4 cause che fanno la tua gola catarro
Hai mai sentito che la tua gola è molto pruriginosa e sente qualcosa di bloccato in esso? Questa condizione è spesso causata da un eccesso di muco nella gola e si accumula. Questa flemma può essere scatenata da cibo o bevande che consumi ogni giorno.
In realtà, hai un sacco di muco in gola normalmente o no? Quali sono le cause del catarro? E quali tipi di cibo possono bloccare la gola a causa del muco?
Il muco della gola è altrettanto importante per prevenire le malattie infettive
Il muco in gola svolge in realtà un ruolo importante nel prevenire l'ingresso nel corpo di varie sostanze estranee. Se c'è una sostanza estranea che entra accidentalmente, la sostanza si attaccherà al muco, quindi il corpo rilascerà la sostanza e il muco uscirà - attraverso il moccio o il catarro. Tuttavia, quando il tuo corpo è infetto o la temperatura dell'ambiente è fredda, questo può rendere la produzione di più gola mucosa.
Cosa provoca la gola alla flemma e produce più muco?
1. Alcune allergie alimentari che non ti rendi conto
Una delle cose che possono fare più muco in gola è l'allergia. Molte persone sentono che la gola è bloccata - a causa del muco - non si rendono conto che il marchio ha un'allergia e sta vivendo allergie in quel momento. Le allergie non solo rendono il tuo corpo prurito ma possono anche avere altri effetti, ad esempio la produzione di muco nella gola diventa più.
Alcuni tipi di alimenti che possono causare allergie sono uova, pesce, latte e suoi prodotti, noci, molluschi e soia.
2. Alta istamina
L'istamina viene rilasciata automaticamente dal corpo se si ha un'allergia, ma a volte l'istamina è contenuta in alcuni alimenti o certi tipi di cibo possono aumentare l'istamina nel corpo - anche se non si è allergici. Gli alimenti che contengono istamina naturale sono formaggio, yogurt, burro, aceto, pesce affumicato, carne confezionata e frutta secca.
Nel frattempo, gli alimenti che possono aumentare la produzione di istamina nel corpo e quindi attivare la produzione di muco della gola sono banane, cioccolato, fragole, papaia, ananas e uova.
3. Aumento dell'acido gastrico
L'acido gastrico che sale alla gola, o anche chiamato reflusso acido gastrico, stimola l'eccessiva produzione di muco. Questo perché l'acido dello stomaco può danneggiare la gola, così il corpo produrrà automaticamente muco per prevenire l'infiammazione in atto. Nel frattempo, inconsapevolmente mangi cibi che possono aumentare l'acidità di stomaco, come cioccolato, caffè, menta, bevande gassate e cibi ad alto contenuto di grassi. Evita questo se hai un problema alla gola.
4. Modelli di dieta malsana
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Respiratory Critical Care Medicine del 2006 ha rilevato che qualcuno che applicava una dieta ricca di sodio, troppo spesso e consumava molti carboidrati e carni lavorate, tendeva a sperimentare una congestione più frequente a causa del muco. Quindi, una dieta malsana può anche aumentare il muco della gola.
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