5 modi per prevenire l'ingresso nel vento per quelli di voi che spesso escono a tarda notte

La gente dice che non esci spesso perché ti prenderai un raffreddore più tardi. Sai che se prendi un raffreddore non è una malattia ufficiale nel mondo della medicina? Il vento è un termine che esiste solo in Indonesia. Ma questo non significa prendere freddo è un mito. I sintomi sono veri e quasi lamentati da quasi tutti. Bene, anche se non è una vera malattia, puoi comunque prevenire il raffreddore in vari modi facili in modo da poter continuare a muoversi senza intoppi. Contek qui i suggerimenti.

In realtà cos'è il freddo??

Non ci sono termini "raffreddori" nel mondo medico. Segnalazione da Kompas, secondo Dr. Mulia Sp. PD, specialista in medicina interna del Pantai Indah Kapuk Hospital, i raffreddori sono descritti più accuratamente come un gruppo di sintomi (sindromi) che indicano una combinazione di sintomi da due tipi di problemi di salute, vale a dire l'ulcera (dispepsia) e l'influenza.

I sintomi più comuni delle ulcere sono flatulenza, dolore addominale, febbre, calore al petto e frequenti eruttazioni. Nel frattempo, i sintomi influenzali possono includere mal di gola, naso che cola, tosse, naso chiuso e febbre. L'influenza può anche farti sentire male e avere dolori muscolari o dolori. Ha iniziato a sentirsi familiare con questa serie di sintomi "recuperando"?

Dovrebbe essere notato che un gruppo di sintomi di raffreddore sopra non deriva necessariamente da "conquistare" il vento notturno, come è stato inteso da molte persone. La gastrite può essere causata da un aumento dell'acido gastrico, della sindrome dell'intestino irritabile, ulcera peptica, intolleranza al lattosio, disturbi della bile o dell'infiammazione, sintomi di ansia, effetti collaterali dell'alcool o perlopiù di deglutizione. Nei casi più gravi, questo disturbo digestivo può essere un segno di cancro gastrico.

Nel frattempo, l'influenza di solito si verifica stagionalmente ed è causata da un virus. Di solito questa malattia scompare da sola quando il sistema immunitario si rafforza di nuovo.

Cosa fa uscire di notte e prendere il raffreddore?

Di notte la temperatura dell'aria scenderà e si raffredderà di diversi gradi. Il vento si sente anche più secco e fresco di notte.

Nel freddo, le membrane mucose e i peli del naso diminuiscono in funzione in modo da essere più suscettibili a contrarre l'influenza. Quando si ottiene l'influenza, si ha un naso che cola o congestione nasale e il rilascio di cellule infiammatorie che possono far sentire la lingua amara. Non di rado, anche il tuo appetito diminuisce perché tutto ciò che mangi si sente amaro.

Se mangi tardi, poi più tardi puoi provare un'ulcera, che fa sentire lo stomaco pieno e pieno di gas, accompagnato dal desiderio di ruttare o smaltire costantemente il vento. La combinazione di queste due condizioni è spesso considerata un raffreddore.

Come prevenire il raffreddore per coloro che escono spesso di notte

Per prevenire i raffreddori, è necessario prevenire e gestire le due condizioni che li causano. Soprattutto per quelli di voi che amano uscire la sera, questo è un modo per prevenire il raffreddore.

Usando una giacca spessa. Le giacche possono funzionare per proteggerti dall'aria fredda. Scegli una giacca comoda da indossare con un materiale spesso e caldo.
Bevi bevande calde. Le bevande calde hanno dimostrato di alleviare vari sintomi influenzali e dispepsia, come tosse e flatulenza. Le bevande calde aumentano la circolazione sanguigna e regolano l'acidità di stomaco. Per fare di una bevanda calda un buon espettorante, puoi aggiungerlo con miele e lime. Inoltre, l'acqua calda aumenta anche il metabolismo, aumenta la circolazione sanguigna e calma i nervi ei muscoli in modo che possa ridurre i sintomi del dolore nei muscoli e nelle articolazioni.
Ridurre il bere ghiaccio. In contrasto con le bevande calde, il ghiaccio può causare vari sintomi influenzali e dispepsia. L'acqua ghiacciata o l'acqua fredda possono restringere i vasi sanguigni in modo da innescare danni o congestione. Se si verifica sul naso, le membrane o la mucosa si allargano e rilasciano molto liquido, rendendolo naso che cola. Oltre a bere acqua fredda può anche causare flatulenza, perché l'acqua fredda può causare la contrazione muscolare nella mucosa dello stomaco e causare gas.
Evitare di fumare. Il fumo può rendere il tratto respiratorio secco e danneggiato. Le vie respiratorie contengono ciglia o peli fini che servono a prevenire l'ingresso di germi. Se le ciglia sono danneggiate, i germi entreranno facilmente nel corpo.
Evitare di mangiare gomme da masticare e bibite. A quanto pare, i raffreddori possono anche essere causati perché si ingoia troppa aria. L'aria può essere ingerita molto e arriva nello stomaco a causa di diverse cose, come mangiare la gomma e bere bevande analcoliche. Ciò causerà sintomi di dispepsia come flatulenza, così spesso ti libererai del vento.

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