Hai spesso prurito durante la notte? Questa è la ragione
Già pronto a riposare dopo una giornata di attività, improvvisamente senti un prurito straordinario. Lo sperimentate spesso? O forse ti sei addormentato, ma alla fine svegliati perché tutto il tuo corpo diventa prurito. Il prurito notturno è molto fastidioso. Pertanto, scopri di più sulle varie cause e sui modi per affrontare il prurito ogni notte di seguito.
Perché la pelle diventa più pruriginosa di notte?
Il prurito è solitamente causato da sostanze dovute all'infiammazione della pelle. Le cause possono variare da malattie della pelle, condizioni di salute, reazioni allergiche o condizioni psicologiche. Tuttavia, le tre cose di seguito possono effettivamente rendere il prurito sentire peggio di notte.
Orologio biologico
Nella maggior parte dei casi, la pelle prude durante la notte a causa di cambiamenti nel ritmo circadiano nel corpo. Il ritmo circadiano è un orologio biologico che determina come funziona ogni organo del tuo corpo. Ad esempio, durante il giorno il tuo sistema digestivo sta lavorando sodo, mentre di notte il tuo sistema digestivo riposerà.
Ora, i ritmi circadiani che cambiano di notte possono renderti più suscettibile al prurito. Di notte, il tuo corpo produce molte proteine chiamate citochine. Questo tipo di proteina può peggiorare l'infiammazione. Mentre l'ormone corticosteroide responsabile della lotta contro l'infiammazione viene prodotto solo in piccole quantità durante la notte.
Pertanto, la tua pelle si infiamma di notte. I sintomi infiammatori comprendono prurito, arrossamento o gonfiore.
Pelle secca
Di notte, la pelle umana diventerà anche più secca. Questo perché di solito la temperatura dell'aria diminuisce, quindi è più fresco di notte. La pelle secca che nel mondo medico è chiamata xerosi di solito appare squamosa, screpolata e molto pruriginosa.
Il prurito è più pronunciato durante la notte
In altri casi, senti effettivamente prurito al mattino o al pomeriggio. Tuttavia, poiché è occupato con attività, il prurito non si sente molto. Mentre di notte prima di andare a letto, ad esempio, non ci sono cose che possono attirare la vostra attenzione. Anche il prurito che appare sembra ancora più intenso.
Varie cause di prurito che colpiscono ogni notte
Le seguenti sono varie possibilità per le quali spesso provi prurito prima di andare a dormire o anche quando dormi.
- Malattie della pelle come eczema o psoriasi
- Morsi di insetto come zanzare, acari, zecche o ossiuri
- Condizioni psicologiche come stress, depressione e disturbi d'ansia
- Anemia da carenza di ferro
- Malattia renale o epatica
- Malattia della tiroide
- Disturbi del sonno come la sindrome delle gambe senza riposo
- Disturbi nervosi dovuti a sclerosi multipla o diabete
- Reazioni allergiche a cibo, bevande, prodotti cosmetici o droghe
Superare il prurito durante la notte
Per prevenire e superare il prurito durante la notte, puoi eseguire i passaggi seguenti.
- Indossare camicie da notte in cotone.
- Usa idratante (lozione per il corpo) dopo il bagno o prima di andare a letto.
- Non fare la doccia con acqua calda. Se vuoi fare un bagno caldo, puoi usare acqua tiepida.
- Comprimi il prurito con impacchi freddi.
- Assicurati che la temperatura della tua stanza sia sufficientemente fredda ma comunque umida. Se necessario, installare un umidificatore di notte.
- Evitare prodotti per la cura della pelle che possono causare irritazioni. Per esempio profumo, sapone profumato e conservanti o idratanti che contengono troppe sostanze chimiche.
- Prendi la medicina allergia (antistaminico).
- Applicare pomata o lozione alla calamina.
Se hai eseguito i passaggi sopra ma il prurito non scompare, dovresti immediatamente consultare un medico. Allo stesso modo se non riesci a dormire perché ti senti sempre prurito durante la notte.
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