Come piangere può ridurre la tristezza
La morte di una persona cara è l'esperienza più emotiva che dovrà affrontare tutti. Quindi non sorprende se il momento è spesso accompagnato da lacrime. Piangere è una risposta naturale alla perdita e alla tristezza. Ma ti sei mai chiesto perché il tuo corpo e la tua mente possano sentirsi meglio ogni volta che piangi? Si scopre che c'è una spiegazione medica dietro i benefici delle lacrime per migliorare l'umore.
I benefici delle lacrime che apparentemente possono alleviare il dolore fisico
Quando sperimentiamo una grave sofferenza emotiva quando perdiamo i nostri cari, i nostri corpi producono grandi quantità di sostanze biochimiche di forza e dolore, anche gli effetti sono quasi simili a eroina e morfina.
Livelli elevati di adenocorticotropina (ACTH) si trovano in lacrime quando piangono arrabbiato o triste. L'ACTH è una sostanza chimica associata allo stress. Bene, le lacrime che gocciolano quando piangono è un modo per sciacquare ACT mentre contemporaneamente si diffondono gli anticorpi naturali per alleviare il dolore nel corpo. I benefici delle lacrime trasportano queste sostanze sulla superficie del bulbo oculare, che viene quindi assorbito e può aiutare ad alleviare il dolore emotivo.
Questo può spiegare perché molte persone si sentono sempre meglio dopo aver pianto completamente, indipendentemente dal fatto che siano in lutto o meno.
Sta piangendo a lungo al sicuro per la salute?
Il pianto continuo spesso preoccupa le persone, persino le persone che piangono se stesse. Tuttavia, questo non dovrebbe essere frainteso come un segno che la sua condizione si sta deteriorando. Sentirsi feriti in realtà è un segno che stai migliorando, e questa è una fase molto difficile. Tuttavia, ricorda sempre che puoi passarlo. Le lacrime sono una forma sana di amore e affetto.
Quindi, quando sostieni qualcuno che sta soffrendo, è importante fornire un ambiente sicuro in cui la persona possa riflettere su se stesso. Non giudicarli in base alla quantità delle loro lacrime perché le lacrime possono variare notevolmente da persona a persona.
Cosa succede quando tratteniamo le lacrime?
Se le persone vogliono piangere ma sono trattenute o impedite, è probabile che non ottengano il beneficio delle lacrime che possono far circolare gli antidolorifici naturali per ridurre la loro tristezza. La ricerca ha anche mostrato alcune prove che il pianto può essere un modo per purificare il corpo di sostanze che influenzeranno negativamente l'umore e la salute.
Ma in effetti, non tutti piangono automaticamente quando sono arrabbiati o tristi, o quando stanno davvero piangendo, le loro lacrime non possono essere tanto quanto in generale. Tuttavia, nelle persone che piangono raramente, gli anticorpi naturali agli antidolorifici possono ancora essere diffusi e i veleni rilasciati con altri mezzi rispetto alle lacrime.
Anche se piangere è una parte importante del processo di lutto per molte persone, la mancanza di lacrime non dovrebbe essere considerata un segno che la persona è insensibile o qualcosa che non va nel suo corpo. La tendenza di tutti a piangere in eventi emotivi varia notevolmente, così come il modo in cui il loro sistema nervoso risponde a certe pressioni di tristezza.
Ciao Health Group non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.
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