità estroversa
Gli estroversi sono personalità espressive e tendono ad apprezzare le folle nelle attività, incluso l'esercizio. Oltre ad aggiungere energia positiva quando si incontrano molte persone, ci sono sport o altre attività fisiche adatte a personaggi estroversi?
Qualsiasi sport adatto a personaggi estroversi?
1. Boot camp
Il fitness a volte può causare noia, se fatto solo continuamente nella stanza. Per superare la noia, prova a seguire il campo di addestramento.
Boot Camp è uno sport intenso o un'attività fisica. Tra le attività fisiche, puoi anche allenare la forza fisica e muscolare del tuo corpo facendo esercizio aerobico.
Ti piacerà davvero l'atmosfera del bootcamp che tende ad essere interattivo l'uno con l'altro, dove è adatto per personalità estroverse. Mentre pratichi fisicamente, qui incontrerai anche alcune nuove persone che si adattano davvero alla tua personalità. Inoltre, il Boot Camp può anche bruciare le calorie fino a 1.000 calorie per sessione di allenamento.
Prima di prendere parte a questa attività, assicurati di non avere una condizione medica seria che mette a repentaglio la tua condizione. Non spingere troppo, fallo lentamente. Fai una pausa se hai iniziato a sentirti stanco.
2. CrossFit
CrossFit è noto per bruciare più calorie in un tempo molto breve. Dato che il cross-fit medio può bruciare una media di 12,3 calorie al minuto, quando fanno questo sport.
In questo sport, otterrai più amici possibili per gli estroversi, aggiungendo la loro motivazione all'esercizio. Molte volte in palestra ci sono molti gruppi di persone che si concentrano casualmente su diversi esercizi, in base alle loro preferenze. Tuttavia, nella pratica CrossFit, tutti hanno lo stesso obiettivo di ottenere la migliore forma del corpo.
3. Biciclette statiche
Esercitare una bicicletta statica può essere un'opportunità per chiunque desideri bruciare calorie, ma è riluttante a uscire dalla stanza. Gli sport statici in bicicletta nei centri fitness sono di solito organizzati in gruppi accompagnati da suoni di istruttori e musica che aggiunge entusiasmo.
Questa atmosfera vivace è la più facile per attirare l'attenzione di qualcuno che ha una personalità estroversa. Con una durata da 1 a 1,5 ore, questo sport può bruciare i grassi e mantenere la massima forma fisica.
4. Futsal
Il futsal è uno sport praticato tra le squadre. Giocare a futsal con gli amici ti renderà più entusiasta dell'esercizio. Otterrai ulteriori iniezioni di energia dalle tue interazioni con gli amici di gruppo.
Inoltre, questo esercizio è anche molto buono per esercitare la forza dei muscoli delle gambe e dell'anca, mantenere l'equilibrio e mantenere un cuore sano e vasi sanguigni.
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