7 tipi di bevande che possono ridurre i sintomi di acido gastrico
Quando si ottiene l'acidità di stomaco, significa che è necessario gestire la dieta nel miglior modo possibile. Perché, scegliendo il cibo sbagliato si possono presentare i sintomi della ricaduta acuta di stomaco, come tosse, nausea o mal di gola. Non solo scegli il tipo di cibo che è buono per l'acido dello stomaco, devi anche sapere quali bevande sono consentite e quali devono essere limitate in modo che l'acido dello stomaco non aumenti. Quindi, quali sono le bevande buone e cattive per l'acido dello stomaco? Leggi attentamente le seguenti recensioni, sì!
Bevande per l'acido dello stomaco che possono alleviare i sintomi della malattia
La buona notizia è che ci sono diverse bevande per l'acido dello stomaco che sono sicure ed efficaci per alleviare i sintomi. Tuttavia, dovresti comunque consultare prima il tuo medico per accertarti delle tue condizioni di salute.
Qui ci sono varie bevande per l'acido dello stomaco che hanno dimostrato di ridurre i sintomi, tra cui:
1. Tè alle erbe
Se senti che l'acidità di stomaco è in aumento, cerca di ridurre i sintomi bevendo tè alle erbe. La tisana può aiutare a facilitare il sistema digestivo e alleviare la nausea che senti. Va notato che non tutte le tisane possono consumare.
Scegli tisane senza caffeina, come la camomilla e il tè alla liquirizia. Il tè della liquirizia aka radice dolce è utile per aumentare lo strato mucoso nell'esofago in modo che sia protetto dall'irritazione da acido dello stomaco.
Il modo di presentarlo è abbastanza facile, davvero. Preparare un cucchiaino di erbe in una tazza di acqua calda, quindi lasciare riposare per 5 o 10 minuti. Per ottenere i massimi risultati, bere fino a due o quattro tazze di tisana ogni giorno durante il riposo.
Il tipo di tisana che non dovrebbe essere consumato dalle persone con acido dello stomaco è il tè dalle foglie di menta piperita. Questo perché la menta piperita può innescare il reflusso acido dello stomaco per alcune persone i cui sistemi digestivi tendono ad essere sensibili. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico prima di decidere di prendere una tisana.
2. Latte magro o latte scremato
Il latte vaccino non è generalmente raccomandato per le persone con acido gastrico. Questo perché il latte di mucca contiene molto grasso, quindi è più difficile da digerire. Inoltre, il contenuto di grassi nel latte di mucca può anche ammorbidire la valvola o lo sfintere esofageo e aprire la strada per l'acido dello stomaco a salire nell'esofago.
Se si desidera continuare a bere latte, quindi scegliere latte magro o latte scremato per renderlo più facile da digerire. In questo modo, la valvola esofagea (sfintere esofageo) rimarrà al sicuro quando trattiene l'acido dello stomaco.
3. Latte vegetale
Il latte vegetale è una bevanda per l'acido dello stomaco che è buono per il consumo. I tipi di latte vegetale che puoi scegliere includono latte di soia, latte di mandorle e latte di anacardi. Ora, devi solo scegliere quale latte vegetale preferisci.
Il latte di mandorla, per esempio, contiene proprietà alcaline che possono aiutare a neutralizzare l'acido dello stomaco e alleviare i sintomi. Nel frattempo, riportato dalla pagina Healthline, il latte di soia è considerato la bevanda per l'acido dello stomaco più sicuro.
Perché il latte di soia contiene meno grassi rispetto ad altri tipi di latte, in modo che possa prevenire l'aumento dell'acido gastrico.
4. Succo
Agrumi come arance, ananas o mele non sono raccomandati per le persone con acido gastrico. Perché il contenuto acido di questi frutti può far aumentare l'acidità di stomaco. Tuttavia, questo non significa che non puoi mangiare frutta o bere succo di frutta.
Prima di preparare i succhi, scegli frutta o verdura con contenuto acido inferiore come carote, spinaci, cetrioli o aloe vera. Inoltre, puoi anche fare delle bevande fresche da frutta che sono sicure per l'acido dello stomaco, come barbabietole, cocomeri e pere.
5. Frullati
Il frullato è una bevanda per l'acido dello stomaco che è buono per il consumo. Oltre a contenere più vitamine e minerali, anche queste bevande non fanno tornare in fretta l'acidità di stomaco.
Quando si producono frullati, usare frutta che non contengono molto acido, come pere o cocomeri. Lo mescoli anche con gli spinaci per renderlo più efficace nel mantenere normali i livelli di acido dello stomaco.
6. Acqua
L'acqua potabile di routine è il modo più semplice per prevenire il ripetersi di acido gastrico. Anche così, devi comunque stare attento quando bevi acqua. La maggior parte del pH dell'acqua tende a essere neutrale o raggiunge il numero 7. Ciò non esclude la possibilità che l'acqua possa aumentare il livello di pH di ogni cibo che consumi.
Anche se sei incoraggiato a bere acqua, devi comunque limitare l'acqua che bevi. Perché bere troppa acqua può disturbare l'equilibrio dei minerali nel corpo e aumentare la probabilità di reflusso acido. Se sei ancora confuso quanto bere acqua, chiedi immediatamente a un medico.
7. Acqua di cocco
L'acqua di cocco è una delle bevande per l'acido dello stomaco che è buono per il consumo. L'acqua di cocco contiene potassio alto che è utile per mantenere l'equilibrio del pH nel corpo. Pertanto, i livelli di acidità di stomaco diventano più facilmente controllati e riducono il rischio di reflusso acido dello stomaco.
Bevande per l'acido dello stomaco che devono essere limitati
1. Succo di agrumi
La chiave per superare l'acido gastrico è evitare cibi o bevande ad alto contenuto di acidi, come limoni, arance, lime e uva.
Perché il contenuto di acido citrico negli agrumi può aumentare l'acidità dello stomaco ed erodere il rivestimento dell'esofago. Questo può scatenare l'acidità di stomaco fino a raggiungere la gola e innescare i sintomi.
2. Caffè
Potresti essere abituato a bere caffè al mattino, così il tuo corpo si rilassa prima di muoverti. Tuttavia, è necessario evitare questa bevanda se si dispone di acido gastrico. Perché? Questo perché bere troppo caffè può innescare un'eccessiva produzione di acido gastrico e scatenare il reflusso acido dello stomaco.
Non solo il caffè, ma anche altre bevande contenenti caffeina come il tè o la soda hanno effetti simili. Quando bevi bevande gassate, le bolle risultanti cresceranno e sopprimeranno lo sfintere esofageo. Di conseguenza, l'acido dello stomaco viene spinto nell'esofago e provoca nausea e una sensazione di bruciore in gola.
3. Alcool
Una bevanda per l'acido dello stomaco che deve essere evitato è l'alcol. Perché l'alcol può rilassare lo sfintere esofageo e stimolare lo stomaco a produrre più acido. Non solo, l'alcol può anche erodere il rivestimento mucoso dello stomaco e dell'esofago in modo che peggiori i sintomi della malattia.
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