8 trucchi per far dormire i bambini nella propria stanza
Quando il tuo bambino è abbastanza grande per dormire nella tua stanza, dovrai affrontare nuove sfide. La maggior parte dei bambini che sono stati abituati a dormire insieme ai genitori da un bambino avrà difficoltà ad imparare a dormire da solo in una stanza separata. Tu e il tuo partner dovete combattere affinché il bambino voglia dormire da solo. I bambini che osano dormire da soli diventeranno più indipendenti e responsabili. Inoltre, tu e il tuo partner potete dormire meglio così che al mattino la vostra famiglia si sveglierà piena di energia.
Tieni presente che questo processo di aggiustamento non è facile e può richiedere molto tempo per mesi fino a quando il bambino non è abituato a dormire da solo. Quindi, tu e il tuo partner dovete anche prepararvi con pazienza e vari trucchi in modo che i bambini vogliano dormire in stanze separate.
Trucchi per i bambini per imparare a dormire da soli
Di solito un bambino che non vuole dormire da solo nella sua stanza creerà vari motivi per poter dormire insieme ai suoi genitori. Pertanto, devi essere intelligente per superare in astuzia le ragioni fornite da tuo figlio. Prova i seguenti otto trucchi in modo che i bambini possano abituarsi a dormire da soli in fretta.
1. Inizia lentamente
Dovresti preparare il bambino a imparare a dormire da solo molto prima che arrivi il momento in modo che il bambino non sia sorpreso. Cerca di non spaventare i bambini con storie spaventose o usa la loro stessa minaccia di sonno come arma per disciplinare i bambini. Devi solo andare in giro in modo che i bambini si sentano entusiasti della loro nuova stanza. Coinvolgete i bambini nell'organizzazione delle loro camere da letto che vanno dai colori della vernice, scelta della biancheria da letto e vari altri mobili della camera.
Puoi anche usare esche che interessano bambini come "Più tardi nella tua nuova stanza puoi costruire il tuo palazzo delle bambole". Devi aiutare i bambini a credere che dormire nella propria stanza sia un'esperienza piacevole e orgogliosa, non un flagello.
2. Crea un'atmosfera piacevole nella stanza
In modo che i bambini vogliano dormire nelle loro stanze, deve sentirsi sicuro e a suo agio nella sua stanza. Quindi, fai in modo che la stanza di tuo figlio si senta viva, ma è abbastanza tranquilla da riposare. Prepara bambole, cuscini e cuscini per far sì che il bambino si senta sicuro e calmo mentre dorme. Lascia anche che il tuo bambino tenga alcuni giocattoli o leggendo libri nella stanza in modo tale che il senso di appartenenza si presenti e il bambino si senta subito a casa nella sua nuova stanza.
3. Non precipitare il bambino a dormire
Se per tutto questo tempo porti il tuo bambino a dormire in fretta, il bambino non si sentirà assonnato e vorrà dormire. Si sentirà davvero ansioso e considererà che il sonno è un tempo che è odiato. Quindi, assicurati che il tempo di sonno dei bambini sia una priorità per te o per il tuo partner. Non c'è bisogno di correre un bambino per urinare, lavarsi i denti, o pregare prima di andare a letto. Allerta facendo avanzare il sonno notturno dei bambini. In questo modo, la preparazione può essere più rilassata. Il bambino si sente rilassato prima di chiudere gli occhi. In modo che i bambini siano più felici quando arriva il momento della pausa, leggono o raccontano storie interessanti che lo portano a dormire.
4. Ridurre la fonte di interferenza
I bambini di solito trovano più difficile dormire la notte se c'è molta interferenza nella sua stanza. Quindi, per quanto possibile, mantenere la fonte di interferenze che possono emettere luce come televisori, computer, console di gioco (PlayStation o Xbox) e altri dispositivi elettronici dalla stanza del bambino. Se tuo figlio ha già il suo smartphone, offrigli di tenerlo a disposizione finché il bambino dorme e promette di restituirlo al mattino.
5. Superare la paura
Alcuni bambini non vogliono dormire da soli per paura dell'oscurità o dei fantasmi. Per superare la paura puoi fornire un sacco di bambole, cuscini o coperte che circondano il letto in modo che il bambino si senta al sicuro. Fai finta di chiedere aiuto a una delle bambole di tuo figlio per tenerlo a patto che dorma per essere più calmo e sentirsi protetto. Convinci il bambino che tu o il tuo partner non siete lontani dalla stanza del bambino in modo che possano sempre controllarsi.
Se il bambino ha ancora paura, puoi controllare nella camera del bambino ogni 10 o 15 minuti. Quando controlli e il bambino è ancora sveglio, elogia il suo coraggio per rimanere calmo a letto e non seguire te o il tuo partner. Dopo di ciò, aspetta più a lungo per controllare di nuovo il bambino nella sua stanza, circa mezz'ora o un'ora. Di solito in quel momento il bambino è profondamente addormentato.
Se il tuo bambino ha paura del buio, guarda con un sonno leggero con luce soffusa. Invita il bambino ad attaccare adesivi che possono illuminare nel buio per distogliere la paura dalla sua mente durante la notte. Se la tua stanza è adiacente alla sua stanza, puoi anche aprire un po 'la porta in modo che entri la luce e il bambino possa ancora sentire la tua presenza e il tuo partner.
6. Rimanere fermi e coerenti
Questo non deve essere dimenticato quando tu e il tuo partner provate a far imparare ai bambini a dormire da soli. Quando un bambino non riesce a dormire e segue la tua stanza, invita gentilmente e accompagna il bambino a tornare nel suo letto. Dì al bambino con fermezza che deve tornare a dormire perché è tardi. Se lo lasci dormire con te e il tuo partner, sarà sempre più difficile per i bambini imparare in modo indipendente.
Tuttavia, se il bambino prova un incubo, affrontalo immediatamente chiedendo il suo sogno e assicurandosi che sia solo un vero fiore di sonno. Devi comunque invitare il bambino a tornare a dormire. Non permettere a tuo figlio di usare i motivi dell'incubo come arma per evitare di dormire da solo nella sua stanza.
7. Imposta la buona ora di andare a letto
Il tuo bambino avrà problemi a dormire se l'orologio biologico è un disastro. Quindi, devi assicurarti che il bambino dorme in tempo. Non forzarlo a dormire troppo velocemente, ma cerca di impedire al bambino di dormire oltre il suo sonno. Se un bambino ha difficoltà a dormire la notte, puoi tagliare o far avanzare la sua ora di pisolino. Assicurati anche che tuo figlio sia pieno e che sia andato in bagno prima di andare a letto, così non rende queste cose un alibi per uscire dalla sua stanza di notte.
8. Apprezzo gli affari dei bambini
In modo che i bambini siano più entusiasti di imparare a dormire da soli, puoi dare dei premi dopo essere riuscito a dormire da solo nella sua stanza. Assicurati che i premi siano semplici e non eccessivi, ad esempio dando un bacio, lodi e grazie al mattino. Puoi anche servire il menu della colazione preferito come forma di apprezzamento. In questo modo, i bambini saranno sempre più incoraggiati a imparare a dormire da soli.
LEGGI ANCHE:
- Come rendere i bambini non bagnati?
- 7 modi per trasformare una casa in un posto sicuro per i bambini
- Conosci 4 fasi del sonno: dal "sonno del pollo" al sonno profondo
