4 tipi di arti marziali che ogni donna deve controllare
Sulla base del rapporto della Polda Metro Jaya, c'è stato un crimine occorso ogni 12 minuti e 18 secondi nell'area di Jabodetabek per tutto il 2016. Ancor peggio, DKI Jakarta si è classificata al 9 ° posto nella classifica mondiale come la città più pericolosa per le donne. Il crimine può verificarsi sempre e ovunque. Pertanto, non c'è nulla di sbagliato nel proteggersi dalla minaccia del crimine. Ecco alcune scelte di tipi di arti marziali per le donne che puoi iniziare a imparare e padroneggiare.
Vari tipi di arti marziali per le donne
Tieni presente che le arti marziali non si limitano a combattere o lamentarsi della forza fisica. L'autodifesa è fondamentalmente un'arte per sviluppare abilità mentali e fisiche per difendersi dagli attacchi.
1. Taekwondo
Il Taekwondo è un'arte marziale coreana, la cui reputazione è abbastanza globale. Il Taekwondo è una delle scelte delle arti marziali per le donne da non sottovalutare. Il movimento del taekwondo si concentra molto sulle tecniche di calci e pugni come mezzo di autodifesa.
Imparando il taekowondo, allo stesso tempo impari la tecnica di bloccare gli arti del tuo avversario con le proprie membra, in modo che il cattivo non possa muoversi. Diventi anche più vigile se in qualsiasi momento qualcuno ti disturba. Perché anche il taekoweondo allena i riflessi e la forza del corpo, per esempio dal modo in cui stare con la giusta posizione.
2. Krav Maga
Il Krav Maga è un'arte marziale resa popolare dall'esercito israeliano. Il Krav Maga insegna alle donne come affrontare gli attacchi armati e quando vengono attaccati a mani nude. L'autodifesa per le donne è anche finalizzata a preparare gli utenti ad affrontare le peggiori situazioni sia fisicamente che mentalmente. Ti verranno insegnati combattimenti senza armi o con armi, uno contro uno, per affrontare criminali in gruppo.
3. Aikido
Le arti marziali per questa donna sono dal Giappone. L'aikido è un movimento difensivo che viene insegnato a deviare il potere di un attaccante e usarlo per combatterlo. L'Aikido è benefico per le donne perché non richiede di essere più forti. Questa autodifesa mira a sfruttare l'energia dell'avversario per indebolirle. Il modo di proteggere te stesso insegnato dall'Aikido è il modo in cui vogliamo essere attaccati da persone cattive e bloccare i loro movimenti e lanciarli.
4. jiu jitsu brasiliano
Il jiu jitsu brasiliano è un'arte marziale derivata dalle tecniche di lotta brasiliana e combinata con il movimento judo sportivo giapponese. La tecnica nelle arti marziali è unica e abbastanza estenuante. La tecnica si concentra sulle tecniche di strangolamento e sul pavimento che è utile per paralizzare gli avversari. Questa arte marziale funziona per una donna che si allontana dalla mano dell'avversario quando è nella posizione inferiore o è minacciata con la posizione del corpo rivolta verso l'alto.
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