Attenzione, questo è un pericolo che può verificarsi se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto

Controllare i livelli di zucchero nel sangue non è facile, non solo per i diabetici, ma anche per le persone sane. I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare improvvisamente, anche se ci si è preoccupati di controllare l'assunzione di cibo. Quindi, cosa può accadere se il livello di zucchero nel sangue è troppo alto? Quali sono i segni?

Quanti livelli di zucchero nel sangue sono considerati alti?

Per quelli di voi che hanno una storia di diabete o no, è importante controllare sempre i livelli di zucchero nel sangue. Questo è fatto in modo che le funzioni del corpo possano funzionare bene.

I livelli di zucchero nel sangue presi casualmente (chiamati 'glicemia al momento' o 'glicemia casuale') sono normali al di sotto di 200 mg / dl. Tuttavia, è meglio se lo si mantiene nell'intervallo di 70-150 mg / dl, segnalato da WebMD.

Livelli di zucchero nel sangue inferiori a 70 mg / dl indicano livelli di zucchero nel sangue molto bassi. Mentre quello che si dice essere alti livelli di zucchero nel sangue è se il livello di zucchero nel sangue casuale è superiore a 200 mg / dl.

Se il livello di zucchero nel sangue è superiore a 240 mg / dl, si potrebbe dire che il livello di zucchero nel sangue è troppo alto. E se il livello casuale di zucchero nel sangue ha toccato più di 300 mg / dl quando controlli due volte di seguito, dovresti vedere immediatamente un medico.

Qualsiasi segno se la glicemia è troppo alta?

I livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono verificarsi quando il tuo corpo non ha abbastanza insulina o non può usare l'insulina correttamente. Di conseguenza, le cellule non possono assorbire il glucosio (dal cibo) anche se il glucosio è necessario per produrre energia in ogni cellula del corpo. Quindi, il glucosio (zucchero) si accumula nel sangue.

Questo può accadere quando si mangia troppo (specialmente cibi con zucchero alto), si dimentica di assumere farmaci per il diabete, lo stress, si ammala o si ha un'infezione e non si esercita molto o si muove attivamente.

I livelli di zucchero nel sangue troppo alti (anche detti iperglicemia) possono essere caratterizzati da:

Aumenta la sete o la fame
Minzione frequente
mal di testa
Esausto fino a quando non vuoi svenire
Visione offuscata
Nausea e vomito
Perdita di peso

Cosa accadrà se lo zucchero nel sangue è troppo alto?

Livelli troppo alti di zucchero nel sangue possono essere trattati facilmente, in modo che lo zucchero nel sangue possa essere di nuovo normale. Tuttavia, se lasciato per essere molto alto o rimanere alto a lungo, i livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono essere potenzialmente pericolosi.

I livelli di zucchero nel sangue troppo alti possono causare complicanze del diabete, come ad esempio:

Chetoacidosi diabetica. Questo accade quando il corpo non può usare zucchero come energia, quindi il corpo userà il grasso come energia per molto tempo. Se continua a essere permesso, questo può causare il coma del diabete. Chetoacidosi diabetica.
Iperglicemico iperosmolare. Ciò accade quando lo zucchero nel sangue è molto alto, quindi il corpo cercherà di rimuovere l'eccesso di zucchero nel sangue attraverso l'urina. Spesso urinare fino a quando non si verifica una grave disidratazione. Di solito iperosmolo iperglicemico si verifica nelle persone con diabete di tipo 2.

Scegli i cibi con saggezza in modo che lo zucchero nel sangue non salga

Lo zucchero nel sangue è fortemente influenzato dal cibo che mangi. Sì, perché prendi lo zucchero dal cibo. Pertanto, è molto importante controllare il cibo che mangi in modo che il livello di zucchero nel sangue rimanga sotto controllo.

Se hai il diabete, ti consigliamo di mangiare sempre regolarmente e controllare il cibo che mangi, incluso il tipo e la porzione. Evitare sempre cibi o bevande che contengono zucchero alto, come dolci, biscotti, cioccolato, sciroppo e altri.

Non solo il cibo principale, devi anche considerare il cibo interludio. La frutta può essere una buona merenda per te. Oppure puoi anche scegliere un prodotto snack sicuro per il diabete.

Scegli degli snack con un indice glicemico basso, in modo che non causi picchi elevati nel livello di zucchero nel sangue. Questo perché gli snack fatti con la soia sono ricchi di fibre e proteine, quindi verranno digeriti lentamente dal corpo. Inoltre, può farti pieno più a lungo, in modo da poter controllare meglio l'appetito. Consumare una barretta di snack di soia circa 2 ore prima di un pasto abbondante può anche aiutare a ridurre l'assunzione di carboidrati in eccesso.

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