5 modi per mantenere la salute del cuore
Fegato aka fegato è uno degli organi vitali nel nostro corpo, nonché il più grande organo del nostro corpo. Il colore è marrone e pesa circa 1,5 kg. La posizione del cuore è nella cavità addominale superiore destra, appena sotto la costola destra. Il cuore è composto da 2 parti, vale a dire destra e sinistra. Il lato destro del fegato è sei volte più grande del lobo sinistro, che è nascosto parzialmente sotto la costola destra. Se c'è un problema con il fegato, a volte c'è dolore in quella parte.
Perché il fegato è uno degli organi più importanti?
Il fegato ha più di 100 importanti funzioni nella regolazione dell'equilibrio del corpo. L'abilità del fegato nel multitasking rende il cuore uno degli organi più attivi del corpo, oltre al cervello, al cuore e ai reni. Il fegato è una difesa della vita e svolge un ruolo in quasi tutte le funzioni del metabolismo del corpo. Il fegato ha una grande capacità di riserva e funzioni di rete per mantenere il corpo. Ha anche incredibili capacità di rigenerazione.
La frenesia del cuore nell'esercizio delle sue funzioni viene effettuata da cellule epatiche chiamate epatociti. Attraverso milioni di questi epatociti, il cuore fa bene il suo lavoro. Bene, qual è il lavoro del cuore indaffarato? Dai, seguiamo la spiegazione qui sotto. Conoscendo i doveri del cuore, possiamo prenderci cura di loro.
4 funzioni principali del cuore
Come protettore per il corpo e macchina per la disintossicazione
Il fegato ha una funzione protettiva. In questo organo, vari tipi di veleni, residui di droghe, alcol e sostanze nocive prodotte dall'organismo vengono convertiti in sostanze neutre, in modo che possano essere accettati da altri organi. Il fegato cambierà i materiali di scarto e i veleni saranno secreti nella bile e nelle urine, purificando il sangue prima che queste tossine raggiungano organi sensibili, come la funzione cerebrale. Queste varie sostanze saranno rilasciate attraverso i reni e gli intestini. Questo è chiamato disintossicazione.
Inoltre, molti tipi di farmaci devono essere digeriti nel fegato prima che possano funzionare perfettamente prima di superare i vari problemi del corpo. Pertanto, prima di somministrare determinati farmaci, il medico valuterà di solito la funzionalità epatica di una persona.
Come una fabbrica versatile
Il fegato è l'obiettivo finale della vita dei globuli rossi. I globuli rossi (eritrociti) che hanno 120 giorni di età devono andare al cuore per unire perché non possono più funzionare correttamente. Il fegato abbattere vecchi globuli rossi e modificare l'emoglobina che trasporta l'ossigeno nei globuli rossi per diventare la materia prima per la bile. Il fegato produce bile di circa 1 litro al giorno, questa quantità verrà convogliata nella cistifellea per ulteriori scopi. Se necessario, questa bile verrà rilasciata attraverso l'intestino per aiutare il grasso in emulsione e assorbire le vitamine necessarie dal cibo.
Inoltre, il fegato funziona anche nel metabolismo delle proteine. Come sappiamo, 22 tipi di aminoacidi sono usati nel corpo come ingredienti base dello sviluppo della forma del corpo. Alcuni di questi amminoacidi non possono essere prodotti nel corpo, quindi devono essere ottenuti dal cibo. Altri aminoacidi possono essere convertiti da una forma all'altra con l'aiuto di speciali enzimi nelle cellule del corpo, in particolare gli enzimi nelle cellule del fegato.
Come un corpo "regolatore del traffico"
Le sostanze alimentari assorbite dall'intestino tenue andranno al fegato come "centro della piscina". Il fegato ha la capacità di produrre, immagazzinare e distribuire lo zucchero (glucosio) in tutte le parti del corpo. Nel fegato, il glucosio è immagazzinato come glicogeno. Il glicogeno epatico viene rilasciato solo in base all'utilizzo nella rete.
Il fegato controlla anche i livelli di colesterolo nel sangue, lo elabora e lo produce quanto necessario. Fare il colesterolo da acido acetico è fatto nel fegato. Quindi, anche con le lipoproteine plasmatiche, i veicoli che trasportano i trigliceridi vengono prodotti anche nel fegato.
Come un processore di vitamina e sistema immunitario
Il fegato ha una funzione nella lavorazione delle vitamine, in particolare della vitamina D. Il processo di attivazione della vitamina D viene effettuato dal fegato insieme ai reni. Il fegato ha anche cellule che servono come un sistema immunitario centrale chiamato cellule Kuppffer. Le cellule di Kupffer coprono il 15% della massa epatica e l'80% della popolazione totale delle cellule immunitarie del corpo. Queste cellule sono molto importanti nell'affrontare attacchi di batteri, virus e altri danni provenienti dall'esterno del corpo. Questo è importante per combattere l'infezione.
5 modi in cui possiamo mantenere la salute del fegato
Ci sono molti modi semplici per prendersi cura del tuo cuore. Certamente non vogliamo che così tante funzioni del fegato siano caotiche, se i nostri cuori sperimentano interferenze. Inoltre, molte malattie del fegato che possiamo prevenire con semplici passaggi. Cosa puoi fare? Di seguito sono riportati i passaggi
1. Immunizzazione anticipata
L'epatite, un tipo di infiammazione del fegato, può essere prevenuta dando tempestivamente l'immunizzazione. Ad esempio, l'immunizzazione dell'epatite B viene somministrata da quando il bambino è nato e condotto in più fasi. Così il funzionamento del vaccino contro l'epatite A ci impedisce di contrarre la malattia. Porta il bambino e il bambino dal medico o dalle strutture sanitarie locali come il Posyandu per ricevere regolarmente le vaccinazioni.
2. Bere molta acqua
L'acqua è una delle parti importanti che influenzano le funzioni del nostro corpo. L'acqua aiuta a rimuovere le tossine e elabora l'assorbimento di nutrienti importanti. Bere la quantità necessaria di acqua può anche aiutare a eliminare gli effetti collaterali durante il trattamento o la terapia. Ma dovrebbe anche essere notato, se hai sperimentato la cirrosi, che è il fegato in contrazione, è necessario ridurre la quantità di liquidi in modo che il tuo corpo contenga troppi liquidi.
3. Mangia cibo nutriente
La gestione del cibo, sia nel giusto tipo che nella quantità, può aiutare il fegato a regolare correttamente il traffico metabolico. Inoltre, aiutiamo anche a facilitare il lavoro del cuore. Fegato grasso o fegato grasso si verifica perché non regoliamo la quantità di grassi e carboidrati che mangiamo.
4. Evitare l'alcol
L'alcol può causare restringimento del fegato o cirrosi. A lungo andare, l'alcol può anche causare il cancro al fegato. Pertanto, evitare di consumare alcol per la salute del tuo cuore.
5. Fai attenzione quando prendi i farmaci
Come discusso sopra, il fegato funziona per trasformare le sostanze farmacologiche in sostanze attive o neutre. Molti farmaci da banco, come la febbre, la medicina per la tosse e gli integratori per il corpo, possono essere tossici per il fegato se consumati in quantità eccessive e senza regole chiare. Se non stiamo attenti nella scelta di farmaci o integratori, questo aggraverà il lavoro del fegato. Pertanto, consultare sempre il proprio medico prima di iniziare la terapia o assumere determinati supplementi.
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