5 modi per fare sesso per superare la depressione
Uno studio recente mostra che il sesso può superare la depressione nelle coppie. L'esposizione dello sperma all'orgasmo può stimolare ormoni o composti chimici che possono ridurre la depressione di una persona.
Il sesso può superare la depressione grazie all'ormone ossitocina prodotto
I ricercatori della Scuola di Medicina UCSD hanno esaminato la relazione tra sesso e depressione testata su alcune donne in età produttiva con i loro partner. Hanno scoperto che le donne che facevano sesso usando i preservativi (non avendo un orgasmo diretto) tendevano a sperimentare la depressione rispetto a quelli che non avevano fatto sesso usando un preservativo. Mentre le donne che non usano la sicurezza quando fanno sesso, hanno anche riscontrato minori rischi di soffrire di depressione.
Si stima che i rapporti sessuali possano superare la depressione dicendo composti chimici che escono dal corpo e sono chiamati ormone dell'ossitocina. Questo ormone dell'ossitocina è prodotto dal cervello in modo naturale quando gli esseri umani svolgono attività come abbracciare, baciare, coccolare e fare sesso.
L'ormone amoroso che previene lo stress non viene prodotto solo durante il sesso. L'ormone può a volte essere rilasciato perché c'è un'intimità fisica, come quello che accade nel processo del parto da una madre e un bambino. Alla fine i ricercatori hanno concluso che l'ormone dell'ossitocina modifica il comportamento e le sensazioni di qualcuno che può essere più felice. Che è certamente in grado di prevenire la depressione e l'ansia in una persona.
Come prevenire lo stress e la depressione attraverso il sesso
Puoi provare a suscitare il tuo desiderio sessuale con i seguenti passaggi iniziali e semplici:
1. In primo luogo, stabilire l'intenzione di superare la depressione
Anche se le tue intenzioni non possono essere immediatamente implementate, un modo e una medicina per curare la depressione tu o il tuo partner è facendo terapia, cambiando il vostro stile di vita o semplicemente cercando di vivere una vita sessuale attiva.
2. Riduci a fare cose che possono scatenare lo stress
A basso desiderio sessuale o mancanza di risposta sono gli effetti collaterali di certe cose che fai, è bene parlare con il medico di un trattamento che può essere fatto ... Basso desiderio sessuale può anche essere un effetto collaterale dello stile di vita come il consumo di alcol, fumare e mangiare cibi malsani. Quindi non è infrequente, la depressione può anche sorgere insieme allo stile di vita che si vive
3. Prova a iniziare a sederti l'un l'altro
Dopo aver solidificato le tue intenzioni e cambiato il tuo stile di vita brutto, potresti aver bisogno di un po 'di seduzione o seduzione da parte del tuo partner. Prova a sperimentare cose nuove. Ad esempio, decorando il letto e il partner o indossando abiti sexy, il punto è fare cose che possono rendere voi e il vostro partner dell'umore giusto per fare l'amore.
4. Prima stabilisci un appuntamento
Puoi pianificare date e attività che possono motivare e suscitare te e il tuo partner. Assicurati di pianificare un'attività che sia felice e rilassata. In questo modo, sentirti felice e rilassato sembrerà che ti accompagni entrambe la notte con un partner.
5. Rilasciare il peso e iniziare a fare sesso
Dopo aver passato la notte con il tuo partner facendo romantiche o altre cose divertenti, puoi immediatamente prepararti per le attività a letto. Inizia massaggiando il tuo partner per innescare reciprocamente la passione e la passione. Quindi puoi iniziare a fare sesso mentre ti avventuri stanco insieme. Con un po 'di creatività e sforzo, puoi goderti gli effetti del sesso che possono migliorare l'umore ed evitare la depressione.
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