Riposo a letto quando incinta per cosa e chi ne ha bisogno?

Alcune donne incinte potrebbero aver avuto bisogno di riposare a letto durante la gravidanza. Infatti, a volte è necessario un riposo a letto durante la gravidanza in determinate condizioni. Questo è fatto per mantenere la salute della madre durante la gravidanza e il suo feto. Vuoi saperne di più sul riposo a letto durante la gravidanza? Vedi la spiegazione qui sotto.

Che cosa è un riposo a letto durante la gravidanza?

Alcune donne in gravidanza possono richiedere un riposo a letto. Al momento del riposo a letto, la madre deve riposare di più e ridurre il livello di attività per qualche tempo. Riposo a letto non significa che devi passare il tempo a letto tutto il giorno. Puoi ancora muoverti a casa, ma non è un'attività difficile.

Tuttavia, in alcuni casi, il riposo a letto significa anche che stai solo in posizione seduta o sdraiata. Puoi solo svegliarti quando vuoi andare in bagno o in bagno. Apparentemente, come la forma del riposo del letto per le donne incinte dipende dalle condizioni delle donne incinte. Il dottore ti dirà sicuramente cose da fare o da non fare durante il riposo a letto. Quindi, non devi preoccuparti.

Qual è lo scopo del riposo a letto durante la gravidanza?

Il riposo a letto durante la gravidanza è certamente fatto per determinati scopi, che considerano la tua condizione e il feto nel grembo materno. come ad esempio:

Fornire un'opportunità per il corpo di lavorare normalmente / recuperare
Ridurre lo stress
Abbassare la pressione sanguigna (per coloro che soffrono di pressione alta)
Ridurre il rischio di parto pretermine
Aumenta il flusso di sangue materno alla placenta
Aiuta ad aumentare il peso fetale nell'utero

Chiunque possa averne bisogno riposo a letto durante la gravidanza?

Alcune condizioni per le donne incinte che potrebbero aver bisogno di riposo a letto sono:

Preeclampsia, eclampsia o ipertensione
Rischio di parto prematuro
Cambiamenti nella cervice (cervice), specialmente se sei incinta di due gemelli o hai una storia di incompetenza cervicale
Gravidanza gemellare, perché è più rischiosa
Scarsa crescita e sviluppo fetale
Diabete gestazionale
Sanguinamento vaginale
Complicazioni placentari, come distacco della placenta, placenta previa e accreta della placenta

Quali sono gli effetti collaterali del riposo a letto durante la gravidanza?

Briposo durante la gravidanza aiuta a ripristinare determinate condizioni. Tuttavia, il riposo a letto durante la gravidanza può anche metterti a disagio e può portare effetti collaterali per te. Tutto il giorno in una posizione seduta o addormentata e non svolgere alcuna attività, ovviamente può far ammalare il tuo corpo.

Trascorrere molto tempo a letto può rendere dolori e dolori alle articolazioni e ai muscoli. Inoltre, questo può anche aumentare il rischio di coaguli di sangue, specialmente nelle gambe. Non molta attività aumenta anche il rischio di diminuire la massa ossea.

Non solo, potresti anche sentirti annoiato emotivamente. Questo aumenta il rischio di provare ansia, depressione, senso di colpa e oscillazione dell'umore. Questa emozione negativa può certamente ostacolare il recupero della tua condizione.

Cosa fare quando il riposo a letto durante la gravidanza?

Per evitare gli effetti negativi del riposo a letto, dovresti chiedere al tuo medico, cosa puoi ancora fare quando riposa il letto. Quindi, c'è qualcosa che puoi fare e non passi un'intera giornata a letto.

Di seguito sono riportati i suggerimenti per mantenerti in buona salute durante il riposo a letto:

Fai quello che sai fare. Ad esempio, come passeggiare per la stanza, leggere libri, guardare la TV, giocare a Internet e così via.
Fai l'esercizio leggero che puoi. Potresti essere ancora in grado di fare esercizi leggeri sul letto in modo da mantenere la circolazione sanguigna. Ad esempio, come muovere le mani e i piedi in circolo o spremere una palla.
Mantieni l'assunzione di cibo. Assicurati di mangiare cibi sani. Se non puoi mangiare molto alla volta, puoi mangiare in piccole porzioni ma più spesso.
Bevi molto. In modo che il tuo corpo sia ben idratato. Bere molta acqua può anche aiutarti a evitare la stitichezza, perché fai solo una piccola attività.
Dormi o siediti in una posizione comoda. Mentire a sinistra può aiutare a regolare il flusso di sangue al feto. Potrebbe essere necessario cambiare la posizione del sonno ogni ora per evitare rigidità del corpo, ridurre il dolore e prevenire l'irritazione della pelle. Mettere un cuscino sotto la testa, sotto lo stomaco e tra le ginocchia potrebbe renderti più a tuo agio. Se hai finito di mangiare, prova a non andare a letto immediatamente. Si consiglia di sedersi per un po 'prima per prevenire i bruciori di stomaco.

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