4 semplici consigli per superare le gengive sanguinanti frequenti
Le gengive che sanguinano inizialmente possono sentirsi doloranti e gonfie. Se le gengive sanguinano spesso, questo è di solito un segno che non stai mantenendo i denti e la bocca puliti. Le gengive sanguinanti non dovrebbero essere autorizzate a continuare, perché dopo molto tempo può diventare la fonte dell'infezione. Quindi, come superarlo?
Le gengive spesso sanguinano? Superare con i seguenti quattro passaggi
1. Fai i gargarismi con acqua fredda
Fare i gargarismi con acqua fredda può stimolare il restringimento dei vasi sanguigni nelle gengive in modo da rallentare il flusso sanguigno fino alla posizione della lesione. La diminuzione del flusso di sangue nella zona lesa della gengiva ridurrà anche le sostanze che causano infiammazione in modo da alleviare il gonfiore e il dolore.
Oltre al risciacquo con acqua fredda, puoi anche attaccare un sacchetto di plastica pieno di cubetti di ghiaccio avvolti in un panno sottile e attaccare alle guance sul lato delle gengive sanguinanti. Sollevare la compressa dopo 15-20 minuti e attendere 10 minuti prima di ricominciare a comprimere.
2. Lavati più diligentemente i tuoi denti
Anche se le gengive si accartocciano su e giù, non puoi sfuggire a lavarti i denti, lo sai! Perché, una scarsa igiene dentale può causare l'accumulo di placca nelle gengive e peggiorare l'infiammazione. Di conseguenza, le gengive diventano più facili da sanguinare.
Non lavarsi i denti con troppa forza e utilizzare uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio contenente fluoro. Fallo due volte al giorno, soprattutto dopo aver mangiato e prima di andare a letto.
3. Mangia un sacco di cibi ricchi di vitamina C e vitamina K
Se le gengive sanguinano spesso, è necessario aumentare l'assunzione di vitamina C da frutta fresca come arance, mango, guava o fragole. La vitamina C può rafforzare il sistema immunitario per aiutare a combattere i batteri che causano l'infiammazione delle gengive.
La vitamina K è ugualmente importante per prevenire e curare le gengive sanguinanti. Perché? Questa vitamina lavora per aumentare la coagulazione del sangue. Puoi trovare facilmente molti cibi ricchi di vitamina K, come broccoli, spinaci o senape verde.
3. Smetti di fumare
Le sigarette possono inibire la resistenza del corpo a combattere le infezioni che causano gengive sanguinanti. Le sigarette possono anche seccare la bocca e sentirsi acide, facilitando la moltiplicazione dei batteri in bocca e peggiorando l'infezione..
Quindi, smettere di fumare è la soluzione più efficace per superare questo problema se sei un fumatore attivo. Ma non commettere errori, i fumatori passivi che respirano il fumo di sigaretta possono anche sperimentare la stessa cosa. Per quanto possibile, evitare l'esposizione al fumo di sigaretta proveniente da tutto il mondo.
4. Fare i gargarismi con perossido di idrogeno o acqua salata
Se fare i gargarismi con acqua fredda è meno efficace nel trattare con le gengive che spesso sanguinano, prova con una soluzione di perossido di idrogeno che puoi acquistare in farmacia.
Il perossido di idrogeno può uccidere i batteri che causano infezioni, mentre rimuove la placca e ferma le gengive sanguinanti. Il trucco, basta diluire una piccola soluzione di perossido di idrogeno con un bicchiere d'acqua e sciacquare 30 secondi. Eliminare successivamente l'acqua usata per i fanghi.
Puoi anche sciacquare con acqua salata tre o quattro volte al giorno.
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