5 vantaggi di Innamorarsi per la salute
Parlare di amore è infinito. Ci sono sempre storie che fanno capovolgere i nostri cuori, a volte ci fanno ridere felici, a volte siamo tristi come se non desiderassimo più vivere. Sì, davvero molto drammatico. Tuttavia, con vari viaggi d'amore che hai sentito, non ti fa mai pentire di innamorarti di nuovo. Quando inizi a sentirti interessato a qualcuno, aspetta un attimo, non pensare subito male prima. Innamorarsi, ha detto, ha benefici per la salute, ma è vero? Hmm, scopriamo i vantaggi di innamorarsi dei nostri corpi.
Quali sono i benefici dell'innamoramento per la salute?
Ecco alcuni motivi per cui non è necessario esitare ad innamorarsi, perché in effetti l'innamoramento ha alcuni benefici per la salute. Ecco i vantaggi:
1. Ridurre lo stress e la depressione
Sai, l'amore può aiutarti a superare le cose dolorose. Esiste una connessione tra il supporto degli altri e il successo della gestione dello stress. Sappiamo tutti che è difficile per le persone oggi evitare lo stress, quindi è importante per noi gestirlo. Anche così, a volte la vita è inaspettata, non sai quando il problema arriverà. Quando ti senti depresso, quando il tuo partner ti sostiene, sarai in grado di superare il problema molto meglio.
L'amore può farci ridere e ottenere un supporto influente per la salute mentale. Anche secondo Robin Simon, PhD, docente di sociologia alla Wake Forest University, Winston Salem, le donne sposate hanno bassi livelli di depressione. Allo stesso modo quando perdi qualcuno a cui tieni, ti sentirai stressato e depresso.
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L'innamoramento è associato alla produzione dell'ormone ossitocina - un ormone che regola anche le abitudini umane e le interazioni sociali. Questo ormone è associato a emotivo e fisico. Quando tu e il tuo partner fate tocchi d'amore, come abbracciare, baciare, il corpo produrrà anche l'ormone ossitocina. Questo ormone ha anche un ruolo in termini di spinta sessuale, fiducia e ansia. La mancanza dell'ossitocina è associata a un rischio di depressione.
2. Aumenta l'immunità
Uno studio dell'Università di Pittsburgh, negli Stati Uniti, ha rilevato che le donne che erano felici nei loro matrimoni avevano un minor rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, l'innamoramento ha anche un buon impatto sui livelli di colesterolo. Tuttavia, deve essere sottolineato, l'innamoramento è utile, solo quando la relazione ha un impatto positivo.
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Secondo il dott. Gian Gonzana, MD, direttore principale di ricerca e sviluppo presso eHarmony Labs, citato da Woman's Day, le coppie che discutono in modo amorevole e positivo, hanno un'immunità corporea più elevata. Anche sulla base dello studio della National Longitudinal Mortality, citato da Prevention, monitorato l'argomento di oltre un milione di persone dal 1979, i risultati hanno mostrato che le persone sposate sopravvivono più a lungo.
3. Rendi la pelle luminosa
Sì, chi non lo è? Innamorarsi ti fa arrossire, sorridere tutto il giorno, ed è più facile ridere. Abbiamo certamente sentito che sorridere e ridere hanno buoni benefici per la salute, naturalmente puoi ottenere una pelle luminosa e sana. Secondo Genaise Gerstner, MD, un dermatologo di New York, citato da Woman's Day, l'innamoramento può ridurre il cortisolo ormonale - un ormone dello stress. Questo ormone può anche innescare l'acne.
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4. Fai la tua salute mentale
A volte l'amore ti fa davvero impazzire. Come spiegato sopra, l'amore può avere un buon impatto sulla salute mentale. Quando guardi le foto di qualcuno a cui tieni a cuore, c'è un aumento della dopamina nel cervello, che è associato all'ottimismo e all'energia. La dichiarazione è stata sostenuta anche da Helen Fisher, PhD, un'antropologa biologica, citata da Woman's Day.
5. antidolorifico naturale
Hmm, davvero? Uno studio che ha coinvolto 127.000 adulti, e già sposato, ha scoperto che innamorarsi può attivare parti del cervello che tengono sotto controllo il dolore, ridurre i disturbi di mal di testa e mal di schiena. Un piccolo studio pubblicato su Psychological Science, 16 donne sposate sono rimaste scioccate da una leggera scossa elettrica, quando la donna ha tenuto la mano del marito, ha trovato una bassa risposta alla parte del cervello associata allo stress.
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Se innamorarsi è sempre un vantaggio?
È un po 'complicato quando distinguiamo quale vero amore fornisce benefici per la salute, che finirà per ferirci. A volte l'amore è spesso associato a letti e fiori. Il fatto più importante è il legame emotivo. Secondo Brian Baker, psichiatria dell'Università di Toronto, citato in Prevenzione, un matrimonio rimane forte, anche se spesso non fa sesso. C'è una componente di soddisfazione, nel qual caso la soddisfazione è il legame emotivo della coppia.
Secondo Carol Rinkleib Ellison, PhD, consulente matrimoniale e ricercatrice sessuale a Oakland, in California, una buona relazione è come se avessi bisogno di una casa per tornare a casa, e questo può aumentare ancora il tuo entusiasmo. Il conflitto è una cosa naturale, ma completa di argomenti costruttivi.
