4 tecniche per prevenire l'eiaculazione precoce

L'eiaculazione precoce è un problema sessuale che si verifica spesso. Sulla base di una ricerca pubblicata dalla rivista Drug Discovery Today, ben il 30% degli uomini ha sperimentato l'eiaculazione precoce. Secondo Andrew C. Kramer, MD, urologo e docente di chirurgia minore presso l'Università del Maryland School of Medicine, Baltimora, l'eiaculazione precoce può verificarsi a causa dello stress, così come i problemi che coinvolgono emozioni e psicologia. Non solo, l'eiaculazione precoce è anche considerata un problema di autostima maschile. Vari modi per prevenire l'eiaculazione precoce.

L'eiaculazione precoce può verificarsi in 30 secondi a un minuto, può anche verificarsi prima della penetrazione. Ancora secondo Kramer, l'eiaculazione precoce può essere collegata alla disfunzione erettile, e questo problema può capitare a uomini di ogni ceto sociale, non vedere l'età. Anche se, la causa esatta di questo problema non è stata trovata, spesso questo problema è associato a stress, depressione e ansia. Tutti e tre possono essere l'innesco per l'eiaculazione precoce. Se lasciato solo, ovviamente, questo problema influenzerà la tua relazione e il tuo partner. Tu e il tuo partner potreste essere ugualmente insoddisfatti. Quindi, qual è la soluzione?

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Come prevenire l'eiaculazione precoce?

Puoi visitare un medico da consultare. Il medico consiglierà sessioni di consulenza che coinvolgono la psicoterapia. Allo stesso modo, come comunicare con il tuo partner sulla disfunzione sessuale. Oltre alla consulenza, altri trattamenti coinvolgeranno anche le tecniche comportamentali, l'anestesia topica (che viene somministrata direttamente sulla pelle) e alcuni farmaci. Ecco alcune spiegazioni:

1. Tecniche comportamentali

Come spiegato sopra, l'eiaculazione precoce può verificarsi perché ti senti depresso. Si può dire che le tecniche comportamentali siano semplici, si consiglia di masturbarsi per circa uno o due ore prima di fare un rapporto sessuale. Questo comportamento ha lo scopo di controllare l'eiaculazione precoce mentre si fa sesso. Un altro modo che potrebbe essere raccomandato è di evitare per un po 'di rapporti sessuali di concentrarsi solo sul tipo di gioco / stimolazione sessuale, in modo che lo stress che scatena il dibattito nella tua mente possa essere eliminato.

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2. Esercizi per il pavimento pelvico

Non solo le donne possono fare gli esercizi di Kegel, anche gli uomini possono farlo. Gli esercizi di Kegel colpiscono i muscoli del pavimento pelvico. L'eiaculazione precoce può essere causata da deboli muscoli del pavimento pelvico, per cui anche la capacità di resistere all'eiaculazione si indebolisce. Esercizi per il pavimento pelvico con esercizi di Kegel possono rafforzare questi muscoli.

Come fare esercizi di Kegel:

• Trova il muscolo corretto. Il modo in cui puoi provare il movimento per trattenere il flusso di urina o stringere i muscoli quando resisti a sprecare il vento. Se hai trovato il muscolo giusto, puoi farlo in qualsiasi momento. Assicurati che questo non ti impedisca di trattenere l'urina, o di resistere allo spreco del vento, perché l'impatto non fa bene alla salute. Fai il movimento quando non vuoi urinare o eliminare il vento.
• Iniziare a fare tecniche di allenamento. Puoi tenere i muscoli del pavimento pelvico per tre secondi, quindi rilassati per i successivi tre secondi. Quando senti che i tuoi muscoli pelvici hanno iniziato a rafforzarsi, puoi farlo stando seduti, in piedi o camminando
• Pratica la tua attenzione. Fare attenzione a non esercitare per flettere i muscoli addominali, le cosce o le natiche. Concentrati solo sul rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico. Durante l'esercizio, dovresti respirare liberamente, senza bisogno di trattenere il respiro
• Ripeti questo esercizio. In modo che i risultati massimi facciano tre volte al giorno. Se sei stato in grado di farlo più volte, scegli come target 10 ripetizioni in un giorno

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3. Tecnica di compressione

Un'altra tecnica che potrebbe anche essere raccomandata da un medico è una tecnica squeeze. I meccanismi di questo metodo sono:

• Inizia l'attività sessuale come al solito, può essere iniziata dando stimoli, finché non ti senti pronto per eiaculare (ma non per eiaculare).
• Lascia che il tuo partner stringi la punta del tuo pene, nel punto in cui la testa (ghiandola) è unita allo stelo. Regolare la pressione per pochi secondi, fino a quando non passa la voglia di eiaculare
• Chiedi al tuo partner di farlo di nuovo quando ne hai bisogno

Questa tecnica ha lo scopo di scoprire esattamente quando devi trattenere l'eiaculazione e farti abituare a trattenerla, così non hai più bisogno della tecnica. Puoi anche provare una tecnica chiamata stop-start, se lo fai la tecnica precedente fa male. Il modo di fare una tecnica di stop-start è di interrompere la stimolazione sessuale prima dell'eiaculazione, attendere che la passione diminuisca, quindi puoi ricominciare a fare la stimolazione sessuale..

4. Preservativi

Oltre a prevenire le malattie sessualmente trasmissibili, i preservativi possono anche essere usati come una tecnica alternativa per prevenire l'eiaculazione precoce. I preservativi possono ridurre la sensibilità, questo è chiaramente uno strumento per resistere all'eiaculazione. Per resistere all'orgasmo, puoi cercare preservativi contenenti benzocaina o lidocaina, perché entrambi possono avere effetti paralizzanti. Altrimenti, cerca i preservativi fatti di lattice spesso.

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Ci sono farmaci per prevenire l'eiaculazione precoce?

Potresti ricevere due farmaci che vengono applicati direttamente sulla pelle o presi per via orale. La seguente è la spiegazione:

Anestesia applicata direttamente sulla pelle

Questi anestetici possono essere crema e spray, di solito contenenti benzocaina, prilocaina o lidocaina. L'effetto prodotto è l'effetto di "intorpidimento" o intorpidimento. Come si usa è di applicarlo al pene circa 10 a 15 minuti prima di avere rapporti sessuali. Proverai una diminuzione della sensazione di "segni" di eiaculazione precoce. Quello che devi sapere, questa anestesia può essere tollerata, ma ha anche effetti collaterali. Alcuni uomini hanno dichiarato di perdere temporaneamente la loro sensibilità, e c'è una diminuzione della soddisfazione sessuale.

Bere medicine

Devi sapere che questi farmaci non ottengono l'approvazione dalla Food and Drug Administration in America come trattamento per prevenire l'eiaculazione precoce. Ma questo farmaco è prescritto per l'uso quotidiano per prevenire l'eiaculazione precoce, come antidepressivi, analgesici e fosfodiesterasi-5.

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