5 fatti impressionanti su ginocchio umano resiliente ma soggetto a lesioni

Il ginocchio è una delle articolazioni più grandi e più complicate del corpo. Il ginocchio umano è un organo che supporta quasi tutto il peso corporeo. Soprattutto quando cammini, corri, salti o fai altre attività. Quindi, non sorprende che le tue ginocchia siano molto vulnerabili alle lesioni.

Scopri le articolazioni del ginocchio difficili

Il ginocchio, noto anche come articolazione tibiofemorale, è un'articolazione formata tra tre ossa. Vale a dire l'osso della coscia, lo stinco, la rotula o la rotula. La presenza di un'articolazione nel ginocchio consente alla gamba inferiore di muoversi nella direzione del movimento della coscia mentre sostiene il peso.

Il movimento dell'articolazione del ginocchio è molto importante per supportare le attività quotidiane, tra cui camminare, correre, sedersi e stare in piedi. Ora, ogni volta che cammini, le tue ginocchia sosterranno il tuo corpo da tre a sei volte il tuo peso corporeo. Questo è il motivo per cui le articolazioni del ginocchio umano sono così difficili. Tuttavia, più guadagni peso, maggiore è la pressione sul tuo ginocchio.

Legamenti nel ginocchio umano

I legamenti sono tessuti a banda dura che collegano un osso all'altro. Bene, il ginocchio ha quattro legamenti che circondano l'articolazione del ginocchio e serve a mantenere il corpo stabile. La struttura è composta dalle seguenti parti.

Il legamento collaterale laterale (LCL) collega il femore alla fibula, l'osso della gamba inferiore (polpaccio) sul lato o all'esterno del ginocchio.
Il legamento crociato posteriore (PCL) è il secondo legamento principale del ginocchio che collega il femore all'osso dello stinco nel ginocchio.
Il legamento collaterale mediale (MCL) collega anche il femore all'osso sul lato mediale o sul ginocchio.
Il legamento crociato anteriore (ACL) è uno dei due principali legamenti del ginocchio che collegano il femore allo stinco del ginocchio.

Conosci il guscio sul ginocchio

La rotula o chiamato rotula, è un piccolo osso che si trova davanti al ginocchio. La patella è fatta di cartilagine che serve per collegare i muscoli delle cosce e degli stinchi.

La parte inferiore della tua rotula (e la punta del tuo femore) è coperta da oggetti scivolosi che aiutano le tue ossa a scivolare dolcemente mentre muovi le gambe. Quando pieghi e sgranchisci le gambe, la tua rotula verrà tirata su e giù.

Perché i medici bussano alla rotula del paziente?

Quando il medico ti batte il ginocchio con un piccolo martello di gomma, la base del tuo piede prenderà a calci come se ci fosse la sua mente. Anche se non lo sposti intenzionalmente. Bene, questo è chiamato riflesso spontaneo. Un colpo di martello allungherà le articolazioni e i muscoli che sono collegati alle cosce in modo da muovere automaticamente i piedi.

Il riflesso del ginocchio umano è molto importante perché può aiutarti a mantenere l'equilibrio. Inoltre, questo riflesso è importante anche per mantenere i movimenti dei piedi stabili e flessibili durante lo spostamento.

Se il tuo ginocchio non ha questo riflesso spontaneo, allora c'è davvero un problema con le tue ossa, articolazioni, muscoli o legamenti. Ecco perché i medici di solito eseguono un esame toccando la rotula.

Proteggi il ginocchio dalle ferite

I legamenti nel ginocchio umano sono legamenti soggetti a lesioni. La lesione al legamento del ginocchio può far sì che la persona che lo sta provando senta un dolore improvviso, gonfio, uno scoppiettio dal ginocchio infortunato, l'articolazione si sente allentata e sarà dolorosa ogni volta che si sollevano pesi.

Per una diagnosi di infortunio, il medico effettuerà un esame fisico e un'indagine. L'esame può essere effettuato mediante radiografia o risonanza magnetica.

Considerando che se hai un infortunio al ginocchio, qui ci sono cose che puoi fare.

Proteggi il ginocchio infortunato.
Prenditi una pausa da tutte le attività che causano dolore. Puoi mettere un piccolo cuscino sotto il ginocchio per sostenere il ginocchio infortunato.
Il ghiaccio può ridurre il dolore e il gonfiore. Comprime il ginocchio infortunato per 10 o 20 minuti, tre o più volte al giorno per prevenire il gonfiore. Puoi anche proteggere le ginocchia con bende elastiche, ma non troppo forte.
Massaggiare delicatamente la parte lesa per alleviare il dolore e lisciare il flusso sanguigno. Non massaggiare la parte lesa perché può causare dolore.
Cammina con un bastone o una stampella per ridurre il carico sul ginocchio dolorante.
Evita gli sport che possono causare dolore fino a quando le ginocchia non sono più dolorose o gonfie.
Evitare di fumare perché il fumo può rallentare la guarigione riducendo l'afflusso di sangue e inibendo la riparazione dei tessuti.

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