5 modi per trattare il dolore della sciatica, dall'uso di farmaci alla terapia alternativa

Il dolore sciatico è un dolore che deriva dal nervo sciatico che è danneggiato o pizzicato nella parte bassa della schiena. Questo nervo si trova nella parte bassa della schiena verso le gambe, precisamente sotto il ginocchio. Anche il dolore oltre ad attaccare la vita e le natiche attacca generalmente una parte del piede con un dolore insopportabile. Alcune persone identificano questo dolore come dolore durante il mal di denti.

Generalmente, questa condizione è causata da un disco (disco) che sporge nella colonna vertebrale e preme sul nervo. Vari modi, dall'iniziare l'esercizio alle iniezioni di steroidi epidurali, possono aiutare a trattare il dolore da sciatalgia e alleviare il dolore.

Vari modi efficaci per il trattamento del dolore da sciatalgia

Ci sono vari modi efficaci per trattare il dolore da sciatalgia. Tra questi ci sono:

1. Sport

Quando il dolore colpisce, le persone che soffrono di dolore da sciatta di solito preferiscono sdraiarsi tutto il giorno invece di dover muoversi attivamente. Tuttavia, Birgit Ruppert, una terapista fisica del Centro Spinale negli Stati Uniti (USA) afferma che sdraiarsi e stare sul letto fa sì che il dolore si stabilizzi più a lungo.

Dovresti effettivamente fare varie attività fisiche perché questo può aumentare il flusso di sangue al disco e ai nervi. Questo aiuterà a sbarazzarsi delle sostanze chimiche che causano l'infiammazione.

Non è necessario un intenso esercizio fisico, è sufficiente camminare per 15-20 minuti. Se ti senti a disagio, puoi nuotare o fare esercizi aerobici in acqua. Esercitarsi in acqua può ridurre la pressione sulla schiena che può alleviare il dolore.

Inoltre, puoi anche andare da un terapista per aiutare a scegliere lo stretching e l'esercizio adatto per aiutare a ripristinare la flessibilità, stabilizzare la colonna vertebrale e ridurre la gravità delle lesioni.

2. Agopuntura

Una ricerca pubblicata sul Journal of Traditional Chinese Medicine ha trovato prove che delle 30 persone che hanno sofferto di dolore alla sciatica, 17 persone si sono sentite trattate e 10 altre hanno affermato che i loro disturbi venivano ridotti dopo aver fatto l'agopuntura.

L'agopuntura è un trattamento alternativo inserendo un ago speciale in un determinato punto del corpo. Questo punto si trova solitamente lungo il meridiano o il punto di energia e la forza vitale del corpo.

I punti stimolanti lungo i percorsi meridiani del corpo sono considerati in grado di rimuovere i blocchi e stimolare il sistema nervoso centrale. In questo modo, il corpo dovrebbe rilasciare vari prodotti chimici antidolorifici che alla fine allevia i sintomi della sciatica.

3. Massaggio del punto di trigger

Massaggio del punto di trigger è un modo per curare il dolore da sciatica che è abbastanza efficace. Massaggio del punto di trigger significa fare massaggi nel punto in cui appare il dolore. Questo metodo viene solitamente eseguito nel muscolo piriforme, nei muscoli lombari (vita) e glutei (cosce).

Visita un terapeuta esperto che può fornire massaggi al punto giusto. In generale, è necessario eseguire da 7 a 10 trattamenti. Ma torniamo, non tutti sono compatibili con questo trattamento. Puoi sostituirlo con altri trattamenti se questo metodo non fornisce anche cambiamenti o non allevia il dolore.

4. Cura chiropratica

La cura chiropratica è un tipo di terapia che aiuta a superare i problemi ossei e muscolari attraverso la manipolazione manuale per rendere il corpo in grado di guarire se stesso.

Una ricerca pubblicata sul Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ha rilevato che le persone che hanno visitato un chiropratico 3 volte a settimana 4 quattro settimane e visite settimanali continue hanno iniziato a sentire cambiamenti positivi e potrebbero ridurre il trattamento.

Secondo Gordon McMorland, DC della National Spine Care in Alberta, gli Stati Uniti affermano che la manipolazione vertebrale può creare una risposta del sistema nervoso che può ridurre il dolore e ripristinare la normale mobilità articolare. Inoltre, questo trattamento è anche segnalato per aiutare a ridurre l'infiammazione.

5. Iniezioni di steroidi epidurali

Se avverti un dolore persistente e non vai via in un mese intero, i medici generalmente raccomandano l'iniezione di steroidi. Questa iniezione di steroidi epidurale viene effettuata iniettando il farmaco direttamente nella camera spinale e di solito usando l'aiuto dei raggi X nella parte bassa della schiena vicino al nervo sciatico.

Questo è fatto in modo che l'iniezione sia fatta al punto giusto. Iniezioni di steroidi epidurali mirano a ridurre l'infiammazione nei rami del nervo. Di conseguenza, la parte iniettata sarà intorpidita perché questa iniezione blocca il nervo impedendo al cervello di inviare segnali alla parte inferiore del corpo.

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