Il corpo non si preoccupa di non riprendersi? Forse questa è la ragione
Il corpo continua a sentirsi debole e si sente molto stanco anche se è abbastanza sonno? Oppure ti sei mai sentito stanco quando non hai svolto un'attività pesante? Se sì, è necessario essere consapevoli di questa condizione. La mancanza di disturbi del corpo e la costante stanchezza, anche se hai abbastanza riposo, possono indicare che c'è un problema con il tuo corpo.
Cosa fa continuare a zoppicare il corpo?
In generale, la stanchezza si sente stanca o priva di energia. L'affaticamento può manifestarsi in risposta ad attività densa, cattive abitudini alimentari, stress emotivo, noia e mancanza di sonno. Di solito, la stanchezza può scomparire dopo il sonno o riposare a sufficienza. Tuttavia, in alcuni casi, la stanchezza potrebbe non migliorare anche se dormi abbastanza, mangi cibo nutriente o sei lontano dallo stress.
Se la lamentela di un corpo debole non guarisce, è necessario consultare il proprio medico per scoprire quale sia la causa esatta. L'affaticamento che non va via può essere un segno che stai riscontrando problemi di salute.
Ecco alcune cose che potrebbero essere la causa della fatica e un corpo debole che non scompare.
stile di vita
Insieme al trambusto della vita, ovviamente le richieste della vita si accumuleranno sempre più. Solido correre può rendere difficile per bilanciare uno stile di vita sano, con conseguente stanchezza o debolezza che continuava ad apparire. Alcuni povero stile di vita che può farti sentire la stanchezza è la mancanza di attività fisica, la mancanza di sonno, troppo lavoro / scadenze, lavoro a turni, etc. L'uso di droghe illegali e il consumo di alcol sono anche la causa della stanchezza, perché queste sostanze possono influenzare il sistema nervoso e disturbare il vostro sonno. La quantità e la qualità del sonno disturbato contribuisce alla comparsa della fatica.
depressione
La depressione è il disturbo di salute mentale più comune. Questo è caratterizzato da sentimenti o infelicità continue che hanno anche un impatto sulla salute fisica. La depressione può ridurre la tua energia e farti sentire stanco durante il giorno. Alcuni dei sintomi che appaiono quando senti depressione sono affaticamento, insonnia, riduzione dell'appetito e difficoltà di concentrazione.
Apnea notturna
L'apnea notturna è un disturbo del sonno che fa spesso cessare il respiro durante il sonno, ovvero il russare. Di conseguenza, gli organi - specialmente il cervello - non ricevono abbastanza ossigeno. Ciò può comportare una riduzione della qualità del sonno e ti fa sentire stanco il giorno successivo.
anemia
L'anemia è una riduzione del numero di globuli rossi o del contenuto di emoglobina nel sangue. Quindi, le persone con anemia non sono in grado di produrre abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Alcuni sintomi che sono spesso vissuti da chi soffre di anemia sono 3L - deboli, stanchi, letargici - e facilmente capogiri.
ipotiroidismo
La tiroide è una delle più grandi ghiandole endocrine del corpo umano. Questa ghiandola serve a regolare la velocità del corpo di bruciare energia, produrre proteine e regolare la sensibilità del corpo ad altri ormoni. L'ipotiroidismo è una condizione in cui la ghiandola tiroidea è meno attiva e non riesce a rilasciare abbastanza ormoni nel sangue. Se qualcuno ha ipotiroidismo, la loro ghiandola tiroidea non produce livelli adeguati di ormoni importanti. Di conseguenza, la persona sperimenterà stanchezza costante anche se ha abbastanza sonno. Altri sintomi comuni di questo disturbo includono cambiamenti di umore, peso e sensazione di freddo tutto il tempo.
Malattie cardiache
Un sintomo comune di insufficienza cardiaca è una sensazione corporea debole e un eccessivo affaticamento. Infatti, se si verifica una malattia cardiaca, la fatica peggiorerà dopo l'esercizio. Altri sintomi di malattie cardiache sono gonfiore alle braccia / alle gambe e mancanza di respiro.
menopausa
La menopausa è un periodo in cui il ciclo mestruale di una donna si fermerà definitivamente, il che significa anche la fine del periodo di riproduzione attiva. La menopausa fa cambiare le emozioni del corpo di una donna negli ormoni endocrini. Di conseguenza, le donne che subiranno la menopausa possono sperimentare difficoltà di sonno che hanno un impatto sulla fatica il giorno successivo.
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