5 benefici per la salute che possono essere ottenuti spesso nudi
Uno dei vantaggi dell'essere nudo è farti diventare sicuro del tuo corpo. Un sondaggio nel Regno Unito ha trovato molti benefici che possono essere ottenuti da persone che trascorrono molto tempo nudi quotidianamente. Certo a casa, eh. Non nei luoghi pubblici. Dai, vedi alcuni dei vantaggi di essere nudo per il tuo bene.
1. Più comodo con il proprio corpo
I benefici del primo nudo, più associato alle donne, cioè la condizione e la forma del corpo. Molte donne che non hanno fiducia nei loro corpi, specialmente per quelli che hanno già figli o hanno una taglia superiore al normale peso medio
Ma quando passi più tempo nudo, ti costringe ad affrontare il fatto che il tuo corpo è tuo. Non c'è niente da provare per la vergogna. Col passare del tempo ti abituerai e apprezzerai di più il tuo corpo.
2. Il sonno diventa migliore
Non è raro dormire nudi, il che è comodo per alcune persone. Nudo ha anche un buon impatto sulla qualità del tuo sonno. Essendo nudo, il corpo brucerà i grassi e aumenterà il metabolismo del corpo. In modo che durante la nudità, il corpo si libererà delle tossine e ripristina le cellule danneggiate nel corpo quando dorme in modo ottimale, il sonno sarà ancora migliore.
3. Sii più felice
Tutte le attività che gli umani fanno ora, molte delle quali allontanano dalla natura. Il corpo nudo, infatti, è una natura umana che viene gradualmente dimenticata. Sebbene il Journal of the Happiness Study affermi che la felicità umana può essere ottenuta da cose che sono naturali, incluso nudo. Nudo, qualcuno può passare del tempo con il proprio corpo, migliorare la propria immagine e autostima e persino ottenere soddisfazione per la vita.
4. Migliora il sistema immunitario del corpo
Il corpo che spesso si spoglia sotto l'esposizione al sole sarà utile per aumentare i livelli di vitamina D nel corpo. La vitamina D è direttamente correlata al tuo sistema immunitario. Se il corpo non riceve abbastanza vitamina D, allora è certo che diminuirà anche l'immunità del corpo. Di solito la vitamina D può scongiurare virus come febbre e influenza.
Se vuoi ottenere facilmente la vitamina D, è bene essere esposti frequentemente al sole del mattino mentre sei nudo sul balcone o nel cortile privato della tua casa. Ma fai attenzione, assicurati che il tuo luogo dove prendere il sole possa proteggere la privacy e nessuno possa sbirciare.
5. Più intimo con un partner
I benefici degli effetti nudi saranno più pronunciati per quelli di voi che hanno fatto coppia. Uno studio mostra anche che ci sono legami che sorgono a causa dell'ormone ossitocina che viene fuori quando si è nudi. Quando non indossi un solo capo di abbigliamento sul tuo corpo, può portare a una profonda intimità tra te e il tuo partner.
Leggi anche:
- 7 Benefici per la salute ottenuti dal sonno nudo
- 6 suggerimenti per aiutare una coppia timida ad avere relazioni intime
- Modi per usare le relazioni intime per stimolare il lavoro
