9 segni di ormoni nel tuo corpo non sono equilibrati

Gli ormoni sono un gruppo di biochimica nel corpo che svolge un ruolo importante in ogni funzione del corpo, quindi i livelli devono rimanere bilanciati. Gli squilibri ormonali si verificano a causa di stili di vita e abitudini alimentari insalubri. Anche se sembra semplice, gli ormoni non bilanciati possono interferire con la tua salute. Qualsiasi segno di livelli ormonali nel corpo non è bilanciato?

Segno di squilibrio ormonale

1. Ciclo mestruale irregolare

La distanza tra le mestruazioni di una donna dal primo mese al successivo dura tra 21 e 35 giorni. Se non si ha lo stesso ciclo ogni mese, o è troppo tardi per una questione di mesi in cui non si è entrati in menopausa, si possono verificare squilibri ormonali.

Questa condizione può verificarsi perché hai troppo o troppo poco ormone o estrogeno o progesterone nel tuo corpo. Se hai un'età compresa tra 40 e 50 anni, ciò potrebbe accadere a causa dei sintomi della menopausa.

I cicli mestruali irregolari possono anche essere un sintomo di problemi di salute come le sindromi ovariche policistiche (PCOS). Se si verificano cicli mestruali irregolari per una questione di mesi anche se non si è incinta, si consiglia di consultare questo con il proprio medico.

2. Avere un disturbo del sonno

Il progesterone, un ormone rilasciato dalla tua ovaia, dovrebbe essere in grado di catturare la sonnolenza. Se questo livello ormonale è inferiore al normale, avrai problemi a dormire. Livelli elevati di estrogeni possono anche innescare vampate di calore e sudorazioni notturne. Questo disturbo può farti svegliare e avere difficoltà a dormire di nuovo.

3. Acne cronica

La faccia chiazzata prima delle mestruazioni è normale. Perché, in quel momento c'erano davvero cambiamenti ormonali nel corpo. Tuttavia, se si soffre di acne cronica che non scompare mai, potrebbe essere un segno che si verificano ormoni squilibrati.

Livelli di androgeni in eccesso (ormoni che hanno gli uomini e le donne) possono far lavorare troppo le ghiandole sebacee. Gli androgeni colpiscono anche le cellule della pelle all'interno e intorno ai follicoli dei capelli. Entrambi questi possono ostruire i pori e causare l'acne.

3. Facilmente stanco

Facile da sentire stanco è uno dei sintomi più comuni dello squilibrio ormonale. L'eccesso di progesterone può farti assonnare. Inoltre, se la tua ghiandola tiroide produce meno ormone tiroideo, questo può ridurre la tua energia. per scoprire i livelli di tiroide nel corpo, puoi fare un esame del sangue.

4. Mood up and down rapidamente

I cambiamenti ormonali possono far cambiare rapidamente il tuo umore. L'ormone estrogeno può influenzare le sostanze chimiche chiave nel cervello, come la serotonina, la dopamina e la norepinefrina. Questo può farti sentire felice ma poi un'ora dopo può essere arrabbiato o arrabbiato solo per una cosa banale.

5. Cambiamenti dell'appetito e aumento di peso

Quando l'umore è irregolare, i livelli di estrogeni nel corpo diminuiscono, quindi hai la tendenza a mangiare di più. Questo provoca anche i livelli ormonali nel corpo a svolgere un ruolo nell'aumento del peso corporeo. I livelli di estrogeni possono anche influenzare il livello dell'ormone leptina, un ormone che svolge un ruolo nell'aiutare a regolare l'assunzione di cibo.

6. mal di testa

Molte cose possono scatenare il mal di testa, uno dei quali è lo squilibrio dei livelli ormonali nel corpo. Soprattutto per le donne, i livelli di estrogeni sono molto influenti in questa condizione. Questa è anche la causa del mal di testa che spesso si prova quando si hanno le mestruazioni.

Durante le mestruazioni, i livelli di estrogeni nel corpo diminuiranno. Mal di testa che, nello stesso ciclo, può essere un segnale che i livelli ormonali stanno cambiando.

7. Secchezza vaginale

Di solito la superficie della tua vagina rimane bagnata e soprattutto durante il periodo fertile. Ma se improvvisamente ti rendi conto che la tua vagina è spesso secca, potrebbe essere a causa dell'influenza di bassi livelli dell'ormone estrogeno. Questo ormone aiuta a mantenere il tessuto vaginale umido e confortevole. Se questo ormone diminuisce, un effetto è di ridurre il liquido vaginale.

8. Diminuzione del desiderio sessuale

Il testosterone ormonale può influenzare il livello del tuo desiderio sessuale. Ciò si verifica negli uomini e nelle donne, perché le donne producono anche il testosterone ormonale. Bassi livelli di testosterone e alta prolattina possono ridurre il desiderio di essere sessualmente attivi.

Uno studio ha riportato che circa i due terzi degli uomini che hanno alti livelli di prolattina nel corpo perdono interesse per il sesso e sperimentano anche la disfunzione erettile.

9. Cambiamenti nel seno

La diminuzione degli estrogeni nelle donne può rendere il tessuto del seno meno denso. Al contrario, un aumento dell'estrogeno ormonale può stringere il tessuto, causando anche un nodulo o cisti. Se si verificano cambiamenti nella struttura del seno, si potrebbero verificare squilibri ormonali. Parli con il medico se si verificano cambiamenti al seno.

Questa condizione non si verifica solo nelle donne, ma anche negli uomini. Gli uomini producono testosterone ed estrogeni. Gli ormoni estrogeni sono responsabili delle caratteristiche femminili come l'ingrossamento del seno. Squilibri ormonali che comportano un aumento degli estrogeni e una diminuzione del testosterone causano l'ingrossamento del seno negli uomini. Questa conidizione è anche chiamata ginecomastia.

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