4 benefici della giovane acqua di cocco per la salute

L'acqua di cocco ha molti benefici per il corpo. A partire dal rinfrescare il corpo quando si ha sete, aggiungendo elettroliti al corpo, può persino aiutare a curare le malattie. Tuttavia, l'acqua di cocco giovane è anche un bene per la salute. Quali sono i benefici dell'acqua di cocco che possiamo ottenere?

Contenuto di acqua di cocco

Non è sbagliato se c'è una miriade di benefici della giovane acqua di cocco per la salute perché i nutrienti in esso sono molto buoni per il corpo. L'acqua di cocco contiene carboidrati che sono molto facili da digerire sotto forma di zucchero ed elettroliti. L'acqua di cocco ha calorie molto basse, è anche povera di sodio e contiene un alto contenuto di potassio rispetto alle bevande per lo sport, anche più alte di quelle che si mangiano con quattro banane.

L'acqua di cocco ha un contenuto zuccherino inferiore rispetto a molte altre bevande sportive, bibite e alcuni succhi di frutta. Inoltre, l'acqua di cocco è anche priva di grassi e colesterolo. Non è sbagliato se alcuni atleti preferiscono bere acqua di cocco rispetto alle bevande sportive durante l'esercizio. Apparentemente il contenuto è migliore delle bevande sportive.

Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche molte vitamine e minerali. Il contenuto di vitamine nell'acqua di cocco, vale a dire il complesso di vitamina B, come riboflavina, niacina, tiamina, piridossina e folato e vitamina C, ma il contenuto di vitamina C nell'acqua di cocco è solo un po ', circa 2,4 mg. Il contenuto di minerali nell'acqua di cocco comprende calcio, ferro, manganese, magnesio e zinco. Il contenuto di minerali nell'acqua di cocco è migliore del contenuto di minerali nelle arance.

Benefici della giovane acqua di cocco

1. Rallentare l'invecchiamento

I benefici della giovane acqua di cocco per la bellezza possono rendere la pelle più liscia e sembrare più giovane. Il contenuto di citochinina (uno degli ormoni della crescita) nell'acqua di cocco serve a regolare la crescita cellulare, lo sviluppo e l'invecchiamento. Il contenuto di citochinine nell'acqua di cocco ha effetti anti-invecchiamento, anti-cancerogeni e anti-trombotici (coagulazione del sangue). I citochinine possono bilanciare i livelli di pH nel corpo, rafforzare e idratare il tessuto connettivo e ridurre il rischio di malattie legate all'età. Se vuoi rimanere giovane, bere acqua di cocco potrebbe essere un modo.

2. Regola la pressione sanguigna, glicemia e colesterolo

Come riportato da bodyandsoul, la ricerca mostra che l'acqua di cocco può migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l'ipertensione e ridurre il rischio di infarto e ictus. L'alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sodio nell'acqua di cocco possono aiutare a ridurre l'ipertensione. Inoltre, l'acqua di cocco può anche aiutare ad aumentare l'HDL (buon colesterolo), ridurre la formazione della placca dentale, regolare l'assorbimento dello zucchero e migliorare la sensibilità all'insulina.

3. Buono per la salute dell'apparato digerente

Si dice che l'acqua di cocco sia in grado di diventare una cura per tutte le malattie legate alla digestione. Di solito l'acqua di cocco è usata per trattare la diarrea, i disturbi digestivi, costipazione, vermi intestinali, infezioni della vescica e disturbi ai reni.

L'acqua di cocco è utile quando si ha la diarrea perché può sostituire i liquidi persi dal tratto gastrointestinale. L'osmolarità dell'acqua di cocco è maggiore dell'ORS (terapia di reidratazione orale) raccomandata dall'OMS per il trattamento della diarrea. Questo perché il latte di cocco contiene amminoacidi, enzimi, minerali e acidi grassi che rendono l'acqua di cocco un'alta osmolarità. Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche basso contenuto di sodio e cloruro ed è ricca di zuccheri e amminoacidi. Questa è una composizione liquida equilibrata nelle bevande per prevenire la disidratazione.

Il contenuto di enzimi nell'acqua di cocco aiuta anche il sistema digestivo e il metabolismo nel corpo. L'acqua di cocco contiene enzimi attivi naturali, come fosfatasi acida, catalasi, deidrogenasi, diastasi, perossidasi, RNA-polimerasi e vari altri enzimi.

4. Meglio delle bevande sportive (bevande sportive)

L'acqua di cocco è una bevanda isotonica naturale che offre molti benefici come bevande sportive formulate. Il contenuto di elettroliti nell'acqua di cocco può sostituire i liquidi corporei persi durante l'esercizio. Tuttavia, per ripristinare l'idratazione in modo che il corpo non perda molti liquidi, l'acqua di cocco deve essere bevuta in grandi quantità. Secondo quanto riportato da Webmd, secondo la nutrizionista sportiva Nancy Clark, l'acqua di cocco non ripristinerà l'idratazione del corpo se non viene bevuta in grandi quantità. Inoltre, il rischio di sentirsi male nauseabondo, pieno e allo stomaco è meno se si beve acqua di cocco rispetto alle bevande sportive.

Questi sono alcuni dei benefici della giovane acqua di cocco. Il corpo è molto più fresco dopo aver bevuto acqua di cocco, giusto? Il contenuto di elettrolita in esso contenuto può sostituire gli elettroliti persi quando si è in movimento. L'acqua di cocco è formata da processi naturali nelle noci di cocco rendendola più sana per il consumo rispetto ad altre bevande prodotte dall'industria. L'acqua di cocco può essere una bevanda alternativa che può nutrire il corpo.

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