9 Segni del tuo corpo Carenza di vitamina B12 Questo è un articolo sponsorizzato. Per informazioni complete sulle nostre norme per inserzionisti e sponsor, leggi qui.

La vitamina B12, nota come cobalamina, è una vitamina molto importante per la produzione di globuli rossi e per il miglioramento della funzionalità del sistema nervoso. Questa vitamina può essere trovata naturalmente in carne, pesce, pollame, uova e latte. Sfortunatamente, la carenza di vitamina B12 è in realtà comune, specialmente negli anziani. Quindi, quali sono i segni e i sintomi della carenza di vitamina B12? Ecco la spiegazione completa.

Chiunque sia a rischio di carenza di vitamina B12?

La carenza di vitamina B12 è più comune negli anziani (anziani). Questo perché la capacità del corpo di assorbire la vitamina B12 dal cibo scorre più lentamente con l'età. Inoltre, il rischio di carenza di B12 è anche suscettibile di essere vissuto da persone con le seguenti condizioni:

Subito intervento chirurgico che rimuove parte dell'intestino assorbente B12
Grave anemia che rende difficile per il corpo assorbire vitamina B12
Diabetici che assumono farmaci metforminici
Sottoporsi a una dieta vegana rigorosa
Prendere farmaci antiacido (acido dello stomaco) a lungo termine
Colpiti da malattie che influenzano l'assorbimento intestinale come il morbo di Crohn, la malattia celiaca e le infezioni batteriche o parassitarie
Anomalie del sistema immunitario, come la malattia di Graves o il lupus

Questo può essere superato consumando fonti alimentari di vitamina B12 o con supplementi aggiuntivi. Tuttavia, è necessario consultare prima il medico per ottenere il miglior consiglio in base alle proprie condizioni.

Segni e sintomi della mancanza del corpo di vitamina B12

I sintomi della carenza di vitamina B12 di solito non sono immediatamente evidenti e impiegano anni per apparire. Segni e sintomi a cui prestare attenzione quando il corpo è carente di vitamina B12 sono i seguenti:

1. Pelle pallida

Le persone che soffrono di carenza di vitamina B12 spesso appaiono pallide sulla pelle e sugli occhi. Ciò è dovuto alla mancanza di vitamina B12 che ha un effetto sulla diminuzione della produzione di globuli rossi nel corpo.

Poiché il corpo è carente di vitamina B12, la produzione di DNA viene bloccata in modo che le cellule del corpo non si formino o si dividano completamente, con conseguente anemia megaloblastica, che è quando i globuli rossi prodotti dal midollo osseo tendono ad essere grandi e fragili. Ciò si traduce in cellule del sangue in grado di uscire dal midollo spinale e incapace di entrare nella circolazione sanguigna. Per questo motivo, il corpo non ha globuli rossi e rende la pelle pallida.

2. Stanco e stanco

Il sintomo più comune della carenza di vitamina B12 è che il corpo si stanca anche se ha dormito abbastanza tutta la notte. Questo perché il corpo non ha abbastanza materie prime per produrre globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo. Di conseguenza, l'ossigeno non può circolare per tutto il corpo al massimo e fa sentire il tuo corpo stanco.

3. Il corpo è come un ago

Uno degli effetti collaterali più gravi della carenza di vitamina B12 a lungo termine è il danno ai nervi. Questo accade nel tempo, perché la vitamina B12 svolge un ruolo importante nel mantenere il metabolismo del corpo producendo mielina grassa. È questa mielina che circonda e protegge i nervi.

Senza vitamina B12, la mielina viene prodotta in modo diverso e il sistema nervoso non può funzionare correttamente. I sintomi più comuni sono parestesie o sensazioni da puntura dell'ago, specialmente nelle mani e nei piedi.

4. Il saldo diminuisce

Questi sintomi sono ancora correlati ai sintomi precedenti. Se la carenza di vitamina B12 non viene trattata immediatamente, il danno al sistema nervoso può causare interferenze quando si cammina e si sposta.

Quando il sistema nervoso inizia a essere disturbato, questa condizione può influenzare l'equilibrio e la coordinazione degli arti in modo che possa farti cadere più facilmente. Questo sintomo è più frequente nelle persone anziane che sono vulnerabili alla carenza di vitamina B12. Ma non fare errori, questo può verificarsi anche nei giovani che hanno una carenza di vitamina B12 grave e non trattata.

5. Glossitis e afte

Uno studio ha dimostrato che la lingua gonfia e infiammata con lesioni lunghe potrebbe essere un segnale precoce di carenza di vitamina B12. Questa condizione si chiama glossite. Se si verifica una glossite, la lingua cambia colore e forma in modo da risultare dolorosa, rossa e gonfia. Questa condizione può anche rendere difficile per te mangiare e parlare.

Inoltre, alcune persone con carenza di vitamina B12 possono sperimentare altri sintomi della malattia della bocca come piaghe da decubito, sensazione di puntura della lingua o bruciore e prurito in bocca..

6. Mancanza di respiro e vertigini

I sintomi di anemia causati da una carenza di vitamina B12 possono causare alcune persone a sentirsi a corto di fiato e vertigini. Questo accade quando il corpo non è in grado di trasportare abbastanza ossigeno a tutte le cellule del corpo. Tuttavia, questi sintomi possono anche essere causati da molte altre cause. Per assicurarsi di consultare immediatamente un medico per una diagnosi più precisa.

7. visione offuscata

Un altro sintomo della carenza di vitamina B12 è la visione offuscata. Ciò si verifica a causa di danni al sistema nervoso ottico a causa della mancanza di assunzione di vitamina B12. Questa condizione è rara, ma è necessario prestare attenzione ai segni e ai sintomi.

8. stato d'animo labile

In effetti, un numero di studi ha rilevato che bassi livelli di vitamina B12 possono essere associati a disturbi dell'umore (stato d'animo) e il cervello, ad esempio depressione e demenza. La teoria mostra che alti livelli di omocisteina a causa della bassa vitamina B12 possono causare danni al tessuto cerebrale e interferire con i segnali da e verso il cervello. Di conseguenza, i pazienti sperimentano cambiamenti stato d'animo instabile.

Questo può essere superato prendendo degli integratori per migliorare stato d'animo Si. Tuttavia, ciò non significa che possa sostituire il ruolo di trattamento di un medico che si è dimostrato efficace nel trattamento della depressione o della demenza.

9. Corpo caldo

L'aumento della temperatura corporea dovuta alla carenza di vitamina B12 è molto raro. Il processo non è noto con certezza. Tuttavia, alcuni medici hanno segnalato una diminuzione dei casi di febbre dopo che ai pazienti sono stati somministrati farmaci con basse dosi di vitamina B12.

È importante ricordare che l'elevata temperatura corporea è più spesso causata da alcune malattie che dalla carenza di vitamina B12. Pertanto, consultare immediatamente un medico per una diagnosi più precisa.

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