6 potenti modi naturali per superare la bocca asciutta a casa, senza collutorio
La bocca asciutta può rendere scomode le attività quotidiane. Per un momento la gola si sente pruriginosa e dolorante. Per non parlare del respiro che diventa sgradevole. Calmati prima ... Ci sono vari modi naturali per provare a superare la bocca asciutta semplicemente stando seduto a casa, lo sai!
Vari modi naturali per affrontare la bocca secca a casa
Anche se non è davvero una cura, almeno questo metodo può aiutare ad alleviare i sintomi della bocca secca. Ecco come affrontare la secchezza delle fauci che puoi fare a casa:
1. Bere molta acqua
Bere molta acqua può aiutare a soddisfare i bisogni dei fluidi corporei mentre supera la bocca secca a causa della disidratazione. Fornisci sempre una bottiglia da bere ovunque tu vada, in modo che la bocca rimanga umida nel mezzo di un'attività densa.
2. Chewing gum
Una volta asciutto, prova a masticare gomma senza zucchero. Questo metodo può aiutare a stimolare la produzione di saliva e mantenere la bocca umida.
Inoltre, puoi anche succhiare medicine per la tosse, medicine per la gola o caramelle contenenti xilitolo per aiutare a trattare la bocca secca.
3. Smetti di fumare e bevi alcolici
Inizialmente sembrava pesante ed era difficile resistere all'abitudine di fumare o bere alcolici quando era consuetudine. Tuttavia, certamente non vuoi che i problemi di secchezza delle fauci peggiorino, giusto?
Cerca di distogliere l'attenzione masticando un chewing gum per ridurre il desiderio di fumare sigarette o bere alcolici. Oltre a contribuire a superare la bocca secca, questo può anche rendere il tuo corpo più sano.
4. Evita determinati farmaci
Citato da Healthline, il 90% dei casi di secchezza delle fauci è causato dal consumo di droghe. Alcuni tipi di farmaci che hanno effetti collaterali sotto forma di bocca secca sono:
- antistaminici
- Ipertensione
- Farmaci che contengono ormoni
- Broncholidator o farmaci per l'asma
Evita questi farmaci per un po '. Consultare il proprio medico per ottenere una prescrizione per un altro farmaco che non fornisce effetti collaterali simili.
5. Mantenere l'igiene orale
Assicurati di lavarti i denti correttamente e usa un dentifricio al fluoro, in modo che i problemi di secchezza delle fauci possano essere risolti immediatamente. Se necessario, utilizzare un collutorio contenente xilitolo per stimolare la produzione di saliva e superare la secchezza delle fauci.
6. Utilizzare un umidificatore
Humidifer può aiutare a idratare l'aria nella stanza. Questo metodo è molto utile per quelli di voi che soffrono di secchezza delle fauci a causa delle abitudini del sonno, ovvero respirare attraverso la bocca durante il sonno. In questo modo, la tua bocca si sentirà più umida quando ti svegli al mattino.
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