Ti piace il delirio? Scopri le cause e come affrontarlo qui

Sicuramente molti di voi non sono consapevoli se si sta delirando quando si dorme. In realtà delirante è un fenomeno comune di sonno e non è considerato un problema di salute significativo. Ma se succede continuamente e infastidisce la gente, devi consultare immediatamente un medico. Approssimativamente, qual è la causa del delirio? C'è un modo per superarlo?

Che cosa è delirante?

Parlare di sonnolenza o parlare mentre si dorme è un tipo comune di disturbo del sonno. Il delirium si verifica in genere in chiunque e il 5% può verificarsi all'età di bambini e persone di età pari o superiore a 25 anni. Il delirium è anche un tipo di parasonnia, un comportamento anomalo che si verifica durante il sonno.

Il contenuto di deliranti, per lo più dialoghi e parole di caos, non è chiaro, o anche solo borbottii. Le persone deliranti di solito parlano da sole. Non solo, possono anche ridere, sussurrare, persino gridare.

In realtà è difficile misurare quanto spesso qualcuno sia delirante, perché la persona delirante parla quando è incosciente. Anche se non pericoloso, il delirio può essere un sintomo di un disturbo del sonno più grave come apnea notturna, terrori notturni o disturbi del comportamento REM (Rapid Eye Movement).

Cosa causa delirio?

Le cause più basilari del delirio sono spesso causate da stress, depressione, mancanza di sonno, sonnolenza eccessiva, bevande alcoliche e persino febbre. Inoltre, il delirio può verificarsi a causa di altri fattori fisici e psicologici. Il delirio può verificarsi anche mentre si cammina nel sonno e tutto ciò che riguarda il notturno (NS-RED).

Ci sono molte altre cose che possono far parlare una persona a parlare, tra cui:

• Stanno usando determinati farmaci
• Stress emotivo
• febbre
• Disturbi mentali
• Abuso di sostanze proibite
• Convulsioni notturne

Quale delirio può essere curato?

In generale, questo disturbo del sonno insonnia non richiede un trattamento definito. Tuttavia, se si ha un colpo brutto o lungo, è possibile consultare il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria su questo problema. Potrebbe esserci una spiegazione medica di base per i sintomi deliranti (ad es. Disturbi del sonno non diagnosticati o ansia e stress nascosti).

Alcuni passi possono essere presi per ridurre la possibilità di delirio. In una sessione di trattamento con un medico, forse ti verrà consigliato di dormire regolarmente con un programma, dormire abbastanza e mangiare cibi che non interferiscono con la salute del corpo durante il sonno.

Si raccomanda inoltre di smettere di usare bevande alcoliche, mangiare pesantemente prima di andare a letto e ridurre i sintomi dello stress in modo che la condizione delirante non diventi sempre più intensa. Per quelli di voi che hanno un compagno di letto o un compagno di stanza, tappi per le orecchie o rumore bianco (come i fan) che può aiutare a ridurre il rumore a causa del delirio.

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