Il caffè è pericoloso per le persone che hanno una storia di malattie cardiache?
Sei abituato a bere una tazza di caffè al mattino? Forse è questa la tua abitudine, ma cosa succede se hai una malattia cardiaca? Ha detto che bere il caffè è proibito per le persone che hanno malattie cardiache. È vero? Le persone che hanno una storia di malattie cardiache possono bere un caffè?
Le persone affette da malattie cardiache possono bere caffè?
Per quelli di voi che hanno una storia di malattie cardiache, è importante che si prevenga il ripetersi della malattia. È possibile prevenire e controllare la malattia cardiaca in modo da non ricadere di nuovo applicando uno stile di vita sano. Uno di questi è evitare di bere caffè.
In realtà, la caffeina contenuta nel caffè è il tuo principale nemico. La caffeina che entra nel corpo può far aumentare la pressione sanguigna. Se continui a bere caffè ea mantenere l'abitudine, allora la pressione del sangue sarà difficile da controllare e tenderà a salire continuamente, il che fa sì che il tuo cuore lavori più duramente.
Secondo la Mayo Clinic, il contenuto di caffeina in una tazza di caffè, equivalente a 237 ml, è di circa 95-200 mg. Nel frattempo, nel caffè istantaneo, c'è meno caffeina che raggiunge solo 27-237 ml.
In effetti, ogni persona ha una diversa sensibilità alla caffeina. Tuttavia, se si è sensibili alla caffeina, si può verificare un aumento della pressione sanguigna di 5-10 punti. Certo, questo non fa bene alla salute.
Troppa caffeina può aumentare la pressione sanguigna e scatenare ulteriori infarti
Non esiste una spiegazione definitiva della relazione tra caffeina e recidiva di malattie cardiache. Tuttavia, alcune teorie menzionate dagli esperti affermano che la caffeina può influenzare i livelli ormonali che sono responsabili della regolazione della pressione arteriosa e del funzionamento del cuore.
Gli esperti affermano che la caffeina svolge un ruolo nel caffè o in altre bevande che influenzano il lavoro degli ormoni che regolano le dimensioni dei vasi sanguigni. La caffeina può inibire questi ormoni per dilatare il flusso sanguigno, così che i vasi tendono ad essere piccoli e alla fine aumenta la pressione sanguigna. Quando la pressione sanguigna aumenta, non aspetta per molto tempo, questo interferirà con il lavoro del cuore. Alla fine, il cuore si affaticherà e si svilupperà un successivo infarto.
Non solo, la caffeina ha anche la capacità di inibire l'azione dei farmaci che funzionano per mantenere normale la pressione sanguigna. Ciò è stato dimostrato in uno studio pubblicato sull'American Journal of Hypertension. In questa ricerca, è stato detto che la caffeina può ridurre la capacità dei farmaci che sono responsabili del flusso sanguigno. Infatti, la maggior parte dei casi di malattie cardiache si verificano quando il flusso sanguigno non è regolare e viene bloccato.
Sono abituato a bere caffè, come fermarlo?
Per quelli di voi che sono abituati alla caffeina, ma dovete veramente ridurlo, allora potete fare quanto segue:
- Dormi a sufficienza se bevi caffè a causa della mancanza di riposo. Se ti manca il sonno, il caffè non sarà la soluzione. Ti sentirai ancora debole, difficile da concentrare e sonnolento. Se sei sonnolento, quello che devi fare è dormire.
- Cambia la tua bevanda del mattino in una bevanda più salutare. Invece di bere il caffè, puoi bere succo o latte.
Affinché la pressione del sangue sia sempre sotto controllo e le malattie cardiache non si ripresentino, è necessario vivere uno stile di vita sano. Il modo è di fare un regolare esercizio fisico, scegliere il cibo giusto, controllare la pressione sanguigna e assumere farmaci secondo il parere del medico.
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