Attenzione, la preoccupazione di giocare troppo a lungo può causare la sindrome di Quervain

giocare il gioco, sia su un cellulare o una console elettronica che è collegato a uno schermo televisivo o computer, è un'attività preferita per il tempo libero per molte persone. Anche così, non farti dimenticare il tempo per diventare dipendente. Frequenza di gioco il gioco col tempo innesca il verificarsi della sindrome di Quervain che è caratterizzata da dolore al polso e al pollice.

La sindrome di Quervain fa male ai polsi e ai pollici a causa del gioco il gioco

Le sue mani e le dita si muovono con l'aiuto di ossa, muscoli e tendini (muscoli e ossa che collegano i tendini) per tenere la console e premere il pulsante joystick.

Eccessivo uso eccessivo del tendine consuma assottigliamento in modo che alla fine provi piccole lacrime. Se continua a essere forzato, i tendini consumati possono infiammarsi e gonfiarsi.

Quando il tendine gonfio si sfrega contro lo stretto tunnel che lo sovrasta (il cilindro grigio nell'immagine in basso), questo fa male al pollice. Il dolore può diffondersi all'avambraccio. Questa condizione è chiamata sindrome di Quervain o tenosinovite di de Quervain.

Quali sono le cause della sindrome di Quervain?

Segnalazione da WebMD, la causa della sindrome di Quervain è in realtà sconosciuta. Tuttavia, qualsiasi attività che dipende dai movimenti della mano (inclusi polsi e dita) è ripetitiva ed eccessiva, come ad esempio il gioco giochi; sport che usano bastoncini o racchette, come badminton, golf, tennis); e digitando su un computer. Anche le lesioni al pollice causate da oggetti duri possono causare questa condizione.

Rispetto ai bambini, gli adulti di età compresa tra 30 e 50 anni sono più a rischio di sperimentare la sindrome di Quervain. Perché? Sono suscettibili all'infiammazione delle articolazioni come i reumatismi e più spesso svolgono lavori pesanti e / o attività ripetitive che usano le mani.

Quali sono i sintomi della sindrome di Quervain?

Il sintomo più importante della sindrome di Quervain è l'estremo dolore al polso e alla base del pollice. Altri sintomi a cui è necessario prestare attenzione, come ad esempio:

• La base del pollice si gonfia.
• Il lato del polso si gonfia.

Di solito il dolore sorge quando si tiene o si stringe qualcosa. Il dolore può peggiorare quando si tenta di spostare il pollice o ruotare il polso. In alcuni casi, il dolore può diffondersi a tutto il braccio.

I sintomi possono manifestarsi gradualmente o improvvisamente.

Come diagnosticare la sindrome di Quervain?

Ci sono molte cause di dolore alle mani del pollice e del polso, non solo alla sindrome di Quervain. Per ottenere la diagnosi corretta, il medico vedrà le condizioni del pollice e testerà il dolore premendo il pollice e il polso.

Successivamente, ti consigliamo di fare il test di Finkelstein, che è un test per determinare la presenza della sindrome di Quervein facendo un movimento per piegare il pollice, stringere o ruotare il polso. Se fa male, la possibilità di un risultato positivo del test ha questa sindrome.

Come trattare il dolore al pollice dovuto principalmente ai giochi

Trattare la sindrome di Quervain significa ridurre il dolore e l'infiammazione in molti modi, come l'assunzione di FANS per alleviare il dolore (ibuprofene o naprossene). Spesso la compressione della parte infiammata della mano con acqua fredda può anche alleviare il dolore. Se non funziona, il medico inietterà steroidi nella guaina che circonda il tendine. Se in 6 mesi la condizione migliora, non è necessario un ulteriore trattamento.

Se ancora non guarisce, il dottore fisserà una stecca alla mano per evitare che si muova molto. La stecca deve essere utilizzata tutti i giorni e può essere rilasciata solo dopo 4 o 6 settimane.

Le operazioni chirurgiche per liberare le guaine dei tendini possono essere necessarie come soluzione finale se nessuno dei metodi sopra descritti funziona. Il rilascio della guaina protettiva può far si che il tendine si muova di nuovo senza dolore.

Indipendentemente dal fatto che indossi una stecca o un intervento chirurgico, dopo di che ti consigliamo di fare terapia fisica per aumentare la forza nei polsi, nelle dita e nelle braccia. Durante il periodo di recupero, puoi evitare attività che ti pesano le mani o fare movimenti ripetitivi con le tue mani. Inoltre, è necessario allungare regolarmente il corpo, soprattutto sulle mani per rafforzare i muscoli e mantenere le articolazioni stabili.

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