I bambini piccoli devono accompagnare il personal trainer nello sport?

L'Indonesia è il paese con i più alti tassi di obesità nella regione Asia-Pacifico, ed è al 10 ° posto nel mondo. Come un modo per aiutare i genitori a garantire la salute dei bambini fin dalla giovane età, sopprimendo la crescita dei tassi di obesità, ora sta emergendo una palestra per soli bambini. L'esercizio fisico regolare può davvero aiutare a ridurre e mantenere il peso, ma se il bambino ha davvero bisogno di un personal trainer o personal trainer?

I personal trainer possono accompagnare i bambini all'esercizio

Utilizzare i servizi di un personal trainer può essere la scelta giusta per migliorare le capacità e le abilità sportive del bambino.

Personal Trainer aka PT è in grado di progettare un piano sportivo che è stato adattato alle condizioni del cliente e ciò che desidera specificamente raggiungere. L'allenatore può aiutare a trovare la giusta attività fisica che piace al tuo bambino, compresa la frequenza, l'intensità e il tipo di esercizio. Possono anche aiutare i bambini a iniziare gli sport e massimizzare il tempo di esercizio per impedire ai loro piccoli di allenarsi al di fuori dei propri limiti.

I programmi che vengono "cuciti" in base alle esigenze personali di solito danno risultati più tangibili rispetto all'esercizio da soli o che sono trascurati. Ecco perché l'assistenza alla supervisione di PT può essere più efficace nell'accelerare il processo di riduzione dell'obesità nei bambini.

Inoltre, un buon allenatore può anche organizzare un programma sportivo in base al programma giornaliero del bambino in modo che l'impegno per l'esercizio non sia necessariamente trascurato nel mezzo della strada. Facendo qualcosa che i bambini amano, l'esercizio non è più considerato un fardello, quindi saranno più felici ed emozionati quando praticheranno sport.

Altrettanto importante, i servizi di assistenza PT possono anche aiutare i bambini a evitare lesioni durante l'allenamento. Un buon PT insegnerà a tuo figlio come esercitare in modo sicuro, efficace e piacevole così che, oltre ai bambini felici, la loro sicurezza sia garantita.

È obbligatorio utilizzare PT?

Non tutti i bambini sono adatti e devono esercitarsi accompagnati da un personal trainer.

Puoi usare l'aiuto di un personal trainer se davvero non sai come progettare un piano di esercizi adeguato e sicuro per perdere il peso del tuo bambino, o quando una sessione sportiva che è stata effettuata dal bambino da solo non funziona.

I personal trainer come outsider neutrali possono vedere cosa è stato sbagliato o non fatto dal bambino, e quindi aiutare a correggere o modificare il modo in cui l'esercizio è più efficiente per ottenere risultati più ottimali..

La facilitazione di PT può anche essere efficace per far sì che i bambini vogliano muoversi attivamente se si è fuori di testa per convincerlo a fare esercizio.

Inoltre, i bambini che hanno ferite, determinate condizioni di salute o bisogni speciali in particolare hanno bisogno di più supervisione da parte di persone esperte durante l'esercizio.

Scegli un PT addestrato e professionale

La decisione di utilizzare l'assistenza di PT deve essere discussa prima con il bambino. Non tutti i bambini saranno contenti se devono esercitare l'attività fisica sotto la supervisione di estranei che non lo conoscono. Persuadere i bambini a fare attività fisica regolarmente è difficile, ma costringere i bambini a fare attività che loro stessi non amano può ritorcersi contro di te.

Pertanto, dovresti invitare tuo figlio a discuterne prima. Chiedi se è disposto e interessato allo sport accompagnato da PT o no. Se rifiuta, allora non forzarlo. Mentre se è d'accordo, il tuo prossimo compito è trovare un personal trainer che sia veramente professionale nel suo campo.

Un buon allenatore di palestra deve avere un certificato ufficiale e deve seguire una formazione approfondita per lavorare con vari tipi di clienti. Molti di loro sono stati appositamente formati per assistere i bambini e gli adolescenti. Assicurati inoltre che il tuo PT selezionato possa rilevare e gestire tutti i tipi di emergenze o infortuni sportivi. Non meno importante, assicurati che tuo figlio si senta "connesso" con il potenziale allenatore.

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