5 tipi di tisana efficace per superare la stitichezza
Lo sapevi, come affrontare la stitichezza non deve usare solo farmaci defecanti? Prima di passare effettivamente a droghe di intruglio, prova a preparare tisane calde a casa per alleviare lo stomaco turbato. Le bevande calde possono aiutare a stimolare il sistema digestivo per alleviare i sintomi della stitichezza.
Elenco di tè alle erbe che possono essere utilizzati come un modo per superare la stitichezza
La tisana è un modo per affrontare la stitichezza naturale e si ritiene che abbia effetti collaterali minimi. Alcuni tipi di tè alle erbe sono anche pensati per essere di beneficio per rilassare i muscoli in modo che possano incoraggiare movimenti intestinali più morbidi.
1. Tè alla senna
Il tè di Senna derivato dalle foglie essiccate dell'arbusto di Senna alessandrina contiene glicosidi. I glicosidi hanno un effetto lassativo naturale che può aiutare a rilassare i muscoli del sistema digestivo per fare le feci muoversi più facilmente lungo l'intestino fino a quando non esce dall'ano.
Il gusto del tè alla senna è piuttosto amaro, quindi puoi aggiungere il miele come dolcificante per renderlo più amabile sulla lingua.
2. Tè nero e verde
Il tè verde e il tè nero contengono entrambi caffeina che ha un effetto lassativo per stimolare i movimenti intestinali per facilitare i movimenti intestinali. Questo effetto lassativo si sentirà più reale se il tè viene assunto al mattino quando lo stomaco è ancora vuoto.
Tuttavia, per quelli di voi che sono sensibili alla caffeina dovreste cercare altre alternative di tè più sicure per la vostra digestione e il vostro corpo.
3. Tè alla menta piperita
La menta piperita è conosciuta per essere buona per la tua digestione. L'effetto mentolo in menta piperita può aiutare a rilassare i muscoli addominali. Ecco perché bere una tazza di tè alla menta ogni giorno può aiutare con costipazione e alleviare il dolore allo stomaco.
4. Tè al tarassaco
Puoi fare un tè al dente di leone un modo per superare la stitichezza che è abbastanza efficace. Il tè al tarassaco aiuta anche con altri problemi digestivi che potrebbero accompagnarlo, come il gonfiore.
Inoltre, questo tè può stimolare il fegato a produrre la bile che aiuta indirettamente a superare la stitichezza.
Prova a bere una tazza di tè al dente di leone dopo i pasti per espellere la stitichezza.
5. Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è conosciuto come una medicina tradizionale che è anche in grado di fornire un effetto calmante grazie al suo aroma fragrante. Se sei stitico, prova a bere una tazza di camomilla dopo i pasti o prima di andare a letto per aiutare a calmare i muscoli intestinali.
Ci sono effetti collaterali quando si beve tè alle erbe per la stitichezza?
La tisana è un modo per affrontare la stitichezza a breve termine. Non bere regolarmente tè alle erbe in modo continuativo perché si teme che possa causare alcuni rischi per la salute. Ad esempio, la dipendenza dal bere il tè, che in realtà ti rende più difficile da defecare senza prima bere il tè.
Inoltre, se sei incinta, evita di consumare il tè alla senna perché può causare diarrea e disidratazione. Inoltre, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases il tè di senna consumato per lungo tempo può causare danni al fegato.
Non solo, i tè alle erbe possono anche interagire negativamente con i farmaci che stai assumendo in questo momento.
Quindi, prima di iniziare a preparare il tè come un modo per affrontare la stitichezza naturale, è importante consultare il medico prima di considerare i benefici e i rischi.
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