7 Vantaggi degli oli essenziali per la salute E 'un peccato se ti manca
Olio essenziale o olio essenziale è l'estratto di olio profumato ottenuto dalla distillazione di piante, fiori, radici, legno o semi di frutta. Oltre ad essere utile per rilassare e calmare la mente, gli oli essenziali possono anche essere l'antidoto alla malattia, lo sai! Quindi, quali sono i benefici degli oli essenziali per la salute? Dai, scopri attraverso la seguente recensione!
Vari benefici degli olii essenziali per la salute
L'olio essenziale non è olio come al solito perché non contiene acidi grassi. I componenti sono veramente puri da estratti vegetali che sono fonti elaborate.
Gli oli essenziali possono essere applicati direttamente sulla pelle o inalati dall'aroma. Ma prima di applicarlo sulla pelle, diluire prima con un olio vettore come olio di oliva o olio di cocco che è stato fuso.
Bene, ecco i benefici degli oli essenziali che puoi ottenere basandoti sui loro ingredienti naturali.
1. Menta piperita: problema digestivo
Se stai avendo nausea, diarrea o crampi allo stomaco, è una buona idea provare ad applicare lo stomaco con olio essenziale di menta piperita. Il motivo, l'olio essenziale di menta piperita contiene composti che possono calmare i muscoli digestivi e aiutare a rimuovere il gas che provoca il mal di stomaco.
Inoltre, l'olio essenziale di menta piperita può anche aumentare l'energia e la resistenza. Secondo uno studio l'aroma di olio essenziale di menta piperita può anche ridurre i livelli dell'ormone dello stress cortisolo.
2. Limone: migliorare l'umore
Esperti giapponesi hanno scoperto che l'aroma dell'olio essenziale di limone può aiutare a controllare i sintomi della depressione. In effetti, l'uso di olio essenziale di limone può ridurre l'uso di farmaci antidepressivi nelle persone depresse.
Inoltre, i benefici dell'olio essenziale di limone possono anche rimuovere le tossine nel corpo e contribuire ad affrontare l'acne. Poiché l'aroma prodotto può aumentare l'umore, questo olio è anche un bene per aumentare la concentrazione e la concentrazione.
3. Lavanda: problemi di sonno e superare i sintomi della sindrome premestruale
L'olio di lavanda è uno degli oli più versatili. Come no, l'olio essenziale di lavanda può fornire un effetto calmante riducendo i livelli dell'ormone dello stress cortisolo nel sangue.
Uno studio dimostra che il profumo di lavanda può aumentare le onde alfa nel cervello associate al rilassamento e al sonno profondo.
Non solo, i benefici dell'olio essenziale di lavanda possono anche alleviare i sintomi della PMS applicandolo all'addome continuando a massaggiare delicatamente.
4. Pompelmo rosso: riduce l'appetito
Per quelli di voi che sono spesso incapaci di sopportare la fame, provate a respirare l'aroma dell'olio essenziale di pompelmo rosso. Un piccolo studio pubblicato sulla rivista Neuroscience Letters ha scoperto che l'inalazione dell'aroma di olio essenziale di pompelmo può inibire i nervi gastrici che scatenano la fame.
5. Olio di eucalipto: curare raffreddori e influenza
Hai fatto una varietà di modi, ma il freddo e l'influenza stanno ancora arrivando? Prova a respirare regolarmente l'aroma dell'olio essenziale di eucalipto.
Sì, i benefici dell'olio essenziale di eucalipto possono aiutare a curare la congestione e sentirsi allergici. L'eucalipto contiene proprietà antibatteriche che possono rilassare i muscoli nasali. Mescolare alcune gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua tiepida e respirare il suo aroma fresco.
6. Olio dell'albero del tè: previene l'infezione
Olio dell'albero del tè o olio dell'albero del tè è uno degli oli essenziali che è stato scelto per combattere le infezioni della pelle grazie alle sue proprietà antibatteriche, antisettiche e antimicotiche. L'applicazione di olio di tea tree può superare le infezioni e le eruzioni cutanee.
Per quelli di voi che hanno un problema con la forfora, l'olio essenziale dell'albero del tè può anche essere la scelta giusta. Applicare qualche goccia di olio essenziale di tea tree direttamente sulla testa o mescolare con lo shampoo prima di usarlo per lo shampoo.
7. Camomilla: aumenta la concentrazione
La camomilla è infatti più comunemente usata come un ripieno di tè rinfrescante. Ma non commettere errori, la camomilla può anche essere usata come olio essenziale, lo sai!
I benefici dell'olio di camomilla aiutano a rilassare il corpo e la mente dallo stress infinito. Se sei abituato a bere la camomilla prima di andare a dormire, allora puoi provare a gocciolare olio essenziale di camomilla sul tuo cuscino per dormire a sufficienza.
Se miscelato con lavanda, i benefici di questo olio essenziale possono fornire una protezione multipla per affrontare lo stress e l'ansia. Quindi, quale olio essenziale userete oggi?
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