5 tipi di tè efficace per ridurre i sintomi della menopausa
La menopausa è un processo naturale nel corpo femminile, che è caratterizzato dalla fine del ciclo mestruale. In generale, la menopausa può verificarsi in donne di età compresa tra 40 anni e oltre. Tuttavia, prima di entrare in menopausa, compaiono alcuni sintomi della menopausa che spesso lo rendono scomodo. Anche così, ci sono vari modi che si ritiene siano in grado di affrontare i sintomi della menopausa, uno dei quali è bevendo tè.
Certamente non solo un tè che può essere consumato. Scopri i seguenti tipi di tè che possono essere un'opzione per alleviare i sintomi della menopausa.
Questo tipo di tè è efficace per il trattamento dei sintomi della menopausa
1. Ginseng
Uno dei sintomi della menopausa è spesso vissuto dalle donne vampate di calore. Questa condizione è caratterizzata da una sensazione calda e calda che di solito attacca la zona del viso, del collo e del torace; accompagnato dall'aspetto di sudore e formicolio alle dita delle mani e dei piedi.
Il tè al ginseng dovrebbe essere la scelta migliore per ridurre il disagio a causa di esso vampate di calore. Anche le ultime ricerche hanno scoperto che il tè al ginseng è efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache nelle donne in menopausa.
Per ottimizzare i risultati, puoi bere regolarmente il tè al ginseng ogni giorno. È importante consultare prima il medico perché il tè al ginseng è facile da interagire con diversi farmaci, come anticoagulanti, farmaci per il cuore, farmaci per la pressione sanguigna e farmaci per il diabete.
2. Chasteberry
Chasteberry è un tipo di pianta a base di erbe i cui frutti e semi sono utilizzati per una varietà di problemi legati agli ormoni riproduttivi che non sono bilanciati, uno dei quali è quello di superare i sintomi della menopausa.
Donne che si lamentano spesso vampate di calore e il dolore al seno può provare a bere il tè chasteberry.
Inoltre, questo tè è anche efficace nell'aumentare la produzione di ormone progesterone, che mira ad aiutare a bilanciare i livelli del progesterone e degli estrogeni durante il periodo di transizione dall'inserimento in menopausa.
3. Tè verde
Il tè verde derivato dalla pianta Camellia sinensis, è stato conosciuto come una delle bevande più salutari perché ricco di benefici per la salute. Nessuna eccezione per il trattamento dei sintomi della menopausa.
Perché, il contenuto di tè verde ricco di antiossidanti, caffeina e epigallocatechina 3 gallato (EGCG), si ritiene che aumenti il metabolismo aiutando a prevenire l'aumento di peso nelle donne che iniziano la menopausa.
Uno studio pubblicato su Nutrition Research rivela anche che il tè verde può ridurre il rischio di fratture rafforzando nel contempo la composizione ossea nelle donne in menopausa.
4. Ginkgo biloba
Forse vedi spesso ginkgo biloba trasformato come integratore. Sì, queste erbe sono richieste per estrarre le foglie in forme liquide, capsule e compresse, anche per alleviare il disagio a causa dei sintomi della menopausa.
Uno studio afferma che il tè di ginkgo biloba è efficace nel trattamento dei sintomi della menopausa. Uno di questi migliora i cambiamenti dell'umore che si verificano spesso durante la menopausa.
5. foglie di lampone
I lamponi sono ampiamente conosciuti per il loro colore rosso vivo con dolcezza mista a acido. Questa bacca è ricca di vitamina C..
Non solo è possibile utilizzare la frutta del lampone, ma le foglie di lampone hanno anche proprietà non meno importanti, soprattutto per le donne all'età della menopausa.
Segnalando sulla pagina Livestrong, le foglie di lampone possono superare i sintomi della menopausa aiutando a bilanciare gli ormoni nel corpo. La foglia di lampone è anche efficace per ridurre il flusso mestruale pesante che di solito si verifica prima della menopausa.
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