5 migliori modi naturali efficaci per superare la bocca amara
Ti sei mai svegliato al mattino con un sapore amaro o aspro in bocca? Anche se ci sono vari tipi di cause di gusto amaro in bocca, ma generalmente la bocca amara si verifica a causa di un aumento dell'acido gastrico o degli effetti collaterali dell'assunzione di droghe. Non solo, anche la scarsa igiene dentale e orale ha dimostrato di essere un importante contributo a questa condizione.
La bocca è amara, fornirà disagio e ridurrà l'appetito. Ma non preoccuparti. Ci sono diversi modi naturali che si ritiene siano efficaci nel superare le bocche amare. Curioso da provare?
Vari modi naturali per affrontare la bocca amara
1. Risciacquare la soluzione di bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio si rivela per aiutare a neutralizzare il sapore amaro in bocca. Il National Cancer Institute consiglia di risciacquare con una soluzione di bicarbonato di sodio se la bocca spesso si sente amara. Sciogliere 1/4 cucchiaino di bicarbonato e 1/2 cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida. Quindi risciacquare con acqua, quindi risciacquare con acqua pulita in seguito.
2. Mangia gli agrumi
Mangiare arance o limoni può aiutare a eliminare la sensazione amara dalla bocca. Per la maggior parte delle persone, questo metodo è considerato efficace se hai un cattivo gusto in bocca perché prendi certi farmaci o rimani incinta. Questo accade perché il sapore aspro delle arance affilate può aiutare a stimolare le tue papille gustative.
3. Spazzola la lingua
Spazzolare o pulire lentamente la lingua ti aiuterà a sbarazzarti del sapore amaro in bocca. Perché la lingua può anche essere un nido di batteri in crescita oltre alle gengive e ai denti. Bene, l'accumulo di batteri nei recettori del palato provoca l'odorato della bocca e porta ad altri problemi di salute orale e dentale.
Ma ricorda, assicurati di lavarti la lingua con uno speciale detergente per la lingua. Non con uno spazzolino da denti.
4. Mantenere una buona igiene orale
Oltre ai vari metodi sopra menzionati, mantenere una buona igiene orale è anche un modo efficace per prevenire l'accumulo di batteri e allo stesso tempo aiuta a sbarazzarsi del cattivo gusto in bocca
Questa abitudine è facile da fare. Basta lavarsi i denti due volte al giorno quando ti svegli al mattino e prima di dormire. Inoltre, non dimenticare di usare regolarmente il filo interdentale almeno una volta al giorno.
5. Altri modi
Alcuni altri modi naturali che possono aiutare a eliminare il gusto amaro in bocca includono:
- Bevi molto. Questo è fatto per ridurre i livelli di acido nello stomaco e rimuovere le tossine dalla bocca.
- Masticare gomme senza zucchero a base di aromi o menta piperita dopo aver mangiato cibi piccanti.
- Masticare almeno un cucchiaino di chiodi di garofano o di cannella.
- Limitare il consumo di cibi grassi, oleosi, acidi e piccanti che possono innescare l'acidità di stomaco.
- Prendi parti più piccole del cibo, mastica accuratamente il cibo e mangia lentamente.
- Evitare caffeina, sigarette e alcol.
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