4 benefici della vitamina E per capelli
Devi aver sentito che la vitamina E è molto utile per la salute della nostra pelle. Non di rado, le persone assumono integratori di vitamina E ogni giorno, in modo che la loro pelle rimanga luminosa, mantenga l'elasticità e vari altri motivi. Tuttavia, lo sapevate che la vitamina E è anche utile per i capelli?
Conosci la vitamina E
La vitamina E è molto utile per il metabolismo e il sistema digestivo del corpo, contribuirà a convertire il cibo in energia in modo che tutto il corpo possa funzionare correttamente. Quando si ha un problema con l'assunzione di vitamina E, il corpo è anche a rischio di sintomi di debolezza muscolare, atassia, nistagmo.
La vitamina E è divisa in due gruppi: vitamina E naturale e vitamina sintetica E. La vitamina E naturale è ottenuta da diversi alimenti come noci, mais, olio di girasole, cocco. Mentre la sintesi di vitamina E si ottiene usando la tecnologia medica. Tuttavia, di solito il prezzo è più economico rispetto alla vitamina E naturale, tranne che il sintetico è più difficile da assorbire dal corpo. Per essere più efficace, la sintesi di vitamina E deve usare più dosi rispetto alla vitamina E normale.
La vitamina E ha anche vantaggi per il cuoio capelluto, riducendo l'infiammazione e ripristinando i follicoli danneggiati, perché la salute del follicolo influenzerà la crescita dei capelli. La vitamina E è un antiossidante che funziona per riparare i tessuti nei capelli. Inoltre, la vitamina E può migliorare la struttura dei capelli ed è molto efficace nel prevenire la caduta dei capelli.
Quali sono i benefici della vitamina E per i capelli?
Se applichi regolarmente vitamina E sui tuoi capelli, otterrai le seguenti modifiche:
1. Stimola la crescita dei capelli
Il suo contenuto antiossidante può facilitare la circolazione del sangue a tutte le parti della testa, anche sul cuoio capelluto. La pelle sana dei capelli può migliorare la crescita dei capelli per diventare spessi e sani.
2. Mantenere la lucentezza dei capelli
Oltre a migliorare la struttura dei tessuti e dei capelli, la vitamina E può anche migliorare il tessuto, in modo che i capelli diventino più lucenti e più sani. È possibile combinare la vitamina E dell'olio di capelli con alcuni ingredienti naturali e massaggiare dall'alto verso il basso per rilassarsi e ottenere buoni risultati.
3. Soluzione per doppie punte
I capelli ramificati possono essere un segno che i capelli si stanno facendo fragili. La vitamina E che viene utilizzata per lungo tempo nei capelli può superare il problema delle doppie punte. Se vuoi essere più efficace, usa la vitamina E con olio d'oliva e olio di cocco alla stessa dose. Quindi applicare sui capelli, massaggiare delicatamente. Il massaggio aiuta a regolare la circolazione sanguigna sul cuoio capelluto.
4. Rallentare l'invecchiamento dei capelli
I segni dell'invecchiamento sulla pelle e sui capelli rallenteranno perché gli antiossidanti funzionano per rafforzare e nutrire i tessuti del corpo. È inoltre necessario aggiungere la vitamina D, per essere più efficace nel prevenire la comparsa di capelli grigi.
Come riparare i capelli con vitamina E?
Dopo aver conosciuto i benefici della vitamina E, ora puoi provare diversi modi per ottenere l'assunzione di vitamina E:
Prendi la vitamina E dal cibo
Mangia cibi ricchi di vitamina E. Oltre a quelli sopra menzionati, puoi trovarli anche in broccoli, spinaci e arachidi. Secondo The Office Dietary Supplements citato da Livestrong, 15 mg di vitamina è l'importo medio necessario per gli adulti. La vitamina E lavorerà dall'interno, stimolando l'ossigeno che aumenta la circolazione sanguigna.
Usa la vitamina E sotto forma di olio per capelli
Di solito questo tipo di vitamina E si trova in forma di capsule. Se hai i capelli asciutti, questo trattamento è molto adatto. Se i tuoi capelli sono grassi, puoi ancora usarli sottilmente. I benefici ottenuti sono quelli di rendere il tuo capello più morbido e sano.
Utilizzare prima dello shampoo
Puoi anche usarlo prima di usare lo shampoo. Applicare e massaggiare lentamente la testa e prestare maggiore attenzione alle doppie punte. Usa il copricapo o cuffia per la doccia e lascia riposare per un'ora, quindi permea ed è più efficace.
Combinare con lo shampoo
Quando si combina con lo shampoo, la vitamina E non andrà via quando risciacquata, si ricopre i capelli e idraterà i capelli lentamente.
Applicare con condizionatore
Questo trattamento è adatto per capelli secchi. Applicare sui capelli, attendere cinque minuti e pulire con acqua fredda (semplice acqua). Di solito i condizionatori contengono anche vitamina E, che viene utilizzata doppio, l'effetto sarà molto pronunciato È solo che se i tuoi capelli sono unti, puoi provarli prima, se rende i tuoi capelli più grassi o meno.
Usa ingredienti naturali
Puoi anche usare semi d'uva per capelli normali, olio di sesamo per capelli grassi e olio di carota per capelli secchi. Quando questi ingredienti contengono vitamina E. Usare solo un po 'per i capelli.
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