Attenzione, l'azione del gioco di frequenza può renderti rapidamente senile! Questa è la parola esperto

Non di rado trovi persone impegnate a giocare gioco d'azione sul gadget, anche se le condizioni in quel momento non erano probabilmente il momento giusto per giocare. Sì, forse questo succede anche a te. Se è divertente giocare videogiochi, Di solito ti dimentichi di altre attività o anche delle persone che ti circondano. Tuttavia, non importa quanto sia il gioco, non lasciarti giocare gioco d'azione troppo spesso, eh! Perché, gli esperti hanno scoperto che l'effetto del gioco gioco d'azione non solo fa male agli occhi, ma è anche senile, lo sai.

Effetti che giocano a giochi d'azione per la salute del cervello

Ognuno ha il suo modo di stancarsi. Ad alcuni piace ascoltare musica, fare una passeggiata o semplicemente godersi una giornata con tanto sonno.

Ma per la maggior parte degli uomini, gioca gioco d'azione diventare l'attività più eccitante per trascorrere un fine settimana. Soprattutto se giochi con i tuoi pari, potresti essere in grado di dimenticare il tempo.

In effetti, va bene se hai un hobby come giocare il gioco. Tuttavia, ci sono effettivamente dei limiti da giocare il gioco devi prestare attenzione. Invece di rinfrescare la mente, l'effetto sta giocando gioco d'azione troppo spesso può danneggiare il cervello, lo sai!

Questo fatto sorprendente è stato scoperto da Gregory West, un docente di psicologia all'Université de Montreal, Canada, nel 2017. Infatti, diversi studi precedenti hanno rivelato che giocare gioco d'azione avere un impatto positivo sugli utenti. Uno di loro sta allenando le proprie capacità motorie e la propria concentrazione.

Tuttavia, i risultati dello studio pubblicato sulla rivista Molecular Psychiatry hanno rivelato esattamente il contrario. L'85% delle persone gioca gioco d'azione per più di 6 ore ogni settimana ha una parte grigia (materia grigia) che è meno nell'ippocampo, rispetto a quelli che giocano raramente il gioco.

L'ippocampo è una parte del cervello che è il centro di apprendimento, memorizzazione ed elaborazione della memoria a lungo termine. Se l'intero ippocampo è danneggiato, o anche solo una parte di esso, allora si possono verificare seri problemi di memoria.

Perché è così?

Durante la riproduzione gioco d'azione, Sei costretto a pensare in modo creativo per trovare una strategia per sconfiggere il tuo avversario. Questo processo coinvolge una parte del cervello chiamata striato.

Lo striato è una parte del cervello che si comporta come un tipo autopilota. Cioè, il tuo cervello conosce automaticamente i dettagli della strategia di gioco, ad esempio quando girare a destra, a sinistra, avanti o indietro senza dover pensare a lungo. Quindi, questa parte del cervello rende l'abitudine alla "navigazione".

Più spesso viene usato questo striato, più il cervello userà l'ippocampo per ricordare cose importanti. Di conseguenza, l'ippocampo sperimenta atrofia, ovvero la perdita di cellule e tessuti lentamente.

L'impatto fatale, non puoi più ricordare cose a lungo termine. Potresti ancora essere in grado di ricordare cose accadute qualche tempo fa, ma sfortunatamente non riesci a ricordare cose che sono successe prima che l'ippocampo fosse danneggiato.

Ad esempio, è molto facile ricordare prima i nomi degli amici della scuola. Tuttavia, ora sei ancora più facile dimenticare con il nome di un nuovo amico in ufficio. In altre parole, puoi facilmente dimenticare aka senile anche se sei ancora giovane.

Effetti principali gioco d'azione troppo non si è fermato lì, lo sai! Le persone con una minore quantità di materia grigia nell'ippocampo sono risultate ad alto rischio di sviluppare malattie mentali. Dalla depressione, schizofrenia, PTSD, alla malattia di Alzheimer. Ma sfortunatamente, questo richiede ancora ulteriori ricerche e analisi.

Puoi giocare ai giochi d'azione, purché ...

I risultati di questa scoperta non ti impediscono di giocare gioco d'azione a tutti, lo sai! Puoi solo giocare gioco d'azione per rinfrescare la mente nei fine settimana, ma ovviamente ci sono dei limiti a cui devi prestare attenzione.

Ricorda, giocando effetti gioco d'azione questo può succedere se giochi troppo spesso e dimentichi anche il tempo. Quindi, se questo gioco viene fatto solo occasionalmente, non ha molta importanza.

Segnalazione da WebMD, gli adulti possono giocare solo gioco d'azione per 2-3 ore a settimana. Invece di mettere in pericolo il cervello, questo tipo di gioco è efficace nel ridurre lo stress e aumentare la capacità di risolvere i problemi.

Oltre a questo, non lasciare che questa abitudine ti faccia dimenticare l'ora, eh! Tuttavia, bilancia anche con altre attività, come sport, scuola, lavoro o giocando con gli amici fuori casa. In questo modo, eviterai anche i pericoli dell'obesità a causa del tempo di sederti a giocare il gioco.

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