5 principi di cura della pelle per alleviare i sintomi di prurito Eczema
L'eczema è un'infiammazione che provoca secchezza, prurito e pelle rossastra. Citato da Health, Joshue Zeichner, MD., Dermatologo e direttore della ricerca cosmetica al Mount Sinai Hospital, ha affermato che apportare semplici cambiamenti nello stile di vita può aiutare ad alleviare i sintomi dell'eczema cutaneo. Quali sono alcuni di questi trattamenti? Dai, guarda la seguente recensione.
Cosa dovrebbe essere fatto per alleviare i sintomi dell'eczema cutaneo
1. Non fare una lunga doccia
Fare il bagno troppo a lungo rende la pelle secca, il che può causare la ricomparsa dei sintomi dell'eczema. Durante il bagno, l'acqua e le sostanze chimiche presenti nel sapone spargono il sebo che dovrebbe idratare naturalmente la pelle. Ecco perché, il bagno troppo a lungo eroderà ulteriormente l'olio naturale della pelle, in modo che la pelle diventi secca e soggetta a irritazione.
Il tempo ideale per il bagno secondo gli esperti è di soli cinque minuti. Cinque minuti qui includono solo il lavaggio del corpo e del sabunan. Si consiglia inoltre di fare la doccia con acqua fredda e usare sapone neutro (non contenente profumo e colorazione). Se vuoi fare un bagno con acqua calda, dovrebbe essere limitato come tiepido.
Durante il bagno non strofinare troppo la pelle. Allo stesso modo, quando si asciuga il corpo. Picchietti delicatamente la pelle bagnata con un asciugamano, non sfregandolo.
2. Routine con idratanti
Non dimenticare di applicare l'idratante per la pelle dopo aver fatto la doccia. Si consiglia di utilizzare idratanti almeno 2-3 volte in un giorno. Prova ad applicare la crema idratante quando la pelle è ancora umida. Questo mira a mantenere la pelle umida per tutto il giorno.
I prodotti idratanti devono essere privi di alcool, aromi, coloranti, profumi o altri prodotti chimici. Possono essere usati idratanti con emolliente o unguenti come la vaselina.
Se vuoi viaggiare fuori casa, usa sempre una protezione solare SPF con un minimo di 30. Riapplica ogni due ore o quando hai un'attività fisica che ti fa sudare.
3. Scegli i vestiti giusti
L'eczema cutaneo può ripresentarsi se si indossano abiti ruvidi e pruriginosi, come la lana, o se i vestiti sono troppo stretti per trattenere il sudore sulla superficie della pelle.
Preferibilmente, indossa vestiti che sono morbidi e assorbono il sudore, come il cotone fine. Per esercitare, non usare spandex troppo stretto. Cerca abbigliamento sportivo in grado di assorbire bene il sudore.
4. Ridurre l'abitudine di grattarsi
Abbracciare le abitudini può peggiorare le condizioni del tuo eczema della pelle. Graffiare, soprattutto con le unghie lunghe e sporche, può causare irritazioni e persino infezioni.
Il prurito dell'eczema può essere trattato con farmaci eczemi che il medico prescrive. Di solito sotto forma di creme, unguenti e idratanti speciali che contengono farmaci. Se hai allergie, puoi prendere antistaminici per ridurre il prurito.
Sii diligente nel tagliare le unghie per mantenere le tue unghie corte. Un'altra alternativa che puoi fare per ridurre il prurito oltre ai graffi, puoi stringere delicatamente la parte pruriginosa della pelle.
5. Controllare lo stress
Lo stress dovuto al non avere i sintomi dell'eczema, oltre ad altri stress quotidiani, può peggiorare le condizioni della pelle. Pertanto, cercare i metodi di rilassamento che sono più adatti per voi per alleviare lo stress. Puoi provare lo yoga, la meditazione, praticare le tecniche di respirazione.
Consultare sempre un medico se i sintomi dell'eczema cutaneo non migliorano dopo l'uso del farmaco o se si eseguono varie cure personali a casa.
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